przepisy

no w sumie mięśnie doznają szoku więc mogą zwiększyć swoja objętość takie same przepisy co z piersi z kurczaka mogą być :) Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2013-10-16 20:03:22

Udka z kurczaka macie jakieś przepisy ? Na masie ser biały czy omlet lepszy będzie na noc ? czy nie ma znaczenia ?

Masz setki różnych przypraw/warzyw do wyboru. Ew. przepisy w dziale kuchnia sfd.

Dam ci 4 przepisy: 1) 100 G płatków owsianych + 200 ml mleka + 30 g odżywki + 20 g orzechów czy innych wynalazków tłuszczowych 2) 4 Jajka + coś z pieczywa razowego + odżywka z mlekiem lub wodą 3) 200 g jakiegoś mięcha + 100 g ryżu + oliwa z oliwerk czy inny wynalazek + warzywka 4) 3 białka jaj + 1 jajko + 30 g płatków owsianych + 30 g odżywki [...]

Vow, dla ciebie ta strona sie nadaje, bo bez mięsne te przepisy :-) i bardzo lejdisowe

wgl, to polecam strone smakoterapia.blogspot.com - zaj**iste przepisy

W dziale kuchnia sfd również są przepisy.

[...] sobie: jak ja przeżyje żywiąc się tylko a la obiadowymi daniami, tzn kaszą czy ryżem z mięsem. Naprawde bylo takie moje wyobrażenie. A potem zaczęłam czytac dzienniki, przepisy i stwierdziłam, ze miałam spaczone spojrzenie na zdrową żywność. Jem codziennie posiłki w wersji "słodkiej", ale zdrowej i za nic bym ich nie zamieniła na batoniki, [...]

Dokładnie j/w nie oglądaj bo i tak nie będzie na co patrzeć :) Co do przekąski to mogłeś sprawdzić różne przepisy na jakieś zdrowe owsiane ciasteczka :)

dzieki Yoro, teraz musze idc po jakies przepisy. Trzymaj sie

Nie jestem wstanie przejzec wszystkich tematow itd takze napisze tutaj moze ktos bedzie potrafil mi szybko podpowiedziec mianowiscie. Gdzie znajde przepisy na sosy do mięs np kuraka z ryzem , jakichs plackow owsianych itp kulturystycznych dan zeby moc smacznie zjesc a zarazem nie mialo to za duzo niepotrzebnych kcal bo moze i masowka teraz bedzie [...]

przepisy wrzucamy w osobnym wątku \-)

W ramach testu dziś pieczony filet z łososia :-D I kupiłam dzisiaj blache do pizzy. Będę testować przepisy Ale to nie w tym tygodniu pewnie %-)

Wpisuję się tylko, żeby napisać, że świetnie prowadzisz dziennik i miło się czyta (szczególnie dużo dają mi Twoje pomysły na dietę i ciekawe przepisy), więc będę zaglądać, żeby coś skopiować i sprawdzić we własnej kuchni ;) BTW, kiedy kupiłam kiedyś mojemu kotu mysz, skończyło się na tym,że bawiłam się nią non stop, więc uśmiałam się czytając o [...]

[...] /-)_ ... nie lubię gotować i zmywać, cholernie ciężko mi się zorganizować w kuchni %-)... z drugiej strony przejrzałam temety kuchenne i chciałabym wypróbować niektóre przepisy! KOLANO boli, nie boli, boli... i dlatego idę po skierowanie do specjalisty... TRENING tu masakra :)) pierwsze dwa treningi to kombinowanie 'co i jak' dlatego [...]

dziewczyny, jesli któras ma jakieś fajne przepisy to jest puszka wheya do wygrania o tutaj :-) https://www.facebook.com/IronMaxxPolska?fref=ts

Nikt za ciebie diety nie rozpisze, poczytaj podwieszone tematy, poczytaj także przepisy w dziale kuchnia sfd, i musisz poukładać coś tam.

Wszystkie oleje kupiłem tutaj: http://www.biooil.com.pl/ - tam są przepisy i z jednych przepisów piszę ,że Olej z pestek dyni można smażyć jak najbardziej O_o pogubiłem się :)

[...] ja nie jem ;-). W moim podpisie masz art. o diecie bez glutenu w której wyjaśniam, dlaczego nie powinno się jeść, płatków na diecie bezglutenowej. Często jednak nawet na forach o diecie bezglutenowej, znajdziesz przepisy w której płatki występują. Tutaj niektóre dziewczyny po 6 miesiącach na diecie bezglutenowej, wprowadzają płatki owsiane.

TechAvi to może jakieś przepisy podasz na omlet lub ciastka z owsianki? Bo co z nie zrobie to strasznie jest sucha i zapychająca :D