przerwa jak najdluzsza tym lepsza.ja zawsze robie 2-3 miechy i jest zajegonzo.sp 80 moze byc na noc.a z metka daj sobie spokuj.bo taki temat zaczoles w suplach.
To ze inni nie robia wlasciwych przerw bazujac na mixowaniu silnych srodkow i podawaniu duzych dawek - maja dzieki temu efekty nie oznacza ze artlite nie mowi ci jak byc powinno. Przerwa musi byc chocby po to zeby receptory nowe wytorzyc bo inaczej z potencjalu koksu uzyskasz niewielki procent... Przy tych samych srodkach minimum 6mcy, po decy [...]
no ja wiem ze niby powrot do tego calkowitego normalnego stasnu hormonalnego trwa powiedzmy 6 miesiecy czy dluzej ale wiece jak to jest-moja przerwa niedlugo bedzie miala 3 miesiace i moze potrwa nawet do wrzesnia ale pytam co sadzicie o tym jak bym teraz juz chcial cos zarzucic-jakie dawki polecilibyscie teraz?? a jakie powiedzmy we wrzesniu??
[...] robic dwie serie TRUDNO POWIEDZIEC MIALEM POSTEP GLOWNIE W JAKOSCI I GESTOSCI MIESNIA "jakie przerwy maja byc miedzy seriami ?!?!" -- nie ma ustalonych przerw, przerwa ma byc na tyle długa, zeby byc w stanie zrobić następną serie z zaplanowanym ciezarem i w planowanej ilości serii- czyli sprawa indywidualna, aczkolwiek nie siedź za [...]
Też miałem kiedyś problem z barkiem,nie chce mi sie za bardzo rozpisywać, powiem tylko tyle że w moim przypadku(jak i pewnie w większości) głównie pomógł czas,czyli przerwa na rehabilitacje,odnowienie uszkodzonych tkanek itd. Możesz spróbować zestawu Zinaxin + ArthroStop plus(a gdy poczujesz poprawe możesz zmienić na samą glukozamine),do tego [...]
[...] chcesz łykać b12 w tabl. choć w tej formie taka wit. jest właściwie bezużyteczna, chcesz łykać białko między posiłkami i to takie jak na noc, więc jakab jest między nimi przerwa/pół dnia czy więcej/, chrom jak tauryna poprawi jej transport i wchłanianie... itp. błędy można ci wytykać masami a uważasz się za wzór kompetencji... czy ty czasem [...]
3tyg po ostatnim strzale decy clomid 4-2-2-2-1-1-1-1-1-1 etc 20tabs. Kretyne diete suple etc. Przerwa wdl mnie min rok. Moze byc 6mcy na upartego. Od deki najlepiej conajmniej rok. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-06-22 00:11:19
[...] go w dni wolne 3 razy dziennie po kazdym posilku a w dni kiedy trenuje to 4 po sniadaniu przed treningiem po i po kolacji (dobrze to porcjuje) mam plan treningow i nie wiem czy jest dobry poniedzialek klatka + triceps wtorek nogi + brzuch sroda przerwa czwartek barki + kaptury piatek plecy + biceps i co wy na to ?? moze go jakos zmienic ??
0d mojego kumpla żona raz poroniła w 8 miesiacu a drugi raz od 3 miesiaca lezała w klinice na podtrzymaniu urodziła dziecko z poważną wadą serca miało operacje ale nie przezyło. on sam niestosował zadnych silnych koksów jedynie superka i metka lekarz stwierdził ze była za mała przerwa po koksie a przerwe miał 6 miechów
Omke - zalezy co chcesz osiagnac, lepiej wal enen/cypion jesli decydujesz sie na sama teste deci z winkiem nie bierz zaraz po omce, to kolejny cykl, a gdzie przerwa ?? nolva przy omce - jak dla mnie obowiazkowa
[...] 1) gdy ćwiczyłem tyle, żeby zanadto nie wypaść z kondycji, nie zesztywnieć i nie stracić techniki, to ok 1,5 m-ca; 2) nie ćwiczyłem wcale - poważna kontuzja w czerwcu (przerwa na wyleczenie do września, we wrześniu delkiatny rozruch) to wygrzebanie się zajęło mi prawie pół roku. Zawsze największym problemem jest kondycja, zesztywnienie i [...]
Zostaw tego hantla w domu, na wyjeździe dobrze się odżywiaj i spij ile trzeba. Po 2 tygodniach z formy nie wypadniesz a przerwa w treningach może się nawet przydać. Mięśnie odpoczną, w pełni się zregenerują, możesz nawet zanotować niewielkie przyrosty po takiej przerwie. Jednym hantlem to nic nie zdziałasz, lepiej sobie odpuść i baw się dobrze.
Twój cykl był zdecydowanie za krótki ! , jak chcesz zacząc następny to najlepiej poczekaj jeszcze jak radzi Strong - biorąc pod uwage to -że twój cykl trwał niecałe 4 tyg to myśle że przerwa 5/6 tygodniowa będzie tu wystarczająca Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-29 10:26:25
[...] Cię za wytrwałość i to, że brzydzisz się koksami (ja również nigdy nie wziąłem i nie wezmę, trenuję też kupę czasu ale miałem dwie ogromne przerwy prerwsza po roku treningu przerwa półtora roku,po kilku latach treningu 5 lat przerwy teraz od dwóch miesięcy znowu trenuję i muszę powiedzieć, że może i dobrze że przerwy były tak duże, bo mój [...]
Creafusion i monohydrat
