przepis

przepisem dzielimy się w dziale kuchnia od tego on jest. Przepis dodatkowo powinien być zdrowy a to co przedstawiłeś nie nalezy ani do dań kulturystycznych ani zacgwycających

Przetestuj przepis Konia na koktajl twarogowo-ogorkowy, dobrze wchodzi %-)

A przepis ? :D

A przepis ? :D Bez większej filozofii : jajka zmiksowane z mąkami, wheyem i kakao, następnie wymieszane ze startym jabłkiem, cynamonem i sodą. Posypane posiekanymi orzechami i czekoladą. Pieczone +/- w 170stopniach około 35min (mój piekarnik jest stary więc nie ma się nim co sugerować, można sprawdzać patyczkiem). ;-)

też tak miałem że mnie odrzucało więc znam to ale być może Ci posmakują bądź znajdziesz przepis z innymi warzywami pozdr

Woda, fat, mięcho - masz przepis na twoje 2,5kg .

Co do diety to mam ulozona sa zbytnio nie moge z nia kombinowac bo mam jeszcze przepis lekarza i biore leki wiec nie wszystko jest cacy. Ale co do treningow i supli mam pelen wybor podobno nawet wskazane zeby wzmocnic niuzywane miesnie itp itd medyczna gadaka ;)

Kolejny swietny przepis :-)

aaa zamiast kajzerek.. no to juz predzej mozliwe . a dostane jakis przepis na to ??

więcej ma to węglowodanów sprawdzony przepis to banan , maślanka/kefir, dodatkowo jakieś płatki owsiane/ otręby przenne zdr.

w sumie to dietka ujdzie, po treningu zamiast cukru do tego koktajlu możesz dać miód, i tego chleba na kolację nie powinieneś jeść, ale przy twoich warunkach zalanie Ci raczej nie grozi więc chyba jest git. offtop: Możesz mi wysłać, albo dodać do działu kuchnia przepis na sałatkę z indyka i makaronu??

No powinna ale nie była ;P Kupiłem dynie hokkaido bo innej nie było. a mam strasznie ochotę na ten przepis. Wie ktoś czy czas pieczenie tej dyni ma być taki sam jak makaronowej?

Kolego spojrz na to z drugiej strony i przeczytaj swoje wpowiedzi - istna pomylka.. doping to nie przepis na wyrobienie ladnej sylwetki tylko polepszenie wynikow sportowych.. Jak nie masz pieniedzy to kradniesz czy idziesz do pracy? Rozumiesz? kiepski jestes :)

[...] i od poniediząłku ruszam z dodatkowymi ćwiczeniami... czuje po spodniach i po brzuchu iż schudłam, dodam wpis w sobote to podam aktualna wage oraz wymiary:-) kto zna jakis przepis na sliwki, mam dwa pełne kosze sliwek a nie wiem co z nich zrobić? kompotu nie pije i nie lubię, może jakaś marmolada czy coś??? Zmieniony przez - zuchwala w dniu [...]

Bez recepty kup sobie coś na bazie waleriany i chmielu. Ale mocy to się nie spodziewaj. Z-drugs oraz nasenne benzodiazepiny są wyłączenie z receptą. Inna sprawa, że bez trudu od lekarza rodzinnego dostaniesz przepis na np. Zolpic.

no to jeszcze jedno zdjęcie albo przepis jak sie tak odtłuścić

ta 4l mleka to przepis na niezłe sranie

4l mleka przepis na niezle sranie? 4l mleka to 2.5k kcal, 132g bialka, 140g tluszczy, 192g wegli okolo, mnostwo kalorii, wiec sie przyda jak ma problem, pijesz w ciagu dnia kiedy chcesz, a potem jesz co masz i dziala mnostwo ludzi tak robi, ja pije 3l+ dziennie i jakos nie sram tym mlekiem.. bo niby dlaczego mialbym? czyzby bialko z mleka bylo [...]

przepis wrzucaj obowiązkowo ;-)

[...] niż ich zwykłe jedzenie w celu polepszenia ich fizycznej sprawności lub uzyskania przewagi nad przeciwnikiem. B. Kary: Każdy zawodnik lub przedstawiciel, który naruszy ten przepis będzie zdyskwalifikowany przez Federacje lub zabroni się mu udziału w zawodach. Każdy zawodnik przyłapany na łamaniu tego przepisu będzie zdyskwalifikowany lub [...]