przygotowania

po ch**u :D . Dla niej każde przygotowania to mega męczarnia psychiczna, zawsze kiedy się przygotowuje to albo dzwoni albo pisze że już nie daje rady itp itd. Natłok pracy ją niszczy

Im więcej masy mięśniowej tym defakto przygotowania są droższe, ja jestem dość lekki jeszcze , a i tak myśle że powyżej 2tyś już wyszło. We Francji jedyny problem to ograniczenie jezykowe, ale chce zaryzykować i spróbować, wszystko jest do nauczenia

Święta za pasem , jak przygotowania ???

Jak przygotowania do swiat ???

[...] siedziałem co sobotę od 10 do 15 ;) Makaron jest kozak, tez wolę to źródło ww ponad wszystkie inne (poza może ziemniakami, ale te rzadko lecą u mnie ze względu na czas przygotowania) , za to ryz/kasze itp zawsze były na końcu ,chociaż z racji wygody i szybkości przygotowania wpadają najczesciej, co zrobić. Najchętniej to bym jadł codziennie [...]

[...] jadłem pyszne , kruchutkie i miękkie mięsko w postaci takich kotletów , ale wtedy było ono długo duszone - kilka godzin nawet (kilka kg za jednym razem) Tutaj całą operacja przygotowania trwała z 15min tak więc musiało być inne ;) ale i tak było pyszne. Zatęskniłem za taką duszoną wołowinką....którą mogę jeść naprawdę na kilogramy Będą filmy z [...]

[...] i powiem jedno: /SFD/Images/2015/11/7/451e7c69e68f4cfd99325e1fefc5bdd7.jpg /SFD/Images/2015/11/7/a925c0d61dd342d4890e9404d59e97d9.jpg AMAZING , przepyszne to było i do przygotowania w ...60 sekund (podsmażone na masełku klarowanym 30 sek na stronę), to z jakiegoś okresu promocyjnego w Biedronce , bardzo smaczne w delikatnej marynacie, kto [...]

jakbym podjadał to kilku z Was by chyba przygotowania przerwało Taki joke 8-)

[...] w tym jest - jemy oczami ;-) Chociaż dzisiaj wyjątkowo nie było wyszukanych posiłków. W sumie wszystko ładnie wypisane w zrzucie z PT, więc mózna samemu dojść do sposobu przygotowania. Miałem na dzień przygotowane 0,5kg udek z kurczaka bez skóry, dzisiaj DNT jestem więc na niskich stosunkowo węglach (~100g na dzień) , za to wysoko tłuszcz i [...]

[...] na cały dzień 80g ww to trochę mi wczoraj pomieszało. Będzie leciała sama passata, akurat butla 700ml starczy na 3 solidne porcje zupki. Mi przede wszystkim chodzi o łatwość przygotowania takiego dania, szybkość zjedzenia + świetny smak :-)) Jak znalazł by wszamać 600-750g kuraka w innej niż zazwyczaj formie Wrzuciłeś już t5? Jak wrażenia?:-> Tak [...]

euro, rio, przygotowania (zapraszanie gosci) do slubu - no lekki okres to na pewno nie jest :-D ale nie mogę też siedzieć tylko w domu przy kompie i trenować, wczoraj skończyło się umiarkowanie dobrze, w koncu obejrzałem też *******-SWE w ręczną i po nim poszedłem spac :P Dzisiaj wszystko na razie planowo , drugi posiłek za mną. Trening nóg w [...]

Rozpoczęte przygotowania do rozwodu %-)

[...] aby przeszło różnymi smakami, a następnie obsmażone na dużym ogniu i wrzucone do gara z dodatkami by było mięciutkie. Wyszło przepyszne, nastepnym razem może wrzucę proces przygotowania , a jutro może fotę bo dziś nie starczyło czasu, wciągnąłem z 300g wraz z ziemniakami w 5min :-D TRENING: Barki (około 33min) + 40min aero , oraz trochę [...]

O już mnie kolega wyżej uprzedził - ja to kupiłem pod wpływem chwili małej emocji %-) ogólnie lubię ziemniaki i jadałbym je częściej gdyby nie czas przygotowania w porównaniu do innych źródeł ww, więc gdyby to miało się sprawdzić, a na dodatek było smaczne to fajna sprawa Przetestuje niebawem , może jutro - ziemniaki mam %)

[...] problemu, aczkolwiek jak czasami nakupię kury i warzyw mrożonych to się w tej dużej ledwo mieszczę :D Banan chyba mamy ten sam problem, w dni NT gdzie kalorii i węgli jest mniej to człowiek stale głodny a na dodatek nie idzie na trening to brak zajęcia przez dużą część dnia (przygotowania, czas przed czas po itp) i wtedy najłatwiej o pokusy :)

[...] Banan chyba mamy ten sam problem, w dni NT gdzie kalorii i węgli jest mniej to człowiek stale głodny a na dodatek nie idzie na trening to brak zajęcia przez dużą część dnia (przygotowania, czas przed czas po itp) i wtedy najłatwiej o pokusy :) Dokładnie , brak treningu robi swoje, ale i tak nie moge powiedzieć, że nic nie robiłem :-) no i dzień [...]

[...] całą noc stał w solance w lodówce ,a od 8 rano jest w piekarniku wyjdzie wieczorem ,tak jak wygląda i wtedy zabiorę sobie go jutro na drogę z samymi warzywami chyba, zeby juz nie dojadać ww :-D Coś czuję, że będzie petarda, ale nie chcę zapeszać ...jednak łączny czas przygotowania to blisko doba, więc bardzo okazjonalnie będzie na talerzu \-)

[...] nawet na redukcji mozna wliczyć lub wkomponować w menu dzienne, ewentualnie podkręcić trochę więcej aero lub trening , takie moje zdanie , jedynie jak ktoś startuje i ma przygotowania już te końcowe - to ok, ale nie my - amatorzy Co do treningu - 100% racji i nawet ręka dzisiaj nie boli jakoś znacząco , więc ten zestawik wczorajszy był [...]

[...] personalne i nie ma opcji, że się tam nie pojawi, nawiązał tutaj do tych wszystkich 'wielkich' zawodników, którzy nie raz przeżywają jak to mają ciężko, jakie to straszne przygotowania ,zawody, że potem po nich to albo trzeba się nawp*****lajać jak prosiak pod korek przez kilka dni, albo odpoczać od wszystkiego bo w końcu taki ciężki start za [...]

[...] po prostu. Jeść mi się od paru dni nie chce, w ogóle jakby na raz wszystko zbrzydło od jajek, przez nabiał po mięso %-) muszę chyba w sobotę po pracy , przygotować jakąś pyszną wyżerkę co by po prostu zresetować głowę. Myślę o pulled porku, ale czas przygotowania mnie trochę zniechęca To by było na tyle , odezwę się jak będzie link do zapisów