przemiany

Witajcie, mam problem ze znalezieniem informacji na temat ustalenia ilości (gramów) dziennego zapotrzebowania na węglowodany. Co do rodzaju jakie należy spożywać raczej nie ma wątpliwości. Oczywiście wszystko zależy od celu jaki mamy postawiony przed sobą. Jednak chciałbym się dowiedzieć czy ktoś zna jakieś liczby (najlepiej poparte badaniami) lub [...]

[...] w organizmie i ostatecznego wykorzystania testosteronu. Bioperina jest również włączona do tego staka, aby zwiększyć przyswajalność tych składników poprzez zwiększenie tempa przemiany. Stamina Stack Dagger łączy w sobie szczególne formy L-tyrozyny z Rhodiola rosea która wspiera jasność umysłu i koncentrację.Inne składniki takie jak kwas jabłkowy, [...]

[...] oraz redukcję tkanki tłuszczowej - Zapobiega nagłym napadom „wilczego apetytu” - Wspomaga kuracje odchudzające oraz oczyszczanie organizmu - Umożliwia utrzymanie prawidłowej przemiany materii Chili Fat Burner 30 kaps. firmy Alter Medica to naturalna kompozycja papryki chili, ekstraktu z zielonej herbaty oraz błonnika jabłkowego, przeznaczona dla [...]

[...] nie są dokładne i potrafią się zmieniać podczas przygotowań, dostosowuję je obserwując zachowanie organizmu - ma na to wpływ wiele czynników między innymi prędkość przemiany materii. Ktoś o podobnych parametrach do moich mógłby na powyższych wartościach np stać w miejscu z przyrostem masy. W przypadku masy jak i redukcji posiłki zawsze [...]

[...] Opis - Wspiera budowę suchej, beztłuszczowej masy mięśniowej - Pomaga redukować zbędną tkankę tłuszczową - Pozytywnie wpływa na układ odpornościowy - Przyspiesza tępo przemiany materii Sprzężony kwas linolowy CLA (kwas cis-9, trans-11 oktadekadienowy) - związek należący do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 6, jest [...]

[...] 2-3h na siłowni na bieżni) to myślę minimum no ale zobaczymy jak to będzie bo zapał mam wielki ale nie wiem czy nie tzw ''słomiany''. Co do suplementów, może coś na poprawę przemiany materi czy coś w tym guście? No nie wiem, licze na pomoc. Odrazu mówię że przeczytałem z 1000 tematów więc raczej prosiłbym o nie podsyłanie mi linków gdyż z [...]

Witam wszystkich mam problem chciałbym trochę nabrać na masie ale nie mogę. To chyba wina szybkiej przemiany materii. Mam 21 lat 183 cm wzrostu i ważę 62 Kg potrzebuję dobrej diety i program ćwiczeń. odpadają suplementy diety bo w najbliższym miesiącu nie stać mnie. Z góry dziękuję.

[...] i estrogenów. Wskazania: wysiłek sportowy, uprawianie kulturystyki, osłabienie, niedokrwistość, niedoczynność kory nadnerczy i gruczołów płciowych, zaburzenia przemiany materii, zaparcia, choroby układu oddechowego, niedobory witamin i soli mineralnych, osłabienie, choroby zakaźne, zaburzenia trawienia, laktacja, kaszel, choroby [...]

[...] Może podręczniki dla studentów? Nadchodzą wakacje będę miał dużo czasu żeby się troche poduczyć :) Dodam, że głównie co mnie interesuje to budowa naszego ciała i wszystkie przemiany metaboliczne oraz procesy anaboliczne jakie w nim zachodzą. Z góry dzięki :) Zmieniony przez - -tes- w dniu 2013-06-13 19:31:49 Zmieniony przez - -tes- w dniu [...]

Witam nazywam sie Paweł , chciałbym przedstawić swoja przemianę w ciągu 4 miesięcy sama dieta i aeroby , może nie ma jakiejs mega przemiany ale zostawiam wam do oceny , chciałbym testować suple hi teca i na nich zrobić lepszą formę o mnie: 23 lata waga teraz jakies 78 kg wzrost 171 wymiarów i rekordow silowych z tego okresu nie znam kiedyś [...]

PITU PITU Wiele się w trakcie tej przemiany dziwiłam :-D - że treningi takie wymagające, bo myślałam, że w sumie będą podobne do moich dotychczasowych %-) - że się z krzyżowymi nie dogaduję i mi z nagle z ryżem i ciecierzycą nie po drodze - że się nie słaniam na ostatnich nogach, gdy dziewczyny coś przebąkują, że im słabo, a zaraz potem, że mi [...]

[...] burzą w cyklu 3 %-) Czwartego już nie pamiętam ale ciężko było \-) A piąty jak zawsze I law odwadnianie }:-((( Na poważnie każdy cykl był inny i nie da się porównać tej przemiany z poprzednią. Która mnie dała większy wycisk? Chyba nie umiałabym wybrać ale LUBIĘ TO! I nawet nie chodzi o rywalizację bo wszystko robimy dla siebie ale po prostu [...]

[...] posiłkami, popijając obficie wodą. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji produktu. Wskazania: jako wspomaganie w celu redukcji tkanki tłuszczowej, zwiększenia tempa przemiany materii, poprawionej witalności i energii. Uwagi: produkt NIEZALECANY dla osób do lat 21, w czasie ciąży, osób z chorobami nerek lub wątroby, nadciśnieniem, [...]

[...] 3 kaps. na 40 minut przed treningiem. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji produktu. Wskazania: jako wspomaganie w celu redukcji tkanki tłuszczowej, zwiększenia tempa przemiany materii, poprawionej witalności i energii. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Fat Off Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 90kap Zawartość [...]

[...] niezwykle płynnie się przeplatają, budując sumarycznie wysoką intensywność wysiłku. W takich warunkach beztlenowe mechanizmy pozyskiwania energii uzupełniane są przez przemiany tlenowe, które w ogólnym rozrachunku stanowią dominujące źródło energii wytwarzanej przez organizm na potrzeby realizowanego wysiłku. Z tego też powodu, dobrze [...]

[...] Waga 67 kg Wzrost 175 cm Wybrałem wsp. aktywności 14 - przyrost masy mięśni, redukcja tkanki tłuszczowej przy średnim tempie przemiany materii. Sugerowana liczba kcal to 2064. Pomijam tutaj kwestię ilości białka, węgli itp. gdyż nie jest to dla mnie problemem, żeby odpowiednią ilość dostarczyć, [...]

[...] lnu wzbogacony polisacharydami owsa , wartościowe białko , fitohormony , antyoksydanty , kwasy omega-3. Wpływa korzystnie na przemianę materii i usuwa niekorzystne składniki przemiany materii. Zalecane dawkowanie 1-2 płaskie łyżeczki wsypać do jednej szklanki wody lub mleka o dowolnej temperaturze starannie wymieszać. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

witam, chce sobie ustalić dietę (a raczej jakiś drobny plan żywieniowy) na wakacje. Mam 189cm wzrostu i ważę zaledwie 65 kg, mam dość typowy problem "szybkiej przemiany materii". Jakie produkty polecacie i w jakiś ilościach? Dodam jeszcze, ze zaczynam trening dla początkujących, także jakiś plan żywieniowy jest mi potrzebny. Dzięki za pomoc! :)

Witam, oto zdjęcia z mojej "przemiany" jak widać zwaliłem trochę balastu, a teraz chciałbym trochę przytyć oczywiście mam na myśli mięśnie. Mam do dyspozycji ławeczkę płaską i skośną, drążek, parę hantli i kierownice z krzeseł ;). Pomożecie mi ułożyć jakiś plan na masę i czy w ogóle jest sens ? Bo moim celem jest teraz nabrać masy mniej więcej 6-7 [...]

Moja charakterystyka: Mężczyzna (bardziej pasuje mezo - nie posiadam też szybkiej przemiany materii) Waga: 75kg Wzrost: 178 cm Trening na siłowni: 4 razy w tygodniu Inne sporty: obecnie brak Cel: Masówka (podbicie masy mięśniowej) Trening na siłowni: ułożony pod masę przez instruktora Dieta: 1 posiłek (9:00): Jaja kurze - JEDNO średnie [...]