przyrosty

najpierw wstaw plan, chodzi głównie jakie partie cwiczysz w pon i jakie we wtorek, tak ogólnie to mozna powiedzieć ze bedziesz miał gorsze przyrosty/osiągi bo własciwie w tym samym czasie beda musiały różne partie miesniowe sie regenerować

[...] co sadzicie to nie jest tak ze mam starz treningowy 3 michy i nie wiem jak czwiczyc tylko takie mialem pytanie bylem ciekaw po prostu. Jezeli chodzi czy wiecej to napewno ja do tych nie nalerze bo czwicze 3 razy w tyg. i powiem wam ze lepsze mam przyrosty niz jak kiedys czwiczylem 4 razy w tyg. dobra dzieki myslalem ze ktos cos wymysli :)

a ja po tym wszystkim co przeczytałem o HST (wysławianie tego treningu, kosmiczne przyrosty itp.) zawiodłem się. wg mnie każdy trening (poprawnie ułożony) jest ok, jeśli pamiętamy o diecie, regeneracji i innych czynnikach niezbędnych do tego, aby rosnąć.

Dobra zaraz ułoże nowy plan treningowy i mi go ocenicie.A ile dni w tygodniu powinno się ćwiczyć podczas brania sterydów??Żeby były jak najlepsze przyrosty??

dietka bardzo dobra, i pilnie jej przestrzegam. Dodatkowo podczas cyklu odżywka białkowa. Chodzi mi o to czy lepiej zadziała podzielenie cyklu ma 2 oddzielne? powinno mniej blokować, i dać trwalsze przyrosty (możliwe że mniejsze ale zawsze trwalsze) dobrze myślę?

[...] kupi raz, do tego doda gainera czy dietę czy ckolwiek i jest git. I kupi drugi raz zwiedziony magią w stylu "300 % sybszy wzrost masy", "dwukrotnie szybsze przyrosty przy tej samej konsumpcji białka" , "rzeźbiarz męskich sylwetek" itp.Dajcie mi badania potwierdzające działanie hmb na wzrost masy i siły mięsniowej [...]

razill a gdzie to wyczytales? na pudelku? czy w reklamie (flex)? hehe... Bardzo malo osb stosuje ph bo: Przyrosty po nich nie sa proporcjonalne do ceny Sa zapronione (juz chyba tak ) I podobnie jak SAA sa szkodliwe... Przy twoim starzu proponowal bym dobrze zbilansowana diete (dzial odzywianie) zobaczysz jak ci szybo te 5kg skoczy potem [...]

Wg mnie nie ma sensu dokupywać. Na cyklu i tak najlepiej idzie w pierwszych paru tygodniach. Potem się wszystko normuje i przyrosty są małe. Ja bym odczekał jakieś pare mies dokupił za ten czas jeszcze czegoś oprócz enana i dowalił z konkretną dietą i suplami

[...] gramow ww/h (jesli potrzeba) > Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche > fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny > 2 h pozniej: normalny posilek Aktualnie odkrylem, ze mam wieksze przyrosty i szybciej sie regeneruje, gdy po moim (ciezkim) treningu HST biore 120 - 150 g ww (maltodekstryna)

[...] z obciążenia mięśni trwa tylko co najwyżej 2 dni po zniesieniu obciążenia. Reszta tego czasu jest po prostu poświęcona utrzymaniu bilansu azotowego, zamiast poświęcić go na przyrosty. A teraz moje pytanie: dlaczego, skoro zostało udowodnione, że słabszy ale częstszy trening jest lepszy dla rozwoju mięśni niż silniejszy ale rzadszy, większość [...]

chciałbym sobie ku[pić proxylon ale nic za bardzo o nim nie wiem. wiecie czy sa po nim duze przyrosty masy? i jakie sa skutki uboczne? a pozatym jak to brac?

co do pytania! nic nie dokupuj bo przyrosty beda marne, nie warto, co do Adrianny to skads cie znam

[...] musze troche przytyc i tak samo jak ty mam zamiar pic mleko w proszku jako dodatek dla diety. i normalnie jak czytam te wszytskie wypowiedzi ze mleko to , ze tamto, ze duzo laktozy i inne glupoty to mi sie robi nie dobrze!!! ja mam zamiar na poczatku pic pelne a pozniej odtluszczone i licze na jakies przyrosty!! pozdro dla ciebie i sog tez :)

nie no fajnie chlopcy, przyrosty beda az milo

[...] watrobe uwzgledniajac oslonki itp." Jestem przekonany ze polaczenie 2 srodkow C17-alfa jest nieodpowiednie biorac pod uwage fakt iz jest to drugi cykl oraz fakt iz przyrosty osiagniete na w/w srodkach mozna osiagnac na innych saa nie powodujac takiego spustoszenia w naszej watrobie. Nie bez znaczenia pozostaje tutaj takze wiek autora [...]

[...] silnie na receptory i w ten sposób zwiększa rózne możliwośći organizmu zwiekaszać mozę hormony we krwi 2 oxa dziwnie działa na HGH w cyklu razem z hgh daje nznacznie wieksze przyrosty nie wiem jak to sie dzieje (być moze stymuluije przysadke ?) Pozatym można go łącztyć z prawie kazdym koksem i w małych dawkach nie blokuje w duzych słabo blokuje

[...] i szklanke na okolo godzinke przed treningiem (proporcje te same co rano. Na sniadanie to raczej do sniadania bedzie ok, albo przed, po raczej nie. nie no fajnie chlopcy, przyrosty beda az milo dr troll ----> a ty nie powiniennes sie zajac redukcja... :] ale ogolnie nie ma co popadac w zbyt wielka euforie nad tym 'specyfikiem' wiadroman- [...]

Otóż ćwiczę sobie amatorsko juz ponad dwa lata i zaobserwowałem dosyć dziwny przypadek.Mój kolega z którym cwicze ma 24 lata jest na bardzo dobrej rzeźbie.przy 182 cm waży 78 kg.Pas 80.oD 4 miechów cwiczy regularnie ale wiem że nie przykłada się do diety.Je co popadnie, często w małych ilościach.Na siłke zawsze nosi kranówe, ale jak juz [...]

Co do progresji, to jest duza, ale jak najbardziej wykonalna. Jst ciezko, ale kolejne przyrosty liczby powtorzen sa dobrane tak, e poprzedni stopien przygotowuje na przyjecie nastepnego. Polecam nic nie zmieniac PS: Jak skonczylem A6W, to mi teraz brakuje porannego katowania brzuszka, chyba niedlugo znow zaczne

[...] estro w mezczyzny. Ambroziak, na pewno wieeele opinii slyszales nt srodkow, ktore sprzedales. Dlatego, jesli mozesz, powiedz mi z reka na sercu jaka jest taka naprawde efektywna dawka TT90/60, ktora powoduje chocby przyrosty sily/masy, zwiekszonie potencji czy szybsza regeneracje. No i przez jaki czas jest efektywna. Bazujac na opiniach etc.