przerwa

Jak widać wpadła mała przerwa. Na ten moment nie mam czasu ani sił fizycznych, psychicznych do treningów. Choroba, brak możliwości widywania się przez to z Franiem, ciężki okres w pracy. To wszystko powoduje, że do treningów wrócę najwcześniej w nowym roku. Teraz i tak zacząłem coś jeść, bo miałem 3 dni takie, że nic nie jadłem, bo po prostu nie [...]

[...] statycznych pozycji, lub z odpowiednio ułożonymi statycznymi pozycjami. Trening statycznej siły będzie wykonany bezpośrednio, poprzedzając trening siły podstawowej. Krótka przerwa od 30 do 60 sekund pomiędzy ćwiczeniami statycznymi a ćwiczeniami podstawowej siły będzie wystarczająca. NA PRZYKŁAD: Ćwiczenie back lever będzie połączone z [...]

[...] ze nie każdy moze miec super figure a przy tym jesc dosc dużo i byc zdrowym, czasami trzeba sie na cos zdecydowac ja miałam nieregularne miesiaczki latami, nawet z roczna przerwa, bralam leki ale po ich odstawieniu okres ponownie zanikał, ważyłam wówczas ok 43-45 kg (oczywiscie zawsze bylam dla siebie za gruba, no moze jak doszlam do tych [...]

[...] 20kg-10x 20kg-10x 20kg-10x (uginanie hantli oburącz nad głową) 21kg-10x 21kg-10x 21kg-10x http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Odpocznę sobie chwile od martwego ;] nie wiem przez ile jeszcze ale chwilowa przerwa będzie,trening ładnie wszedł ;] Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-05-02 00:59:49

[...] - 4 serie (12- 8 ) ostatnia seria 55kg 2. Modlitewnik ( maszyna ) - 3 serie - (12 - 10 ) 3. Uginanie ramion oburącz na bramie- wyciąg górny - 3 serie ( 12-10 ) 4. Uginanie ramion ze sztangielką w opadzie- chwyt młotkowy - 3 serie (12- 6) ostatnia 35kg Trochę ta przerwa zaburzyła rytm przygotowań, ale mam nadzieję że pójdzie to tylko na plus.

[...] Wykroki krótkie 3 serie 4. Przysiady sumo 3 serie łydka 1. Wypychanie ciężaru na suwnicy 5 serii 15-20 powtórzeń 2. Wznosy na palce 5 serii do upadku mięśniowego 10s przerwa między seriami brzuch 1. Spięcia brzucha w leżeniu Codziennie na czczo aeroby 35 min A później śniadanko [...]

Trzy weekendy startów i długaaaaaa przerwa. Wracam do szarości życia, mażenia na razie odkładamy. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-04-15 20:42:21

Ćwiczę od czerwca ubiegłego roku z dwumiesięczną przerwą spowodowaną kontuzją (po pijaku :) ). W tym roku zacząłem ćwiczyć tym właśnie treningiem (rezultaty kozackie! masa idzie, znajomi zauważają). Styczeń i kawałek lutego uczyłem się techniki i teraz pełną parą marzec, kwiecień nim ćwiczę (wersja dla silniejszych). Pytanie ciągnąć dalej to co [...]

Puszka 2 Przerwa kolo 6 miesiecy. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] ze w dni wolne therma takze cos pomoze spalic. Co do witaminek - polecam na wieczor z racji tego, ze thermy w siebie na wieczor nie pakuj bo nie usniesz a warto naprawde oddzielic jedno od drugiego przerwa kilku godzinna zeby nie bylo jakis wzdyman, zadym itp Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] mało jesz; kiepskie samopoczucie jest wynikiem braku węgli na cyklu Thermy - jedz często, ale niewiele, a zaręczam że bedziesz czuł się świetnie. Ponadto - jak u Słoneczka - przerwa raz w tygodniu na odespanie, najedzenie i ogólne odreagowanie bywa pomocna. Przyczyną złego samopoczucie jest też zażycie witamin razem z Thermą - może to się Wam [...]

Dzieki Nicolai... Z ta przerwa to chyba masz racje...tylko gorzej z jedzeniem...bo moja psychika i ECA drastycznie zmniejszyly objetosc zoladka...i wiem ze moje samopoczucie jest spowodowane redukcja pozywienia. Tylko w zaden sposob nie jestem w stanie wmusic w siebie wiecej jedzenia. sloneczko

Witam Tydzien temu zaczalem cykl z therma i oto moje spostrzeżenia. Pierwszego dnia jedna tab. , pozniej juz po dwie dziennie. ( z przerwa w czwartek ). Efekt -3,5 kg. Sadze ze najwazniejszy wplyw na taki rezultat to zmniejszenie apetytu oraz mniejsze zmeczenie i wydluzenie treningu ( glownie jazda na rowerze ). Minusy to czasami zgaga oraz [...]

[...] widze ze kilka interesujacych kwestii ominelo mnie...:) Mialam krotka przerwe w braniu Thermy..ogolnie czulam sie niezle...teraz znowu biore 2 kapsy dziennie z jednodniowa przerwa. I jest tak ze schudlam 8 kg....cwicze codziennie...godzinka...czasami poltorej...mam spore zapasy energii i sly. Moje cialo wyglada zdecydowanie korzystniej....ale [...]

[...] powinno być ok. jeśli zacząłeś "jeść więcej" nie patrząc na jakość tego żarcia, to efekt jest taki jaki jest - +2kg. ja biorę ECA już 4-ty tydzień (w niedzielę przerwa) po dwie kapsułki, cztery to głupota - zamiast pochłaniać w ten sposób therme, lepiej ją dostosować do odpowiedniej diety. moim jedynym skutkiem ubocznym jest [...]

Dzisiaj rozpocząłem swoją przygodę z Thermą.Przed drugim śniadaniem wziąłem 1 tabletkę.Byłem wtedy w pracy i na razie nic "ciekawego" mi sie nie przydarzyło.Czułem się dobrze, może trochę byłem "nabuzowany" (miałem chęć do pracy).Będę opisywał swoje spostrzeżenia. Przerwa w braniu, jednodniowa, będzie w niedzielę.Na razie [...]

[...] jak dostaniemy przesyłkę i zacznę to łykać napiszę o efektach (lub ich braku) na razie zostaje z Thermą. przy okazji pytanie jeżeli po 12 tyg. odstawię TP jak długa musi bys przerwa żeby znowu brać lub zmienić na X... , przypominam że, biorę tylko przed treningiem z przerwami max 4 razy na week. Uwaga wczoraj zgodnie z Twoją sugestią byly dwie [...]

[...] przeszłam kryzys - oczywiście,że nie przez TP. Tylko stres - i TP BAAARDZO pomogła mi go rozładować (4godz. włóczenia się po mieście bez celu-hihi). Mam pytanko - jak wygląda sprawa z TP i lekami p/bólowymi czy np. przeciwgrypnymi. Na pewno między braniem jednych i drugich min.1,5-2 godz. przerwa. A jakieś interakcje? Pozdrowionka! Grasik

LL COOL J - jeśli stosuje się thermę aby stracić wagę, najlepszym rozwiązaniem jest brać ją codziennie, robiąc tylko jednodniową przerwę raz na 6 dni. Przerwa ta jest konieczna z tego względu, że podczas zażywania thermy maleje nam apetyt i zwykle dostarczamy mniej pożywienia dla organizmu, a jak wiadomo organizm samoczynnie zaczyna wtedy [...]

[...] prawie polowe postow TP (ciezko bylo ;) i nie natknelam sie na ani jedna wzmianke dotyczaca przerwy miedzy dwoma cyklami stosowania TP. Przykladowo pierwszy cykl wydluzam do 2 miesiecy -jaka powinna byc przerwa miedzy tym a nastepnym? thx za odp. Luthien "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""