przyrosty

Skoro uważasz że FBW jest beee to wpisz w wyszukiwarkę "split" i bedziesz miał tyle że ho ho ho. Przyrosty masz faktycznie wy.....e w kosmos. Nie dziw się ale jakoś w to nie wierzę. Pozdrawiam.

coż to może troche tłumaczyc twoje przyrosty, wszystko spoko, ale jak skończy ci się gainer to kup białko, nie nabierzesz tak tłuszczu, reszte bierz ciągle, jeśli masz więcej kasy na suple to kup też hmb najlepszy antykatabolik, rośnij zdrów

Witam! Po ćwiczeniu 6 miesięcy postanowiłem wziąść jakiś dopalacz. Powieccie jeśli możecie jakie przyrosty są po cyklu? I czy moge brać nitrobolon jeśli wcześniej nic nie brałem? Czy niezamocny na pierwszy raz? A i czy są duże spadki po cyklu?

Mam pytanie odnosnie cyklu z tych 2 srodkow,czego moge sie spodziewac(przyrosty,skutki uboczne)Zalezy mi na wygladzie i trwalosci przyrostow i lekkiej redukcji fatu.Jak mialby wygladac cykl dlygosc i ilosci towaru.

jak koledzy napisali wyzej. Przemeczenie, łatwa skłonosc do chorob, małe przyrosty ( jesli takie będą )

[...] , nie chce z nią łączyć zadnych innych partii Podsumowanie: 5 dni treningu siłowego, co do ćwiczen to jeszcze nad tym pomyśle ale raczej rospiski nie zmienie poniewaz przyrosty mam dobre a cwicze juz prawie 2 lata. Ad 3. Tu nic nie będę pisał , bo po co , poprostu wejdźcie tutaj: http://www.augustow.mm.pl/~justkeepw/grafika/Szpagat.pdf [...]

I jak przyrosty?

[...] owsiane, rodzynki, siemie lniane) bardzo oslabi to moja diete? Wiem ze nie powinienem laczyc wegli z tluszczami tym bardziej o wys. ig ale dochodzi kolejny problem. Z rana dojezdzam rowerem na uczelnie i wczesniej jak nie dawalem tluszczu do sniadan to mialem straszne przyrosty masy w udach, teraz jest juz troche lepiej. Jaka rada?? :P

Wiem ze konkretnie mi nikt nie powie jakie przyrosty bede miał bo każdy organizm jest inny :D chodzi mi o to ze każdy mówi ze po omce sama woda i tłuszcz i chciał bym dostac konkretna odpowiedz czy majac dobra diete idzie zrobic na tym troche miesnia ??? Bo tak samo jest z meta i z innymi sterydami tak mi sie wydaje ze jak sie nie da dobrej [...]

Ja sobie kiedys kupilem puszke w norwegii Soya protein czy jakos tak , przyrosty mialem po tym najlepsze z tego co do tej pory zjadlem a bylo tego poro , tylko nie wiem czemu duzo tluszczu mi roslo po tym tez - twarz mi spuchla i postanowilem tego juz wiecej nie brac.

[...] czas stal w miejscu to trener powiedzial ze to geny itp glupoty i brednie, ja ci radze nie sluchaj tych glupot co ci tam ******** "pseudo" trenerzy. Trening dla ACT dobre by bylo na poczatek, potem FBW dopiero, do tego dieta ktora jest odpowiedzialna za przyrosty masy itp. Wiec zabieraj sie za czytanie o ACT i dzial odzywianie dieta.

siły i mięśni zalezy od twojej genetyki diety i planu treningowego a susta jest około 2 razy mocniejsza w działani od omy lepsze przyrosty mniejsze uboczne efekty

Generalnie nie ma złotego środka Ogólne zasady są takie 12-8 powt masa, 1-6 siła, pow 12 wytrzymałość. Ale oczywiście dla każdego coś innego niektórym masa idzie przy większej ilości powtórzeń, inni schodząc poniżej 8 mają przyrosty masy. Jedynym rozwiązaniem jest prztestowac na sobie różne zakresy powt i wyciągać wnioski pozdro

Jestem już na finiszu jedzenia tego Napo i powiem tak. Z początku ładnie ruszyło, jak pisałem, 2kg w 6 dni. Później przyrosty dużo mniejsze niż moim zdaniem powinny być przy cyklu z mety. Nie poczułem szczególnego wzrostu apetytu, a na cyklach z mety taki miałem, retencja wody bardzo mała i prawdopodobnie spowodowana zwiększoną ilością [...]

uloz porzadna diete a bedziesz mial przyrosty wagowe a tak w ogole to jaki masz staz?

Witam!!! Mam pytanie jak to jest po koksie? Pierwszy raz bede miał kontakt z dopingiem. Konkretnie chodzi mi o to że chcę zrobić cykl na PH i w przyszlości ze dwa trzy jeszcze zrobie. Słyszalem że jak się zejdzie z dopingu i wskoczy już na same odżywki to już mięśnie nie będą dobrze reagowały i już dobrze nie będą się rozwijać i nabierać masy. [...]

[...] taki problem - dwa tygodnie temu wybrałem sobie plan typu split z trenera24 na masę i siłę, ale po tych dwóch tygodniach jestem coraz bardziej rozczarowany - nie chodzi tu o przyrosty mięśni bo wiem że cudów w dwa tygodnie nie ma ale - plan według mnie jest niepraktyczny w wykonaniu. Chodzę na prywatną, słabo wyposażoną siłownię z kolegą i mimo [...]

1) Nie ćwicze nóg, tzn. ćwicze ale na kung-fu. Mam całkiem niezłe uda Rozmiar nie ma nic do sily nog.Jesli juz cwiczysz na silowni nie odpuszczaj najwazniejszych parti miesniowych. Poprostu łącze biceps z klatą i brzuchem. Czy tym sposobem coś wogóle zdziałam? To zalezy od planu treningowego,od cwiczen,seri i powt(po tym ze podales tylko [...]

Przyrosty masy zaleza od diety a nie od treningu, w twoim przypadku dieta odpada silownia tez wiec najlepsze rozwiazanie to sztuki walki, trening domatora i duzo jesc;p

Kreta nie zrobi za ciebie treningu, to co rozpisales to nie jest trening, napisales ze jak masz czas to plecy i nogi, najwazniejszych parti nawet nie cwiczysz i chcesz miec przyrosty sily? diety tez pewnie nie ma wiec na przyrosty masy nie licz. Powodem braku przyrostow nie jest kreta tylko zly trening i brak diety zapewne.