przepis

Właśnie nie mam teraz tego smaku, w czerwcu na pewno wezmę :-) A cały przepis to wrzucić do blendera z 200g marchewy, 4 jajka, 200g.białek, proszek do pieczenia, 20g otrębów, 10g cynamonu, zhlendować i na patelnię. Po chwili dodałem jeszcze 20g orzechów i wrzuciłem pokrojony rabarbar, i dalej się smażył pod przykryciem :-)

Przepis na ciacho proszę!

Foteczki będą, a przepis prawie jak wyżej, tylko zamiast jogurtu dałem 70ml syropu malinowego i ciut więcej płatków, žeby węgle z truskawek wyrównać %-)

Hahaha za brzydko wyglądają %-) Sugerujesz że prosiłbym o przepis na coś co słabo wygląda? No dzięki bardzo kvwa mć %-)

Przemo - przepis na ciacho :)

Byłem dobrze odwodniony, ale na brzuchu, dwugłowych, dupie, bardzo dużo siedziało ... Jutro wolne w pracy więc wrzucę przepis :-)

Ja od kiedy trafiłem na Twój przepis budyniu (mąka ryżowa + kakao) to winiary poszło w odstawkę :-D

Ja od kiedy trafiłem na Twój przepis budyniu (mąka ryżowa + kakao) to winiary poszło w odstawkę :-D Ja ja nie znam tego przepisu z mąki ryżowej na budyń, można prosić;p

Luki dałbyś przepis na tago omleta białkowo tłuszczowego co wstawiłeś zdjęcie kiedyś na insta. Tego z bitą śmietaną :P

Przepis jest na moim fanpage na fb ;-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-05-30 10:05:32

Dawaj przepis na pizze :D

Przemek, a mówiłeś, że nie chcesz teraz z taką dużą waga masy kończyć };-) Jak coś to ja też chętnie się dowiem jaki jest przepis na tą pizze :-D

Dobra, a gdzie był ten przepis? :-P

Witam:) Ja sie pierwszy raz wypowiadam choc czytam to juz od jakiegos juz czasu :):) Pyszna potrawka:) przepis wzielam stad chociaz go troche zmodyfikowalam:) Wiec podaje przepis i fotke:) Poki co sredmio mi idzie z liczeniem WTB ale mysle ze jest podobnie jak przepis orginalny:) a wiec: Potrzebne: -2 tunczyki rozdrobniowe w sosie wlasnym -srednia [...]

A podasz jakiś sprawdzony przepis na taki sos ? ;) Co do pleców to właśnie wiem w sumie jest to u mnie partia która idzie najbardziej opornie i na masie będą one moim priorytetem tylko właśnie nie wiem czy trenować je 2 razy w tygodniu np niedziela (szerokość) środa (grubość) czy przetrenować je porządnie na jednym treningu na którym robiłbym same [...]

I jeszcze przyszedł mi do głwoy fajny pomysł: masło orzechowe (żeby było zdrowo to najlepiej własnej produkcji - przepis jest na forum :-) ) Ten przepis? : 200g pestek słonecznika 200g orzechów (fistaszki lub włoskie lub migdały) 2 łyżki miodu 4 łyżki oliwy (oliwa z oliwek?) Wszystko zmiażdżyć i połączyć razem ma się rozumieć.

Juli, wklejam przepis na gofry z batatow. Ja uzylam pieczonych a nie gotowanyh w wodzie i nie dalam boczku. Przepis podzielilam na 2 i wyszly i 4 gofry. Sa ok, calkiem smaczne. https://www.savorylotus.com/sweet-potato-bacon-waffles/

[...] marzę o VD już teraz. 1.Musli 2.Budyń kokosowy z rodzynkami. *3.Pierś z warzywami. *4.Pierś z warzywami. **5.Pomidorowa 6.Kisiel cytrynowo bananowy *bez ryżu, z frytkami - przepis na dole strony. *zupa z worka Knorr, pierś, kasza jęczmienna. TRENING: Sztangielki na skosie w górę 21kg x10, 31kg x10, 35kg x10 Płaska 90kg x10, 100kg x8, 100kg x8 [...]

Dawaj Panie przepis na tą pomidorową :-D ...z rosołu z wczoraj? %-) Dobra, s wrzuci ktoś przepis na rosół? %-) Dzięki Mati.

Dzięki pupuri za przepis, jutro/dzis go montuje PLEGARS! Sciąganei linek wyciagu górnego 4 x 20-10 18x45 /18x50 /15x60 /10x65-70 Podciąganie na drazku, troche szerzej niż barki i to sam ale szeroko 6xmax 10-8-6 + druga wersja 8-8-7 Wiosło Hantlą Rampa 8 40-50-60-70-70 + ds po 10p: 70-35-20 Wiosło sztangą w pochyleniu Rampa 10 10x60 /10x90 [...]