przerwa

Nie, o to mi nie chodzi, to juz wyjasnialem jakis czas temu (trening ok, przerwa byla i to duza, micha dopieta, oczekiwania nie byly wygorowane - 1kg podczas cyklu na 5 tyg to chyba nie wiele, liczylem na ~3, po cyklu w przerwie 2kg w 5tyg - z ta sama micha).

zamierzam zakupić H drol firmy CEL i epi z generic labz - to moj pierwszy cykl na ph więc postanowiłem nie jechać za ostro. moje pytanie brzmi czy warto połączyć te dwa środki, czy też brać jeden po drugim np. z przerwą? naczytałem się że h drola to 2 puchy potrzebne.

1) cel: Masa/siła 2)NO Shotgun + HorsePower / Met-Rx Creatine monohydrate + Storm 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: shock + storm - godnie( mimo ze bez wiekszego pobudzenia na shocku), cell pump - w grudniu 2008 - godnie, 1 x monohydrat dawno temu [...]

Lennox pewnie gdyby wrócił nawet w wieku 45 lat byłby lepszy niż 38 letni Grant dzisiaj,którego wciągnął nosem... Co za tym idzie byłby w TOP 10,ale wiek w jakim jest i przerwa,tak długa spowodowałaby,że byłby dobry tylko z tymi contenderami,a na Kliczków,to już za mało... Lennox za bardzo bazował na szybkości,refleksie,nogach... Ale na pewno [...]

Nie jestem ekspertem, ale moim zdaniem za mało białka i węgli, za duża przerwa między śniadaniem i obiadem, 8godzin bez jedzenia?! Białko pij zaraz po treningu, nie w czasie treningu, tylko najpierw węgle o wysokim ig (np.banany,wafle ryżowe) i potem po jakichś 20-30minutach normalny posiłek (np.ryż i kurak). Takie jest moje zdanie :D Przede [...]

Dzięki za zainteresowaniem się tematem przede wszystkim. O żywieniu zacząłem czytać dopiero dzisiaj. No fakt, ta przerwa wywołana jest przez pobyt w szkole, 8 godzin bez jedzenia to raczej nie problem, bo zwykle bez jedzenia jestem zwykle od 23 do 20 następnego dnia , ale właśnie muszę powoli to zmieniać, postaram się zabierać do szkoły kanapki... [...]

to na razie wyszły w pole kurki trzy ... - a na gitarze też się uczyłam sama -potem każda przerwa w szkole była z gitarą..;) zaczęło wychodzić wreszcie uff ale perełka na osłodę będzie;)) dzięki za wsparcie jakub

[...] może lepiej? Troche mnie dziwi że lepiej darować sobie rozpiętki, Po roku ćwiczeń wraz z roswojem dolnym i górnych mięśni klatki piersiowej, zaczyna mi sie pojawiać widoczna przerwa między nimi, wydaje mi się że rozpiętki rozciągają mięśnie klatki piersiowej, oraz rozwijają mięsień piersiowy, który znajduje się mniej więcej pomiędzy dolną a górną [...]

[...] 2 jaja kurze gotowane na twardo to bd 120 g srednio rodzynki suszone 20 g B/T/W 29g,17g,88g Posiłek 2: 8:30 w pracy kanapki warzywa mieso orzechy włoskie Posiłek 3: 11:00 przerwa sniadaniowa w pracy chleb zytni razowy 100 g 4 kromki szynka z indyka 4 plastry ile to bd gram bo nie wiem? ser gouda tłusty 45g 3 plastry pomidor 80 g 4 plastry [...]

cykl ma trwac 6-8 tygodni, tyle samo przerwa. wrzuc mono 5g rano na czczo, hp przed treningiem w dni nietreningowe tylko mono 5g na czczo kupowac 2 puszki sie nie oplaca, wydasz tylko pieniadze, poza tym smak nie jest na tyle przyjemny i ci zbrzydnie szybko Zmieniony przez - kk3 w dniu 2010-11-12 13:40:30

[...] samo zresztą tyczy się wagi - mega szybko tyję, jeśli nie dbam o linię). Na chwilę obecną moja forma jest mizerna po kilkumiesięcznej przerwie (staż na siłce od ponad roku, przerwa od rozpoczęcia wakacji, reaktywacja w zeszłym miesiącu). Co lubisz jeść na śniadanie: musli z przetworami mlecznymi Co lubisz jeść na obiad : chude mięso, warzywa, [...]

[...] przerwy, która trwała kilka miesiecy. Koks itak wezme bo sie juz zdecydowałem wiec wiem co robie. Jesli niemasz nic do powiedzenia co do rozpiski to dzieki, ale zaczymaj uwagi dla siebieprzed przerwa mialem kolo 40cm w ramieniu a zaczynałem przygode z silownia majac 33cm wiec mysle, ze zlych wynikow niemiałem, ale oma jak to oma zawsze spadnie.

- wiek - 20 - waga/wzrost 70 kg , 185 cm - staż treningowy 1,5 roku nie liczona w tym przerwa 3 mies . - cel cyklu masa+sila - stosowane już wcześniej suplementy , gainery kreatyny - stosowane wcześniej spalacze BRAK - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BRAK - informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

raczej nic wybitnie od meso lepszego nie znajdziesz, supli porownywalnych ze swieca szukac. jesli meso juz zabardzo rady nie daje no to wiesz co musisz zrobic. przerwa, a po niej przedtreningowki+ stack+ fajny booster testa.

[...] od 1-2 obodów,a dochodzimy do 4 obwodów w czasie jednego treningu. Inny wariant obciążenia w ACT polega na tym,że na każdej stacji ćwiczymy non stop przez 30 sekund,a następnie przez 90 sekund odpoczywamy przechodząc do następnej stacji.Jest to wariant wytrzymałościowy.Po każdym obwodzie przerwa wypoczynkowa od 3 do 5 minut. z postu Michaila

Niestety nie i żałuję, bo patrząc na efekty początkujących dziewczyn, to ja w porównaniu do nich po pierwszych kilku miesiącach byłam w lesie Jestem teraz na treningach od Obliques i efekty są super. B1B2: robisz jako serię łączoną, czyli jedno ćwiczenie po drugim i dopiero po B2 jest przerwa.

[...] Dopiero zaczalem cykl z nitro, ale musze planowac budzet juz wczesniej. Czy brac samo AAKG czy jakis no-booster? Nie pisac mi, zeby nie brac nic. Sytuacja jest taka, ze przerwa miedzy cyklami bedzie wieksza, bo inaczej srodek cyklu na hp wyszedlby w weekendzie ostrej popijawy - tak wiem wypic mozna na cyklu, ale schlac sie juz nie oplaca.

[...] bokserzy,to nie bedzie prawdziwego mistrza i zmiany pasków co jakiś czas...I po zakończonych karierach braci,żal ,ze ich nie ma... Przypominam czasy gdy nie było Vitalija(przerwa w boksowaniu) i żałosny miszczunio Maskaev... Gdyż zawsze pojawiał się jakis niespodziewany bokser co bił mistrza kończąc mu karierę lub obił na tyle by mistrz [...]

[...] parkiet w trzeciej kwarcie meczu przeciwko New Orleans Hornets. 26-letni najlepszy strzelec Portland mocno utykał na lewe kolano i nie mógł dłużej grać. Grozi mu dłuższa przerwa. W piątek zdiagnozowano u niego brak chrząstki w obydwu stawach kolanowych. Roy narzeka na ból od ponad tygodnia. Roy zszedł z boiska po 20 minutach spędzonych na [...]

mam diete.. i mam te braki tylko nie zawsze uda mi sie do miej dostosować i dlatego kupuje gainer.. to cm3 musze kupic w koncu wieksze? i jak jeden cykl bedzie trwał z tymi suplami np 6 tygodni przerwa 6 tygodni i znowu to samo ?