przyprawy

Rude dawaj przyprawy, marynaty. w rosołku ugotuj i już. :D sos jakiś zrób sobie:)

przyprawy-oczywiste dodałem ale z sosem mi brak pomysłu:/ żeby zaraz nie wyszedł fast food Trening czyni mistrza :D:D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-10 21:03:53

[...] i owoc-10g tluszczu,skad? na pewno tyle nie ma a powinno byc jakbys do twarogu zamiast owoca dal lyzke oliwy z oliwek, wtedy bedzie ok, moze byc jakies warzywko do smaku i przyprawy, a nie owoc, ktory zle dobrany bedzie juz zbednym zrodlem wegli na dobranoc. tak jak napisal morales oliwa, oleje, nasiona, orzechy. ogarnij to jeszcze raz bo [...]

Pijesz oleje? Hardcore! A nie lepiej dodac do jedzenia? Ja dodaje oliwe do sera bialego, mozarellli, pomidora z odrobina przyprawy. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-15 04:14:53

proponuję przejście z wersji słodkiej, na wersję ostrą/słoną etc. dobrej jakości wędlina + pieczarki, papryka, cebulka, przyprawy. pzdr/

na sznycel sklada sie mieso mielone,bulka namoczona,przyprawy,jajko,cebula,czosnek,bulka tarta TO JEST SZNYCEL

[...] Po co dublowac tluszcze. Tluszcz mas juz w serku i omega3. Jesli chodzi o ilosc kcal to okolo 2300 powinno byc dla ciebie ok, ale u kazdego metabolizm dziala inaczej. Ostre przyprawy i intensywny trening zwlaszcza silowy przyspieszaja metabolizm. Najwazniejsza jest obserwacja organizmu. 2073 kcal mi sie wydaje nieco za malo. 3000 kcal to jednak [...]

18 sierpnia 2009 wczoraj było tak śniadanie ok 7 00 100g owsa 3 całe jaja 1 łyżka oleju cebula przyprawy ww-60 b-25 t-30 trening 40min biegu ciągłego w pagórkowatym terenie po treningu 100g ryżu 120g filetu z dorsza ww75 b22 t- obiad wołowe dosyć tłuste 120 kalafior 200g oliwa 10g b 23 w+/-20 t 30g obiad II 3 jaja sadzone kalafior200g oliwa15g [...]

Pieprz cayenne (pieprz kajeński) - rodzaj bardzo ostrej przyprawy, wyrabianej z papryki rocznej, odmiany 'Cayenne' (bliskiej kuzynki meksykańskiej papryczki Jalapeño). Papryka jest najczęściej suszona a następnie mielona i w takiej postaci konfekcjonowana do dalszej sprzedaży. Stosuje się ją do zapiekanek, dań z jaj, makaronów, drobiu i [...]

[...] parowaru czas gotowania poszczegolnych potraw powinien byc zawarty. Btw, ja tam parowar tefala (taki jak zalozyciel tematu) i ubolewam bo nie ma tam miejsca na przyprawy.. wlanej wody tez nie mozna przyprawic.. i warzywa wychodza bez smaku :( wczesniej uzywalam koszyczka wkladanego do garnka i poprostu doprawialam wode i bylo lux. [...]

ja miałem takie same problemy jak Ty chrzań to masz ochotę smażyć smaż, ja wrzucam na patelkę dodaje cebuli papryki pomidorów dolewam TROCHĘ wody przyprawy i trzymam na dużym ogniu 2 minuty by przeszło mięsko trochę przyprawą i zmiękczyły się warzywa co do oliwy, trudno ja tez mam z nią problem walę pięćdziesiątkę oliwy i od razu zapijam jakimś [...]

Sól do smaku może być, byle nie za dużo. Ja nie solę, ale sypię przyprawy. Np gruboziarnista do steku czy ziołowa do grilla z Prymatu są dobre. Co do diety: Rano jajka zamiast twarogu. Przed treningiem ryż brązowy nie biały lub kasza gryczana/jaglana/jęczmienna lub makaron pełnoziarnisty. Do reszty posiłków daj warzywa. Po treningu kawałek chudego [...]

[...] to ze od 11 bede za nianke do 15 :/ i w ciagu dnia bede eksperymentowal z mintajem wczoraj zrobilem jednego fileta(w prodiżu, zawiniety w folie, bez tluszczu itp :D, same przyprawy,cebula... ale dobre było :D:D)tylko że tak się przypala spód :/ a dzisiaj będę próbował tak , żeby sie nie przypalał:D tak myslałem... bo folie zawijam"w [...]

[...] 30g oliwki zielone 30g ogórek kwaszony 30g oliwa z oliwek 10g słonecznika B:26 T:39 W:6 5.kolacja 100g mintaj 200g kalafior 30g oliwy z oliwek 10g pestek dyni B:22 T:34 W:5 6.przed snem 180g twaróg 30g oliwa cebula przyprawy woda 10g słonecznik B:36 T:43 W:10 tyle, uwagi mile widziane. Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-26 13:29:14

Ja tam robię na wodzie z pomidorów i cebuli, czy tam papryki. Warzywniak duszę na patelni pod przykrywką, gdy 'będzie miał dość' dodaję przyprawy ew. tyćkę sera i wylewam na to białko. Gdy się zetnie - dodaję żółtka, jeszcze parę sekund podsmażam i gotowe. :p Jajecznica pierwsza klasa, bez zbędnego (wg. mnie) tłuszczu. :)

[...] Dieta :100% jajecznica z 3 jajek + warzywa ostrowia kurak + warzywa ostrowia trening ostrowia kurak + warzywa salatka (serek wiejski + kurak + ogorek + orzechy wloskie + przyprawy) Cwiczenia : FBW - dzis lajt na nogi bo total zakwasy po treningu w noge Martwy Ciag Proste Nogi 12x40kg 10x60kg 8x70kg Wioslowanie 12x40kg 10x60kg 8x70kg 6x80kg [...]

Możesz zrobić marynatę ( proste: oliwa, musztarda albo koncentrat pomidorowy, ewentualnie troszkę miodu, do tego czosnek, przyprawy - tu polecam Kamis do gyrosa), zalewasz kuraka - tej marynaty ma być z dwie łyżki stołowe, nie zalej go całego, mieszasz, czekasz z dwie godziny i smażysz na teflonie bez dodatku tłuszczu. Smacznego.

[...] jajecznica z 3 jajek + warzywa kurak + warzywa kurak + warzywa ostrowia trening ostrowia kurak + warzywa salatka (serek wiejski + kurak + ogorek + orzechy wloskie + przyprawy) Cwiczenia : Trening w noge czyli ogolem bieganie truchem , interwaly a potem kilka gierek (wrocilem wykonczony !) dzis narazie trzymam dietke ... za godzinke [...]

Właśnie jem. Człowieku to jest mistrzostwo ! Dałem sam keczup a jako przyprawy ciut papryczki oraz czosnek. Ser oraz oliwę sobie odpuściłem. I niech ktoś mi powie że jedzenie na redukcji jest nudne Hm, ale czy to się nadaje na ostatni posiłek ? Zmieniony przez - Capo86 w dniu 2009-08-28 20:39:28

[...] zielonymi sie opychaj): - rzezuche - czosnek - salate z cykorii - karczochy - cebule - pietruszke - brokuly - kapusty - salaty - pomidory - ryz pelnoziarnisty i quinoa - przyprawy typu imbir, sok z cytryny - marchewke - jablka Rano wode z lyzeczka octu jablkowego pij herbate z rumianku, miety, i zielona Wieczorem z mniszka lekarskiego [...]