SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przerwa

  • Owsiane zmielone i zmiksowane z białkiem są kozackie. Ryż nie da się tak do końca zmasakrować jak owsiane Nie mogę się już doczekać aż zacznę kreatynę Możliwe że mnie słabo kopnie kreatyna bo przerwa tylko tyle ile trał poprzedni cykl... No ale chociaż da mi kopa psychicznego do ostrych treningów Psycha to najlepszy dopalacz!

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 00:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brałem krete 45dni, przerwa równa 45 dni mija 5 marca, myślicie że będzie działać? ?

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 11:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka przerwa w pisaniu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 17:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grappling/MMA w Ustce/Słupsku

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] Formalnie nie jest to jednak klub BJJ. Jeżeli chcesz się pokulać to zapraszam, ale w wakacje treningów raczej nie będzie- brak sali. W Słupsku w ubiegłe wakacje też była przerwa. Tutaj masz namiary do Top Team, bo może coś z treningami w Słupsku się zmieniło, sprawdź: http://www.topteam.kolobrzeg.pl/kontakt.htm Zmieniony przez - PITTT w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2010-03-02 18:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • swedzenie dla mnie to pozytyw mozesz sprobowac cm3, tanio i efektywnie odpowiednia przerwa od ostatniego cyklu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2010-03-02 19:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Druga kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trochę mała przerwa, jak efekty na mono?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2010-03-02 20:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poręczach, dziś jednak trochę lżejszy bo jutro WF na siłowni więc będzie tam coś się działo. I obowiązkowy trening pleców Wyniki były następujące: 1. Planche ///seria 1=6///seria 2=5 2. Wąsko ///seria 1=10///seria 2=10 3. Normalne ///seria 1=10///seria 2=10 4. Delta ///seria 1=10///seria 2=10 System wykonywania był 1,1,2,3,4,2,3,4 [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10200 Data: 2010-03-02 22:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacząłem przygodę z redukcją, gdyż muszę szybko przygotować się do sezonu motocrossowego. Kontuzja i przerwa sprawiły że mocno się zapuściłem i po roku postanowiłem wreszcie konsekwentnie wziąć się za moje sadło ;). Mam na celu zrzucenie ok. 10 kg w możliwie najkrótszym czasie. Jestem w trakcie dobierania odpowiedniej diety ( o której jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 09:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na obu galach miałby walczyć z bardzo mocnymi rywalami. Tymczasem, jeśli zawodnik wyląduje na deskach, musi zawiesić treningi na 2 tygodnie, a jeśli przegra przez nokaut, przerwa musi być 6-tygodniowa! - podkreśla. Pudzianowski ma kontrakt z KSW, ale jego menedżerka Barbara Demczuk twierdzi, że federacja nie może mu zabronić walczyć w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 14:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam byla mala przerwa w prowadzeniu dziennika.Ale niestety brak czasu.Ale dzis to wszystko nadrobie. Cel na najblizsze 4-6tyg to jeszcze redukcja Trening pozostaje bez zmian. Dieta wyglada tak: Posilek I-9-00 Jajecznica: Jaja kurze całe 5 x sztuka (60g) Pomidor 1 x średni (130g) Cebula 50g Oliwa z oliwek 1 x płaska łyżka (13g) B-T-W 39 [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 13508 Data: 2010-03-03 15:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakies produkty dajace dobre efekty i zamykajace sie w tej cenie. 1) Masa 2)Nazwa produktu: Trec - CM3 1250 - 360 kap.Jabłczan Olimp Gainer Gain Bolic 4kg 3)Staz: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 tygodnie (oczywiscie moge odczekac jeszcze) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jablczan kreatyny, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 17:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli można ćwiczyć nim więcej niż 2 miechy? bo czytałem gdzieś że cykl na masę powinien trwać do 2 miesięcy I czy dla urozmaicenia można przeplatać FBW ze splitem? czyli po 2-3 miesiącach z dwutygodniową przerwą można dać split 2-3 miesiące i różnie tak mieszać

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2010-03-03 18:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    przerwa od treningow tez jest jakims sposobem ale pewnie zrobiles to ze po prostu "porzuciles" silownie, a to nie o to chodzi powinienes zrobic roztrenowanie wejsc na trening na malych ciezarach i tak samo powinno sie wrocic po przerwie .... ale to taki szczegol... mozesz sprobowac jakies suplementacji bo nic o niej nie wspomniales wiec [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 21:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wodyn - aż za bardzo. Cały czas myślę jak to będzie po przerwie i czy dalej będzie piękny progres??? Z drugiej strony przerwa przydaje się bo czuję, że stawy lekko odsapną bo od poniedziałku czeka je ostra walka o każdy dodatkowy kg. Nie ma, że zlituj.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 22:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale waga stoi w miejscu ani 1kg do góry Wodyn a jak myslisz jaka dieta by była dla mnie teraz w obecnej sytuacji najodpowiedniejsz???? Wuchta- tak jak mówisz mam nadzieje ze przerwa pomoże, kreta zawsze na mnie działała wiec mam nadzieje ze teraz bedzie to samo, co do nerwów jest lepiej, i jakos sie wkońcu zrównoważę po tym 5 letnim zwiazku Vena [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 00:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH - relacja

    Post
    Doping

    [...] zrobić. Łapy wielkie tylko. A, próby wątrobowe robiłem pod koniec grudnia, wszystko było w normie, testosteron tez zrobiłem i było w górnej granicy 9,7, a powinno być 3-10,5 jakoś tak. Za dużo chyba, ale w sumie to ***ał ich pies, bo już się pogubiłem, czy to był wolny test, czy jaki inny jeszcze grzyb. Teraz już nie robię, skończę to i przerwa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2010-03-04 18:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RÓB FORMĘ Z SFD.pl Niebiescy - post konsultacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek: 22 lata Waga: ok 74kg Staż: 2 lata (aktualnie 2 letnia przerwa) Cel: Ogólny rozwój masy+zrzucenie brzucha Wymiary: Klata- 102cm Biceps- 35cm Pas- 88cm (na wys. pępka) Udo- 51cm Przedramię- 28cm Łydka 38cm Jeśli chodzi o trening to spodobał mi się shotgun z priorytetami Dudka, ale: -musiałbym dołożyć ćwiczenia na brzuch, do których treningów [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2010-03-04 22:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*:Kreatyna Olimp 1250 Megacaps 3) staż: 3 Lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nigdy go nie było to mój pierwszy cykl. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:-------- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Biorę od 3 dni kreatynę Kreatyna Olimp 1250 Megacaps w [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-05 13:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne HCG ?

    Post
    Doping

    hcg podstawa odbloku,jeśli będzie progres leć na tym cyklu,jeśli zastój odblok i przerwa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2010-03-05 18:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdrzala_a/redukcja tluszczyku/zdjecia strona 50

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie no daj spokuj-szkoda komputera Yyyy... choc wstyd sie przyznac, to powiem skoro juz zapytales. Ani razu! Musze odejmowac sobie 8 kg,zeby troche sie popodciagac. Dzis wyszlo 15 i 9 razy z minutowa przerwa miedzy seriami.

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-05 21:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)