przerwa

[...] Dziwna spraw-bo z barkami to problemów nie miałem ładnych kilka lat. Po treningu podjechałem na lotnisko-ale też żle trafiłem-był pokaz helipoptera bojowego-chyba Apache i...przerwa 1,5 godziny. Pojechałem do domu,jutro po treningu będzie drugie podejście-może więcej się uda zobaczyć ? /SFD/2018/5/19/b64dddcb6c764e20a0ca4313b083237c.jpg [...]

kaka ten brak mocy był raczej spowodowany przerwą od treningów i "złym" żarciem, a przede wszystkim alko, a nie tym, że 3 dni po przyjeździe byłaś na 1 700 ;-) ja tez planuję w ciąży przytyć 12kg, pewnie 3/4 z nas ma/miała takie plany :-D przed treningiem wypiłaś kieliszek wina?

A jak z wakacjami? Wyjeżdżam w połowie sierpnia na 2 tygodnie, raczej nie chciałbym brać sprzętu i się potem tłumaczyć np. na lotnisku. Przerwa nie wskazana? przyszedł teściu: Testosteron wolny Testosteron wolny 12,28 pg/ml (1,00 - 28,28) N Zmieniony przez - perun2018 w dniu 2018-05-22 11:08:41

Siema, bez ankiety bo nic nie zmieni ona. Pytanie nastepujace jaka powinna byc przerwa po cyklu na antku a jaka po mecie zeby znowu zaczac walic? Mowi sie ze tyle przerwy ile trwal cykl i o ile przy miesiac on miesiac off to brzmi sensownie to np jakbym walil duza dawke przez 5 dni i 5 offu to na pewno bym nie zregenerowal watroby w 5 dni. Po [...]

znam gościa co na combo met/wins leci już teraz z 18 miesięcy lecz tak naprawdę sensownie jest brac te orale 12-15 tyg i przerwa w zależności od wyników badań z czasem będą one coraz gorsze i dlatego warto jednak tabsy omijać a już zwłaszcza 17 na dłuzsza metę opcja dla zaawansowanych i moim zdaniem bardzo zasadna to jakiś podkład test plus np. [...]

[...] to ja daje ankiete. Ale jak gosc dal rade kilkanascie miesiecy na oralach? Nie ma zoltaczki? Moze jakas oslona mocna co? Wiesz cos wiecej? A ja to bym chcial walic antka przerwa antek przerwa 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] tygodniowe roztrenowanie a następnie kolejny program siłowy. Trenerzy SF (Dan John) mówią też o 1-2 tygodniach S&S i powrocie do TTKC z cięższymi kulami. Mi tygodniowa przerwa wpadła w trakcie programu, więc chyba po prostu przeskoczę na cięższe kule, ale tylko w przysiadach. Wiem, że Tsatsuline pisze, by wyciskanie i przysiady robić z tym [...]

To jaka twoim zdaniem musi być przerwa MKINIMALNA po spożyciu 1 posiłku i wzięciem spalacza z Yohą a zarazem po ilu minutach zacząć trening od wzięcia suplementacji ?

no pregnyl jest, i nawet nie zdrożał. Wie ktoś coś na temat Ovi, pojawi się / przerwa / czy już nie będzie ? przydałby się tańszy zamiennik, ale ja nie widzę nic w moim zasięgu :-(

[...] 15x31 / 15x31 8. Uginanie stojąc - hantle 12x10 / 10x14 / 10x15 Ostatni trening w tym tygodniu i znikam do niedzieli. Wyjeżdżamy z kolegami "na ryby". Iron flex łyknę jutro rano a później po powrocie w niedzielę. Mam nadzieję, że jednodniowa przerwa nie wpłynie negatywnie na test, gdyż stawy postaram się naoliwić innymi preparatami ;-). pozdro.

Plecy nadal zmeczone,ale mimo to przed treningiem planuje wymyki co z tego wyjdzie zobaczymy,w niedziele obowiazkowo przerwa od treningu.

W siadach już chyba też mogę bez obaw ;-) No ale długa przerwa zrobiła swoje, i jestem sporo w tyle.

Witajcie, jakie sa racjonalne przerwy pomiedzy cyklami na oral saa? Ja zawsze robilem tak ze po 100 metki czy wina robilem miesiac przerwy i znowu wchodzilem. Zrobilem tak 5 cykli pod rzad. Jeszcze tesc w tle lecial? Czy to byla odpowiednia przerwa na oczyszczenie watroby itp, czy tez wykazalem sie skrajna glupota? Jakie wy przerwy robicie?

Miło Cię powitać Banan na moim blogu. Oczywiście, że Cię kojarzę. Łódź to wbrew pozorom małe miasto :-P Pamiętam jak dziś jak gnałem 50 km ze swojej rodzinnej wioski, żeby kupić u Ciebie w Atlecie swoją pierwszą odżywkę(Nitrobolon). A był to rok bodajże 2007 8-) Do sklepu sfd będę zaglądał. Cieszę się na to otwarcie, bo zaopatruje się u was od [...]

[...] różne opinie na temat. 2. 4 posiłki nie wiem jak miałbym rozłożyć bo jedząc śniadanie o 6 to koło 9 jestem głodny i mogę w pracy zjeść coś małego żeby nie było problemów a przerwa jest dopiero o 11.30. Próbując tego mógłbym rozpisać to mniej więcej tak 6.00 11.30 15.00 18-19 3. Co do owoców akurat najbardziej lubię banany ale w ciągu dnia zjem [...]

Staż treningowy na siłowni : "mądre" trenowanie ponad rok*********e inne sporty : sporadycznie basen, rower, codzienne spacery Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłka Dieta : IIFYM Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Omega 3, Kreatyna, D3 Ostatnio przerabiany plan: Push/Pull Ciężary w [...]

[...] bez zmian. Trening na placu Najpierw rozgrzewka z gumą, później próby wymyku ze zwisu, nieudane :-( Nastepnie ćwiczenia: 1a. inverted row 3x15, w każdej serii co 5 powtórzeń przerwa 10 sek 1b. bar dip 3x6, przerwa ok. 10 sek co 2 powtórzenia https://youtu.be/oKYRHOfxJOk 2a. podciąganie na pałkach 3x4, przerwa co 2 2b. dipy 3x9, przerwa co 3 3. [...]

dziś chwilowa przerwa od czystej michy węgli wjechało na spokojnie ok 1000g od razu zwiększyła się potliwość co ciekawe dnp cały czas zbija cukier przed chwilą mierzyłem i z krwi 99 i to przy ct1 bez insy jedyny minus to pot Zmieniony przez - talgo w dniu 2018-05-28 21:59:16 Zmieniony przez - talgo w dniu 2018-05-28 22:00:17

[...] 2on/2off i myśle ze tez na okres podbicia kcal przestać i zacząć na koniec bomby. Tak ze wyglądało by to tak: -30 hgh 5iu ed 18-24 Enan 250mg e3d 18-22 Deka 400mg ew 22-23 clen 26-27 clen I długa przerwa:-) były plany na npp, prop ale jednak na następny raz przekładam Z góry dzięki Pozdro Zmieniony przez - Nagap w dniu 2018-05-30 10:36:33

Z jedną dłuższą przerwą i paroma małymi będzie to już parę lat. Wcześniej się naciąłem wiele razy na forach na chamstwo i przemądrzałość,więc przez kolejne lata byłem samoukiem, przede wszystkim YT.