urozmaicam, mam przepisy i teraz np. zamiast kurczaka gotowanego mam takie mielone z indyka jak ktoś wrzucał, problemem jest to że nie jestem głodny, czuje się pełny i najwyżej jogurt zmieszcze
Przepisy? Ale to i tak znaczyłoby, ze okłamują Szwedów co do gramatury miarki, bo pewnie wysyłają te same pudełka (bo inaczej po co na widnieje tu info w tym języku?). 30 jednostek nie jest po środku, bo miarka ma 35 jednostek. Wieczorem, albo jutro otworze druga puszke i przesypie do jakiegos naczynia. Policze ile miarek i git. Dzisiaj wątpie [...]
popatrz sobie jak jedza inne dziewczyny w dziale, przegladaj przepisy, planuj co bedziesz jadla kolejnego dnia. jedno jajko na sniadanie, to ilosc dla dziecka, nie dla doroslej kobiety. jogurt owocowy to nie posilek. sorry ale moje dzieci jedzą po 3-4 jajka na śniadanie %-)
ochydnie wygląda... :) przepis tez normalny jak kazdy... omlet tylko zamiast wloskich dodane ziemne, a w smaku zapewne snikersa nie przypomina ani troche bo robilem podobny tylko z wloskimi. ogolnie coraz gorsze przepisy
Hej. Wrzucaj również przepisy ;-) Wrzucę przepis jak zrobić to cudo z kozackim makro--->całości zawiera tylko 616 kcal Białko: 43 g Węglowodany: 66 g Tłuszczy 20 g Dopiero zaczynam zabawę z blogiem i pisaniem na tym forum proszę o wyrozumiałość :) Dobranoc
Dieta dieta i jeszcze raz dieta. Zainstaluj sobie fitatu na telefonie apka zrobi praktycznie wszystko za ciebie. Nawet jak CZASEM zjesz ciastka A zmiescisz się w kcal dalej będziesz chudl. Po tygodniu korzystania z apki będzie coraz łatwiej, będziesz miał już tam gotowe cale swoje przepisy itd
Diet tu nie układamy, a poprawiamy. Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD. http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła [...]
[...] --robimy mase http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 --wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52358 --przepisy kulinarne http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm --tabele wartosci odrzywczych. Pozatym czytaj forum to prawdziwa kopalnia wiedzy. Pozdrawiam i powodzenia. [...]
Żartowałem... Strongmeni musieliby mieć spójne, jednoznaczne przepisy.. Ale kto wie? Jest to dyscyplina bardziej widowiskowa od innych sportów i może kiedyś... Żałuję że trójbój nie wszedł na IO, choć miał 2-krotnie taką mozliwość.. Liczą się tylko interesy i interesiki.. Trójbój więc na IO nie będzie. Jeśli prezydenci strongmenów dostosują się [...]
[...] Oczywiście pokonał straszną chorobę ale jakimi środkami był szprycowany. Jego nie prędko złapią, wkoncu ma UCI w jednym palcu. Nie każdy wie, że dla Niego naciągnięto przepisy o powrocie ( chodzi o skrócenie okresu rejestracji w centrali antydopingowej). Nikt inny nie mógł ale dla niego sie dało. Póki co jest wielkim kolarzem ale obawiam [...]
Sherdog wasze przepisy w tym semi contackcie sa jak dla mnie troche dziwne specjalnie wybieram sie zobaczyc jak to wyglada w realu bo duzo rzeczy wyjasnil mi Lion mniej wiecej kumam co i jak ale niektorych rzeczy sobie nie umie wyobrazic:) najbardzej smieszna rzecza dla mnie jest to ze zmuszajac kogos do poddania sie tzn. odklepania dostajesz [...]
Muka ja tam nie mam nic przeciwko jj tylko przepisy te znacznie ograniczaja mozliwosci jak wpominalem Lion wyjasnil mi wiele kwestii ale dalej nie potrafie zakumac jak dostac ten ippon za uderzenie chodzi mi glownie o rece pisal mi ze uderza sie zewnetrzna strona dloni czy to oznacza, ze nie piescia ??? czy jak inaczej??? widzialem was (mowie o [...]
[...] wybieram sie tam zobaczyc jak to wyglada w praktyce ale napewno zdecydowanie wole wlki w full takie jak organizujecie w Bytomiu a poziom ich tez jest na dobrym poziome, do tego slyszalem ze w tym roku maja byc nieco zmienione przepisy odnoscie tego wychodzenia za mate itp. co niewatpiwie bardzo cieszy dzieki za wyjasnienie:) no i do zawodow:)
[...] ale jak sama nazwa wskazuje - to jest semi nie full. Mi tez te zasady nie odpowiadaja. Trudno sie dziwic ze wyniki duze masz w semi Sherdog88 - trenowales dlugo judo, a przepisy sa tak zbudowane ze uderzacz nie ma tam po co jechac zreszta zawodnik bjj tez, jak sie trafi nawet na sredniego judoke to juz jest pozamiatane nie wolno mocniej [...]
Data- 17.02.2007 Miejsce- Czerwonak/koło Poznania Hala Sportowa ul. Leśna 6 Waga od 8:00 do 09:30 Rozpoczęcie zawodów 10:30-12:00 Przepisy System przyznawania punktów został uproszczony w ten sposób, aby nagradzać zawodników tylko za zdobycie naprawdę dominującej pozycji. Wszelkie przetrzymywanie jest karane. Od zawodników oczekuje się przede [...]
Ja podpowiem: przejrzyj dział ODŻYWIANIE , zaznajom się z produktami które powinieneś jeść i ile, a potem wejdź do działu KUCHNIA i znajdź przepisy które będą Ci odpowiadać :-)