przyrosty

[...] sobie też trochę czasu bo jednak przedramiona są małą partią i też w przeciągu np dwóch czy trzech tygodni nie zobaczysz jakiejś sensownej różnicy w rozmiarze. Dlatego jak przyrosty będą we wszystkich partiach i będziesz się równomiernie rozwijał to i te przedramiona też powinny coś ruszyć do przodu. No ale tak jak piszę to się nie stanie z [...]

Redukcja bo to co nabrałeś to głownie tłuszcz , pamiętaj że waga nie jest wyznacznikiem a szybkie przyrosty w obwodach i w waadze to zły znak , najważniejsze są dobre i powolne efekty które lustro nam najlepiej pokazuje ,Skup się na solidnej redukcji i jak zejdziesz z BF do odpowiedniego poziomu to wtedy można myśleć o masie

Na bilansie zerowym jest opcja budowania siły , osoby poczatkujace nawet na deficcycie będą notowały przyrosty siłowe.

Więc jeśli podbije cypio na 250mg e3d (teraz leci e4d) to nie będzie różnicy w rezultatach, w porównaniu jak bym zmienił na suste 250mg e3d? Przyrosty już się zatrzymały po 20 tygodniach na tej dawce. Lepiej zostać na cypio i podbić dawkę, czy warto zmienić estr na mixa też w większej dawce?

No dostałem rade ,że mam trzymać w widełkach. I że ten srodek bedzie idealny. Nie zdawałem sobie sprawy, że to jest tak mocne. Da się to jakoś w miare szybko odkręcic? Bo sampoczucie to jakaś tragedia, zresztą na przyrosty chyba też ma wpływ bo jem wiecej a stracilem 2kg Zmieniony przez - rabarbar1896 w dniu 2021-12-21 19:09:08

[...] sił, mięśni, wypełnić trochę skórę. Tak radzi znajomy z ponad 30 letnim stażem na siłowni, ale jednak obawiam się tego, o czym często czytam, że przy wysokim BF będą głównie przyrosty tłuszczu. Ogólnie nie oczekuję idealnie wyciętej sylwetki, sześciopaku itp. Wystarczy przypakowanie nawet z lekkim brzuszkiem. Choć pewnie oczekiwania będą z czasem [...]

każdy pracuje jak mało czasu to można zabrać szejka ze sobą na takiej ilości białka nic nie zbudujesz , najpierw dopnij zarcie to zaczna się przyrosty jak złapie zastój dorzucasz saa a nie na odwrót ,bedzie cykl to bedzie dieta bo nic z tego nie bedzie

Słaby sen = słaba regeneracja= mniejsze przyrosty :) , wiem że fajnie jest zapodać pre workout i czuć się niezniszczalnym ale niestety nie tedy droga Dokładnie i dlatego to błędna droga nie wspominając o tym że pre workout potrafi nieźle uzależnić hehe... Wracając do tematu pre jest dla mnie dobre lecz z rana i w poludnie a po 15 już nie bo zbyt [...]

[...] ułozony to spokojnie mozesz na nim pozostać , ważna jest nadwyżka kaloryczna do budowy masy . możesz masz dziwne wyobrazenie o budowaniu masy i stad nie zadowalaja cie przyrosty ale musisz wiedziec ze budowa masy to bardzo powolny i długi oraz cieżki proces [...]

[...] plusem kreatyny i beta-alaniny jest to, że mozna napisac w uproszczeniu, że dzialaja uniwersalnie. Chcemy budoac miesnie? nie ma problemu kreatyna pozwala na lepsze przyrosty. Chcemy popracowac nad siłą, również nie ma problemu, kreatyna nadaje się do budowania siły. Poprawa wytrzymalosci? tez kreatyna dziala na poprawe długotrwałej [...]

Witaj, Rób tak jak Tobie odpowiada. Ja np robię różnie, ale ja trenuje max 2 x w tygodniu %-) Ale nie robię np treningu w środę, bo w środę są najlepsze przyrosty, tylko robię wtedy kiedy mi obowiązki pozwalają wygospodarować czas

Główne pytanie brzmi: 1. Czy przy teście i dece bold może zmniejszać przyrosty ze względu na jego metabolit, kóry jest AI? 2. Czy dihydroboldenon ma jak jakąś przewagę nad boldenonem? 3. Jak aktualnie oceniacie jakość środków z Androchemu?

Główne pytanie brzmi: 1. Czy przy teście i dece bold może zmniejszać przyrosty ze względu na jego metabolit, kóry jest AI? 2. Czy dihydroboldenon ma jak jakąś przewagę nad boldenonem? 3. Jak aktualnie oceniacie jakość środków z Androchemu? Może Nie Tak

Czy im mocniejsze zakwasy tym lepsze przyrosty masy? Czili im wieksze miales zakwasy na drugi dzien po treningu to tym lepjiej zrobiles trening i wiecej urosniesz? Bo ja zauwazylem ze jak po dobrym treningu mam zakwasy (np. bicepsow) to rosne o wiele wiecej niz po treningu po krorym mialem slabe lub nie mialem wcale. I nie mieze bicepsu zaraz [...]

[...] spozycie kcal w posilkach. Dlatego chce sobie kupic jakiegos gainer`a. W sumie probowalem juz kilka,np. Olimp MCT, Mass Gain Hi-tec`a i Hardbody Gainer(1,8kg) i najlepsze przyrosty masy mialem chyba wlasnie po tym ostanim. Ale sporo mowicie o tym z Megabola.Nie wiem wlasnie czy tam jest dobre bialko(tzn.z serwatki)? Zauwazylem ze jesli bialko [...]

[...] nie jestescie w stanie wykorzystac. Gdyby sprawa bylaby tak prosta,kulturystow na tym forum byloby dziesiatki, a nie jest. Czasu nie da sie przeskoczyc, roczne przyrosty masy miesniowej, to 3-4kg. Jezeli natomiast kolega wazacy 80kg,cwiczacy rok czy dwa zapoda sobie 2000mg deki plus 2000mg testosteronu plus 1000mg winstrolu w cylku, [...]

[...] innych aminokwasów, których metabolizm odbywa się w wątrobie. Liczne doświadczenia i testy prowadzone przez amerykański Whey Protein Institute wykazały zdecydowanie większe przyrosty masy mięśniowej u osób regularnie spożywających białka serwatki niż w innych grupach, którym podawano przez ten sam okres inne odżywki białkowe. Białka serwatki w [...]

[...] do tego typu treningu (jeśli tak jest, nie potrzebujecie już dalej czytać tego artykułu). Natomiast dla większości z was nadmiar ćwiczeń aerobowych zahamuje jedynie przyrosty masy mięśniowej, stymulowane przez trening siłowy. Jeśli nie powiększa się masy mięśniowej, to znaczy, że ją się traci! A utrata masy mięśniowej nie jest przecież [...]

[...] na krótko przed pozycją zablokowania stawów. Jeśli dostosujesz się do tych wskazówek, osiągniesz pełną stymulację mięśni piersiowych, co sprawi, że szybcie nastąpią duże przyrosty masy i siły tych mięśni. KROK 4: INNE PODSTAWOWE ĆWICZENIA NA KLAKTĘ Czwartym istotnym warunkiem uzyskania dobrego wyniku w wyciskaniu na ławce jest włączenie do [...]

witajcie niedawno slyszalem ze mozna latwo przybrac na wadze jedzac pasze dla swin(prowit-chyba tak to sie pisze:))co Wy na to?jak to trzeba dawkowac?jakie sa po tym SKUTKI UBOCZNE?jakie sa po tym przyrosty? p.s.nie wiedzialem w jakim dziale to napisac wiec zwrocilem sie z ta prosba do WAS:) prosze bardzo o pomoc!!!