przepis

Dziś bareczki i 30 min cardio , ładnie weszła siłówka nawet mimo masy coś się odcina:) Do diety dziś wpadła szarlotka bez cukru , tłuszczu i mąki za to z izolatem migdałowym Allnutrition -była pycha cała blacha poszła :D Wstawić przepis ? /SFD/Images/2015/11/23/6056a0c0298849588ead2a66b8e5bd2d.jpg

dawaj koniecznie ten przepis ;-)

Przepis na fit szarlotkę : -100g płatków owsianych -100g otrębów gryczanych -30-60g izolatu Allnutrition migdał -cynamon -słodzik rozpuszczony w wodzie lub syrop klonowy My protein 0 kcal -woda do uzyskania konsystencji -mus jabłkowy z cynamonem (ugotowane do miekkości jabłka ze słodzikiem i cynamonem, mozna dodać trochę świeżych śliwek) [...]

To jest przepis na 5 min roboty wszystko do miski i jest , a jablka w musie gotowe mozesz kupić :)

Przepis prosze;)

Podaje przepis :) : - gotujemy gęsta kasze manna , gdy zaczyna gęstnieć dodajemy rozrobiony proszek budyniu waniliowego w odrobinie wody i słodziki , czekamy aż masa zgęstnieje na małym ogniu i dodajemy izolat w ilości jaka chcemy - gdy jest za gęsto dodajemy odrobine wody . Do silikonowej formy wkładamy masę i umieszczamy w lodowce do schłodzenia [...]

Ciekawie ten przepis wyglada ,będę musiał kiedyś spróbować z twarogiem

[...] taka jej uroda. Kobietka u której kupiłam napisała, że kombucha jest gotowa wtedy, gdy pod światło widać małe bąbelki wydobywające się z dna słoika. Agnes a gdzie kupujesz herbaty? Jutro ruszam z chlebem (jeszcze raz dzięki za przepis). Szukałam wszędzie mąki z kasztanów, ale nie mogę trafić. Życzę dalszego powera podczas treningów /-)_

[...] sporo, zwłaszcza w tym cyklu. Bardzo chętnie pokazuję innym ile to można szamać będąc na diecie :-D PYTANKO: Czy mogę zamarynować karkówkę na grilla w piwie (znalazłam taki przepis), czy to jest zupełnie wykluczone przy konkursie i przy mojej diecie bezglutenowej? Wiadomo piwa nie mogę pić i nawet nie mam ochoty, ale z marynaty mięso wyciągnę, a [...]

[...] by się takie ograniczenie ( lepszy przykład od Turcji w Katarze tam chyba dwóch albo trzech obcokrajowców może być w drużynie, i dlatego musieli sprzedać naszego Ebiego Smolarka do innego klubu). Jak jest już ten przepis z młodzieżowcami to kto wie , jakie nowe wprowadzą. Przynajmniej więcej Polaków przyszło w lecie do Wisły niż stranierich.

Roman, lepiej mnie zdradź ten przepis na calzone sprzed kilku stron - bo jak to zobaczyłem na zdjęcu, to mało co monitora nie pogryzłem:-D Zmieniony przez - tlusty_kot w dniu 2012-07-25 21:29:30

Pomyśl inaczej - jak Żelesiowi nie wyślesz to możesz się spodziewać desantu w ogródku. Dzięki za przepis i przy okazji wiare w zdolności kulinarne - "I TAK CI NIE WYJDZIE" %-) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-07-26 17:58:36 Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-07-26 18:00:51

pewnie bio etanol.15 % beznyny i 85 spirytusu%-)macie przepis.otwierajcie własne cepeeny%-)

[...] zrobiłem na koniec wznosy w lekkim pochyleniu tułowia, które powoduje zaangażowanie tylnej części środkowego aktonu. Amber872: specjalnie zagrałem na zwłokę co będę zdradzał przepisy jak nikt nie wyraził zainteresowania :D Jutro cały dzień wolny mam więc będzie i przepis na omleta z techniką obracania oraz burgegry wołowe, które są aktualnie w [...]

Weekend okazał się bardziej zapracowany niż myślałem. Trening z wczoraj 22.11.2014 Sobota Zaległe plecy ;) 1 Martwy Ciąg 4serie, ostatnia 5x110kg 2. Podciąganie 4serie, ostatnia 3x25kg + 12bez obciążenia na dobicie w bardzo szerokim uchwycie 3. Wiosłowanie sztangą nadchwytem szeroko 3serie, 8x60kg 4. wioslowanie wasko, chwyt neutralny 2serie [...]

Chodzi o to zapewne że standardowy przepis nie obejmuje proszku do pieczenia.

Tu ten sam przepis tylko jako muffinka. Mam też wersję z polewą. Zmieszaj łyżkę odżywki z mlekiem + troszkę żelatyny, wylej na ciasto i do lodówki :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/354e21727156427aaaa2dc4a25175526.JPG

Białka lepiej się ubija jak damy szczyptę soli i kilka kropel cytryny. Można zamiast mąki zmielić w młynku do kawy 70g migdałów(na mąkę) wtedy wychodzi ciasto jak prawdziwy biszkopt. Bardzo fajny przepis przy diecie ckd.

Ku%wa, zaj**isty przepis, wlasnie wcinam. SOG p.s. Sprobojcie to podlac syropem klonowym :D Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-01-17 20:56:01

No właśnie tłuczesz ziemniory z jajkiem pewnie???:) Wygląda super kolejny fajny przepis...