przerwa

zastanawiam sie jaka jest potrzeban przerwa miedzy stackami zeby poczuc dzialanie n akolejnym cyklu

przerwa jak w cyklu kreatynowym kolo 40-50 dni

sorry, myslałem ze o to pytasz. ja stosuje staki 2 razy w roku. czyli przerwa dość spora miedzy nimi. no i czuje działąnie.

Pomiędzy tricem a barkami za mała przerwa. Rozpisz sobie taki plan żeby po treningu miesnia przed na stępnym miał on min 3 dni przerwy najlepiej cztery. nie potrafie sie wysłowić (wypisac) Np tak Pon klata +tric wtorek nogi przedramiona piatek barki sobota plecy+bic +przedramiona jak czujesz ze juz mozna to w nastepnym tygodniu idziesz w pon jak [...]

jak przerwa kilka dni to lepiej nowy post niz edycja bo chwilke sie zastanawialem ocb

Co do kreatyny- to wlasnie zniej sie cykle robi, aby wysycić nią mięsnie, podwyzszyć jej stężenie w nich, potem przerwa i znowu jedziesz... Co do pytania: Nie mżłiwe jest udzielenie odpowiedzi na postawione przez ciebie pytanie, bo nie forum wróżbitów jak chesz robić masę i poprzez dodanie gainera uzyskasz dodatki bilans kaloryczny to ma sens... [...]

mocny ten 3 cykl.... wogule przerwa bedzie dosyc dluga od poprzedniego?? zdarzysz sie porzadnie odblokowac??

fotka mi sie odpalila ale jest napis PRZERWA TECHNICZNA

Planuje cykl 3 miesięczny z BCAA, Kre Alkalyn i HMB. Drugi miesiąc bedzie bez Kre tak zeby była przerwa.

Zapomniałem dodać że ryżu w pudełeczku nie będe nosił ponieważ rok temu w szkole był taki pedałek który co przerwa jadł troche ryżu i w ogóle się chwalil ze cwiczy. A ja wole zostawic to dla siebei. Ćwicze dla własnych potrzeb i chce zeby powiedzieli ze "urosłem w barach" dopiero jak się rozbiore nad jeziorem. A pozatym tego typa wszyscy [...]

Godzina lekcyjna - 45minut Długa przerwa - 20minut Widok pierwszaka widzącego jak ktoś je pierś z kurczaka, warzywa i ryż na oknie - bezcenne http://img521.imageshack.us/img521/415/zdjcia0044lx2.jpg

Pierwsza przerwa techniczna 8-2 dla Serbów Serbia miażdży: 18-10 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-06 16:47:32

Witam 21lat ,170, 60 kg oczekiwania:sylwetka, sila, hokej lepsze rezultaty staz: 1,5 roku plus znow od 1,5 miesiaca cw oglonorozwojowka bo byla przerwa 2 miechy Cwiczylem juz 1,5 miecha oglnorozwojowki i przeszedlem na taki trening tak go sobie rozpisalem ... przygotowanie do sezonu hokejowego ... potrzebuje sily no i masy... sprawdzcie i [...]

[...] Przeczytalem sporo postow o treningu FBW, oraz opisy testerow i przyznam szczeze, ze jestem pod wrazeniem efektow osiaganych przez ludzi trenujacych w ten sposob (przed przerwa cwiczylem raczej splitem). Teraz jeszcze pracuje nad dieta, caly dzien siedze w robocie wiec ciezko o regularne posilki-chociaz w jadlospisie od dawna nie mam nic [...]

[...] jak to wcześniej robiłem, czas przekonać się na sobie samym. O białku, omedze, vita, mikroel. nie piszę, bo to u mnie podstawa on line. Myślę, że tak pojadę 50 dni. Potem przerwa z 30 dni i pomyślę o jakimś staku. Sądzę, że będzie to CP. Aleee to jeszcze daleka droga Na pewno przy najbliższych zakupach dołoże Egg Protein. JAkieś małe [...]

Powodem moze byc za maly cięzar zbyt dlugie przerwy miedzy seriami Spróbój tak: 1) wyciskanie sztangi na płskiej 12/10/8/9 progresja 2) wyciskanie hantli skos 12/10/8/8 3) rozpiętki na płaskiej 12/10/8 Trzy podstawowe ćwiczenia Przerwa miedzy seriami 1-1,5 minuty miedzy cwiczeniami 2 minuty pozdro

[...] i mialem stosowac po jednej przez 3 miesiace ale jakos niebardzo mi sie udalo raz bralem to wzielem chyba 8 dni pozniej poltora miesiaca przerwy nastepnie 2 tyg. i znowu przerwa chyba z 3 miesiace wiem ze niezbyt powazne ale jakos nie bardzo wychodzilo mi to glownie przeszkadza w trakcie jazdy samochodem wieczorem/ w nocy normalnie tez [...]

Przerwa na reklame

a ja uważam, że wygląda dużo gorzej niż przed przerwą. Słabsza separacja, nie do końca odwodniony...

gainer przed snem weyrzyc ogolnie tylko zobaczylem na okresy wiec pierwszy cykl za krotko przerwa miedzy pierwszym a drugim rowniez za krotka