przepis

[...] oszukiwać nie będzie. Cyca, ryż, owsiankę, warzywa, itd, chyba każdy widział. Nie mniej jednak, jakimś fajnym zdjęcia apetycznego dania można się podzielić i nawet dać przepis do kuchni. adzik123 Obrób tyle fotek, wypisz wszystko ładnie itd itd Obrabiam co trening, wypisuje raczej nie brzydko Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-11-21 [...]

[...] i serem + majonez - 70g gainera<mass xll>(51,5g weglowodanow, 14g białka,1g tluszczy) 11:25 : - Kanapka z szynka i serem + majonez - Batonik białkowy wlasnej roboty,przepis z sfd.pl (Białko 16g Węgle 28g Tłuszcz 4,6g) przepis: http://www.sfd.pl/Batony_banonowo-czekoladowe-t448923.html 13:20 Jakas odzywka... Co polecacie,biorac pod [...]

[...] chodzić częściej, czy mógłby mi ktoś polecić jakiś zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu? Tak zupełnie bez żadnych przyrządów. Wiadomo, że mogłabym robić jakieś brzuszki czy coś, ale samej często mi się ciężko zabrać, a jak ktoś będzie nade mną 'stał' to łatwiej jest mi się zmotywować No i ponawiam prośbę o przepis na jakieś ciasto dietetyczne

http://www.wielkiezarcie.com/recipe50222.html masz tu jakiś pierwszy lepszy przepis, podobnie ja robię tylko nie daje żelatyny, a daję różne przyprawy, do kurczaka itp. Trzeba tylko ładnie kości z kurczaka wyciągnąć (bo robisz z całego) żeby się nie rozwalała. Ja jeszcze wkładam dodatkowo pierś żeby było więcej dobrego mięcha. Opcjonalnie można [...]

Widze ze szukasz przepisu na ciaso,ja niedawno zrobilam dosyc dobre ciasto,zobacz sobie na mojej stronce, chyba nie jest az takie nie zdrowe, bez cukru i maki. ja je uwielbiam a i znajomi tez lubia, jak chcesz sprobowac go zrobic to i moge przeslac dokladny przepis. http://www.sfd.pl/lalus78%2Fdziennik_treningowy_redukcja-t666000-s8.html

Hehe, no widzisz, tak to jest, że często bardziej pragniemy tego, czego akurat nie mamy/nie możemy mieć A co do ciasta, to będę wdzięczna za szczegółowy przepis Nawet go wcześniej nie zauważyłam, umknął jakoś mojej uwadze ale wygląda bardzo apetycznie Zmieniony przez - Ag4ThA w dniu 2010-11-23 13:08:36

No wlasnie, tak to juz jest :( ok oto przepis: 500gramow platkow owsianych Proszek do pieczenia 2 duze jaja plaska Lyzka margaryny 4 banany dojrzale (nie twarde) Orzechy wloskie - ja dalam tak okolo szklanki orzechow platki migdalowe Platki owsiane miele w blenderze, dodaje proszek,jajka,orzechy(mozna dac cale albo polamac na kawlaki,ja zgniotlam [...]

[...] WW:22g T:4g ok. 170kcal 2. Sałatka mix + białko B:5g WW:6g T:5g ok. 250kcal 3. Naggetsy własnej roboty B:50g WW:50g T:40g ok 800kcal (węgle i tłuszcz to glównie panierka przepis znalazłem na jakimś forum) 4. Schab z indyka 100g ryż 30g B:30g WW:20g T:2g 220kcal przed treningiem 8g BCAA (20 min przed) 5. Po Białko metrexa porcja duża B:40g [...]

[...] &#8211; wczorajszy dzień był jakiś dziwny... może coś z ciśnieniem albo w powietrzu... wyciskałem na klate 5kg jakby to było 5 ton... ale udało się Jeśli chodzi o kalendarz to napisałem to w celu wywołania lekkiego uśmiechu Zauważyłem u Ciebie w menu wątróbkę. Zdradzisz jak ją przyrządzasz? (w sensie - jakiś specjalny przepis?) Pozdrawiam,

Bailbong- looknij w mój test, to zobaczysz co kilka dni tak jadam, moje ulubione danie na którejś stronie podawałem przepis str.nr 4 tylko ja bez kukurydzy robie, bo nie lubie Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-11-24 12:53:46

Przepis swietny! Jako ze nie mialem pod reka kuraka (skonczyl sie), to w ten sam sposob przyrzadzilem schab ;) zamiast bulki tartej dalem otreby, swietnie namokly jajkiem i sie przybrazowily. Trzymalem schaby w piekarniku asekuracyjnie 5 minut dluzej, ale chyba nie ma takiej potrzeby. wyszly "schabi nuggets"

przepis w sam raz dla mnie tzn. kaleki w kuchni ;) sernik zrobiłam na troche większą formę, więc wyszedł bardziej płaski, nastepnym razem musze dac 2 galaretki na wierzch w wersji dla gości zrobie bardziej urozmaicony, na spód dam jakieś biszkopty, a do warstwy z galaretką dodam jakieś brzoskiwnie czy inne owoce Zmieniony przez - pauli05 w dniu [...]

Cześć. Dziś prosty, lecz czasochłonny przepis...przy niedzieli można zrobić. ;-P Skład na 1 sztukę: Dobrej jakości wołowina plaster (tu jakieś 150g) Szynka parmeńska lub inna dojrzewająca plasterek Ser żółty plasterek Pieczarki 2 sztuki sos na całość: Czerwona cebula 2 sztuki Przecier z papryczek chilli 2 łyżki(lub wedle upodobań) Kostka bulionowa [...]

Przepis rewelacyjny, mam już na niego prenumeratę Moja wersja to: 3 kostki sera, kubek jogurtu, szklanka wody, 2 duże łyżki żelatyny, słodziki, trochę aromatu do ciasta (bez galaretki) Galaretka: 300g mrożonej czarnej porzeczki gotowane 5min w szklance wody + czubata łycha żelatyny + słodziki. Owoce wycedzone. Pomiędzy warstwy rzuciłem trochę [...]

Fajny przepis,muszę spróbować.

Jak wygląda i z czego się składa chleb pełnoziarnisty? Ile ma kalorii a także czy jest zdrowy? Czy można go spożywać podczas stosowania diety? Jaki jest najlepszy? Proszę o jakiś łatwy i niedrogi przepis

rlz=1C1GGGE_enPL386PL386&aq=f&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=chleb+pe%C5%82noziarnisty#hl=pl&expIds=17259,17367,27557,27762&xhr=t&q=chleb+pe%C5%82noziarnisty+przepis&cp=21&pf=p&sclient=psy&rlz=1C1GGGE_enPL386PL386&source=hp&aq=0&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=&pbx=1&fp=b7590bdaae9b2ab3

[...] tego. Irytują mnie niektórzy goście na tym forum, którzy poza michą i siłownią nie mają nic innego do roboty (bez obrazy chłopaki). Nie będę tutaj smucił jak należy żyć, bo przepis na to, u każdego jest inny. To dość obszerna sprawa, powiem poprostu, że w młodym wieku ograniczać się jedynie do "kurczaka i sztangi" to strata najlepszych [...]

slayer - pewnie, że bym nie żarł, ale zaczął bym sprzedawać na kaps.. wiesz ile jest amatorów efki ? j.santana - co do indyka, to przepis jest bardzo prosty, a szama wychodzi naprawdę zayebista. Indyka kroisz na kostki i smażysz na teflonie. Dodajesz do niego sosu sojowgo i przypraw jakich lubisz. Na drugiej patelni lub wcześniej smażysz cebulkę, [...]

[...] cz.I Album dla kolekcjonerów &#8211; Kontynenty-Ameryka Łacińska Album dla kolekcjonerów &#8211; Style w architekturze Allen R.S. &#8211; Kubuś Puchatek i przepis na sukces (1999) Allen R.E. &#8211; Szkoła menedżerów Kubusia Puchatka (1995) Andersen H.Ch. &#8211; Królowa śniegu (1984) Apollinaire G. &#8211; [...]