przemęczenie organizmu

Diety jakiejś specjalnej nie mam. Normalne śniadanie obiad i kolacja. Zakwaszenia organizmu też nie odczuwam. Wydaje mi się, że to przemęczenie. Gdyż po weekendzie było nawet spoko, a po pierwszym poniedziałkowym treningu już czuję, że jest gorzej.

Witaminki biorę drugi dzień i jak narazie żadnych efektów nie widać.... Ale robota mnie wykańcza... Byłem 2 dni w pracy zakwasy pleców, nóg... i ogólne przemęczenie... jak już mówiłem bardzo ciężka praca. Ogólne wyczerpanie organizmu, wszystko mnie boli ledwo co chodze a zaraz musze zapierdzielać na drugą zmiane... i nadal zastanawiam sie nad [...]

CZyli miałes jakies lekkie podtrucie organizmu, lub przemęczenie, obserwuj organizm w razie powtórnych dolegliwosci zrob jednak tą przerwe 1-3 dni

Hm to może byc przemęczenie ( może witaminki odpowiednie nawadnianie i nie pij kawy może i daje kopa ale wypłukuje magnez z organizmu)

[...] ulega zmianie to np trenuje jedną partie dziennie żeby nie przemęczać organizmu. Skutek za intensywnego trenowania w okresie redukcji może się przełożyć na takie objawy jak przemęczenie, senność , zła jakość snu co będzie miało negatywny skutek na gospodarkę hormonalną . Tak że moja rada najpierw jedzenie potem rozsądne podejście do zaplanowania [...]

[...] jak wyżej nic o Tobie niewiadomo to ciężko cokolwiek doradzić ;) Bo wiesz na libido może mieć wpływ wiele rzeczy po pierwsze ilość i jakość snu, stres w życiu codziennym, przemęczenie układu nerwowego. Jeżeli trenujesz i redukujesz to długa redukcja i osłabienie organizmu tez do tego może się rpzyczynić. Złe odżywianie, używki, aklohol, fajki. [...]

po pierwwsze to zorientuj sie czy nie ejstes przetrenowany,bo chroniczne przemeczenie czesto jest wlasnie objawem przetrenowania,masz an necie wiele info o przetrenowaniu-poczytaj,po drugie nie prawda ze suple sa nei dla Ciebie,zelezy jakie suple,przedtreningowe pobudzacze sa nie dla Ciebie ale BCAA sa dla kazdego,no moze nie dla noworodkow:)) [...]

Ja mam jesienia najwięcej mocy. Zastój/przemęczenie i ogólne osłabienie przychodzi z przesileniem wiosennym. To naturalna reakcja organizmu. Przyczyn doszukiwałbym sie w diecie, regeneracji i treningu. Po opisach ciężarów można wnioskować że nie jesteś jeszcze zaawansowany na tyle aby progresja wyhamowała samoczynnie. Sporo kg przed Tobą.

bierz caly czas podczas zawodoow szczegolnie jestes narazony na katabolizm i przemeczenie wiec taka suplementacja bedzie wspomagac napewno regeneracje organizmu... a inna sprawa ze te suple naleza do tych ktore bez zmniejszenia efektywnosci suplementacji mozna brac ciagle...

Jest to poprostu przemeczenie. Zrob sobie lepiej jakas przerwe w celu poprawienia organizmu bo nawet to moze miec skutki typu krwawienie z nosa itp.

[...] warzyw itd.) Ten pierwiastek jest bardzo istotny dla naszego organizmu a zapotrzebowanie na niego jest szczególnie wysokie gdy jesteśmy aktywni fizycznie ;) Magnez nie tylko zwalcza przemęczenie pomaga w regeneracji ale także poprawia koncentrację i pamięć! Przy dłuższym stosowaniu poczujesz różnicę ! Polecam Chela - Mag B6 ! ;) Pozdrawiam !

[...] na niego masz już przerobione. Przejście na tym samym treningu do tricepsów po klacie może cie tak złamać że w krótkim czasie nie dość że nie będziesz miał przyrostów to i przemęczenie może cię dorwać. Musisz poobserwować reakcje organizmu. Najmniej konfliktowy jest układad izolowany czyli biceps-triceps. Jedyne co mogę ci doradzić to [...]

Apokalipsa dobrze to ujął. Pewnie raczej chodzi Tobie o przemęczenie ogólne organizmu/zmęczenie psychiczne. W wolnej chwili poczytaj sobie ten artykuł: http://www.psychologia.net.pl/artykul.php?level=206

[...] przypływ energii jędzać więcej przez kilka dni :) jedyne co się stanie to to że przy takiej dużej podazy którą zwiększysz nagle to możesz czuć dyskomfort , przejedzenie i przemęczenie . Ty dostarczajac więcej kalorii ( energii ) dostarczasz paliwa i budulca do rozwijania swojej masy mieśniowej i siły co docelowo kiedyś może spowodować [...]