przyrosty

Witam ponownie. Wysyłam update po pierwszym okresie masowym, który trwał od 10 stycznia do 8 marca (około 9 tygodni). 9-16 marca byłem na urlopie za granicą = brak siłowni/odpoczynek (ale aktywny - spacerowanie/zwiedzanie/pompki), brak liczenia kcal, trochę alkoholu. Waga: 78kg>>81.5kg (wzrost 3.5kg) Obwód talii: 90 cm >>93 cm (doszło 3 cm) [...]

[...] klatę a podciąganie na drążku niestety ledwo 8,5,5. Kolejny geniusz chcesz mieć V a plecy robisz ostatnie Dzięki skatowaniu nóg Twoim organizmie wydziela się takie coś że przyrosty wszędzie odczujesz Po co kłócisz się z kimś kto Ci doradza i próbujesz dalej bronić swoich tez , jak zauważyłeś każdy organizm jest inny, każdy ma inne włókna dla [...]

[...] klatę a podciąganie na drążku niestety ledwo 8,5,5. Kolejny geniusz chcesz mieć V a plecy robisz ostatnie Dzięki skatowaniu nóg Twoim organizmie wydziela się takie coś że przyrosty wszędzie odczujesz Po co kłócisz się z kimś kto Ci doradza i próbujesz dalej bronić swoich tez , jak zauważyłeś każdy organizm jest inny, każdy ma inne włókna dla [...]

[...] tu o stricte mentalnych jazdach, bo tych na szczęście nie mam ratując się p5p i niska dawka dht z masteronu. Chodzi mi o zmęczenie w ciągu dnia i senność. Prolaktyna w normie. Nie chcialbum jeszcze schodzić z deki bo po kilkuletniej przerwie od niej i w chwili obecnej w miksie z niska dawka mastera dhb i testa i gh przyrosty są kosmiczne.

[...] bo tych na szczęście nie mam ratując się p5p i niska dawka dht z masteronu. Chodzi mi o zmęczenie w ciągu dnia i senność. Prolaktyna w normie. Nie chcialbum jeszcze schodzić z deki bo po kilkuletniej przerwie od niej i w chwili obecnej w miksie z niska dawka mastera dhb i testa i gh przyrosty są kosmiczne. Z ciekawości jakie dawki lecą ?

[...] cm w łapie - jestem realistą, ale jak widzę, że od kilku miesięcy moje wymiary stoją totalnie, a to okres początkowy, gdzie wielu twierdzi, że na początku (w pierwszym roku) przyrosty i wzrost formy jest ogromny - to coś tutaj jest nie tak. Zmieniony przez - kozlos87 w dniu 2024-03-25 14:20:41 Zmieniony przez - kozlos87 w dniu 2024-03-25 [...]

Ostatnio niezwykle popularne są twierdzenia dotyczące diet wegańskich, wegetariańskich, głodówek, morsowania, witaminy D i C, „walki” z rakiem („te pokarmy żywią raka!”), no i oczywiście diet ketogenicznych. Tak, te ostatnie mają pewne plusy, są z nimi związane pewne korzyści, jednak nie należy ich gloryfikować i bezkrytycznie powielać mitów. Nie [...]

Z dhb sprawa indywidualna jeśli chodzi o sajdy. Znam chłopaków co po 500/600 ew lecieli bez problemu i przyrosty życiówki, ja znowu na 300ew musiałem zejść ze względu na nerki. Inj bezbolesne ale środek nie dla mnie.

Z dhb sprawa indywidualna jeśli chodzi o sajdy. Znam chłopaków co po 500/600 ew lecieli bez problemu i przyrosty życiówki, ja znowu na 300ew musiałem zejść ze względu na nerki. Inj bezbolesne ale środek nie dla mnie. obawiasz sie o nerki czy cos ci doskwieralo jak brales dhb? czules jakis bol w okolicach nerek czy co?? - odrazu zaznacze, ze pytam [...]

Z dhb sprawa indywidualna jeśli chodzi o sajdy. Znam chłopaków co po 500/600 ew lecieli bez problemu i przyrosty życiówki, ja znowu na 300ew musiałem zejść ze względu na nerki. Inj bezbolesne ale środek nie dla mnie. obawiasz sie o nerki czy cos ci doskwieralo jak brales dhb? czules jakis bol w okolicach nerek czy co?? - odrazu zaznacze, ze pytam [...]

[...] klatę a podciąganie na drążku niestety ledwo 8,5,5. Kolejny geniusz chcesz mieć V a plecy robisz ostatnie Dzięki skatowaniu nóg Twoim organizmie wydziela się takie coś że przyrosty wszędzie odczujesz Po co kłócisz się z kimś kto Ci doradza i próbujesz dalej bronić swoich tez , jak zauważyłeś każdy organizm jest inny, każdy ma inne włókna dla [...]

[...] przeciwnikiem trenowania jednej strony w trakcie kontuzji. Wiem że w necie są badania pokazujące że trenując jedną stronę wpływamy też na mniejsze spadki drugiej czy nawet przyrosty. Z własnego doświadczenia jednak wiem, że później wracając już do normalnego treningu nietrenowana strona odstaje dużo bardziej i pojawia się więcej kompensacji, [...]

[...] ułoże już sam. Wiem że od pewnego momentu, dieta będzie niezbędna, by policzyć to wszystko, ale uznałem, że na początku, nie ma to większego sensu, bo przy mojej wadze, będą przyrosty, jak byle będę jadł po prostu dużo xD Kreatynę oczywiście biorę od tygodnia. A mój staż treningowy to 14 dni. 50kg przysiad, 30-40kg ława i 15kg wyciskanie hantli, [...]

Zauważyłem dość słabe przyrosty mimo wysokiego testosteronu całkowitego i zacząło mnie to zastanawiać

Zauważyłem dość słabe przyrosty mimo wysokiego testosteronu całkowitego i zacząło mnie to zastanawiać Shbg masz na minusie. Masz połowe potrzebnych badań do oceny widzę.

Nie to na prawdę ładne przyrosty w takim okresie treningowym trzeba zobaczyć jak będzie wyglądać sylwetka jak dotniesz to daje ostateczną weryfikacje postępów.

[...] 130 x 2 -martwy ciąg: 202 x2 -przysiad: słabo Witam, panowie pytanie czysto teoretyczne- czy robiąc cykl na samym teściu enanie, 400mg 1- 12 tygodnia, można mieć trwałe przyrosty? Pytam ponieważ spotkałem się z opiniami że po odbloku, po kilku miesiącach wszystko co zbudowało się na cyklu i tak spada ponieważ organizm nie utrzyma tego na [...]

[...] 4 ćwiczenia po 4 serie, barki 3 ćwiczenia po 4 serie i na końcu triceps 4 ćwiczenia po 4 serie W inny dzień: plecy 4 ćwiczenia po 4 serie, tył barku 2 ćwiczenia po 4 serie, szrugsy 4 serie i 3 ćwiczenia na biceps po 3 serie Z klaty, pleców i barków jestem bardzo zadowolony przyrosty mega widoczne a łapy stoją w miejscu i już nie wiem co robić

te herbatyniki nie miały pewnie żadnego wpływu na Twój trening i przyrosty

[...] niz klaty, to raczej tutaj nie wiele sie juz zmieni przy zmienie srodkow, tutaj czas na redukcje fatu jak chcesz zobaczyc jakis fajny efekt srodkow, zeby dzialaly i zeby przyrosty byly dobre. Jak wrażliwość na isnuline lezy, co przy tym poziomie tluszczu mozna juz podejrzewać, to niestety mięśnie nie beda chętnie chciały rosnac. Wbij sobie na [...]