przemiany

[...] w dni treningowe, bo w nietreningowe to 20g pewnie nie przekraczam) Ale do rzeczy Nie wiem, czy mam się martwić tym apetytem czy rozumieć to jako "podkręcenie" przemiany materii ? dziś padl rekord -11 posiłków na ogoł zamykałam się w 5-6 i nie wiem, czy 'pozwalać' sobie na takie "podszepty" organizmu czy trzymać sie [...]

[...] pomiedzy posilkami nie bylo dluzszych przerw niz 2-3godziny. Takie rozplanowanie powinno nam dac dziennie od 6do 8posilkow. Dzieki temu dodatkowo zyskamy na przyspieszeniu przemiany materii. Gdyz organizm ktory jest przyzwyczajony do stalych dostaw azotu i energii czesto gesto trwoni energie w sposob nieadekwentny do wykonywanego wysilku. [...]

[...] ma wiele minusów, ale największym jest ZAKWASZENIE ORGANIZMU. Ludzka krew musi mieć charakter zasadowy, by efektywnie transportować składniki odżywcze i produkty uboczne przemiany materii oraz wymieniać tlen oraz dwutlenek węgla z tkankami. A dokładniej, pH krwi powinno wynosić około 7,35 w skali, która jest logarytmicznym pomiarem jonów [...]

Jak najlepszej przemiany życze! };-)

[...] grupy krwii to musialbym wlasnie ograniczyc spozywanie weglowodanow, ale prawda jest ze mieso lubie. Co do typow budowy u mnie tez z tym jest dziwnie pomimo wolnej przemiany materii nie mam problemow z otluszczeniem a patrzac na mnie powiedzialby kazdy ze jestem ektomorfikiem a jednak mam predyzpozycje do dycie pomino ze nie jestem [...]

[...] (byc moze) spalonego tluszczu bedzie tak mala, ze w bilansie dzinnym jej nie odczujesz. A i docelowo w aerobach nie bedzie ci chodzilo o palenie tluszczu, ale o podkrecenie przemiany materii, teraz jestes w fazie rozruchowej (powiedzmy, ze spalisz biegnac te 150kcal przez 30min). Jak sprobujesz marszobiegow, to powiedz jak to znosisz, to ma byc [...]

Oj widze, ze sie nam obliques pochorowala Z perspektywy mikrobiologa medycznego: zgadzam sie z przedmowcami Kiedy cwiczysz, wzrasta ogolne tempo przemiany materii. Pewnie masz podwyzszona temperature spowodowana infekcja, a wysilek fizyczny dodatkowo ja podnosi. A wiadomo- podwyzszona temp. = podkrecony metabolizm, a tym samym szybszy detox, [...]

[...] Po pierwsze, wyjsciowy pomiar robi sie na czczo - a Maciej tak nie zrobil. Kofeina pobudza korę nadnerczy do wzmożonej produkcji adrenaliny. Ta z kolei stymuluje wątrobę do przemiany glikogenu w glukozę. W wyniku tego mechanizmu następuje podniesienie poziomu glukozy we krwi. Dodanie masła powoduje, ze nie ma mowy o pomiarze na czczo. W tej [...]

A propos przerębla: Tłuszcz spalający tłuszcz! Jak wiemy, tłuszcz tłuszczowi nie równy. Zarówno ten zawarty w różnego rodzaju produktach spożywczych, jak i ten zlokalizowany w naszym ciele. Tkankę tłuszczową możemy podzielić na białą (WAT) oraz brunatną (BAT). Ich proporcje zależą od wieku, czynników genetycznych oraz środowiskowych, metabolizmu, [...]

[...] Każdy rodzaj aktywności fizycznej niesie za sobą zwiększenie intensywności wszystkich procesów metabolicznych. W takcie wysiłku powstaje też dużo ubocznych produktów przemiany materii, które negatywnie wpływają na stan naszego organizmu i utrudniają jego pełną regenerację. Aby przywrócić zachwianą równowagę metaboliczną niezbędne jest [...]

[...] się nad poprawą regeneracji i uzupełnieniem braków w diecie. 1. Witaminy i minerały Witaminy zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu, pełnią ważną rolę w procesie przemiany materii i mają szereg różnych innych funkcji korzystnych dla zdrowia i równowagi organizmu.Minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także [...]

[...] jak biegi długodystansowe Nie nawołuję, uważam po prostu, że lepiej wyglądasz. Możesz to zignorować, jeśli moje zdanie Cię nie interesuje. RRoobert nawoływał co do mojej przemiany tak zaczyałem wiec od wielomiesiecznego permamentnego stresu ze nie przezyje kolejknego miesiaca jesli nie zaczne kraść treningi były bez koncentracji i zawziecia [...]

[...] i nie chce się pojawić pewnie pojawi się wtedy co nie musi). Byłam dziś tylko na krótkim spacerze z psami, ale kijki jednak odpuściłam, Teraz to jestem na etapie przemiany w Rudolfa czerwononosego. Rozpiska https://iv.pl/images/86494423214090245119.png https://iv.pl/images/04001110994135532204.png [...]

[...] je wykonywać albo z rana przed śniadaniem, jeśli masz taką możliwość zabezpieczając się dawką bcaa przed, lub zaraz po treningu siłowym. Jeśli chodzi konkretnie o ilość ww. i tłuszczy to z każdym jest niestety inaczej, wiele zależy od przemiany materii,treningu itp. najlepiej byłoby gdybyś wkleił aktualną dietę,zerknę,zobaczę i doradzę co i jak.

[...] że mój organizm zgłupiał doszczętnie i powinnam teraz trzymać cały czas albo jedno albo drugie żeby się połapał jak to z tym jedzonkiem jest Wyczytałam różne polepszacze przemiany materii. Co o tym sądzicie? Iglica/jałowiek pospolity. HCA (?!) cytryna ( ) fosforany (jakby co to pytać mam cały artykuł o tym) izolat białka sojowego, dzurawiec. [...]

[...] pewnie, że tak... ale widzisz ja mam dobrego dostawce, daje mi fake, gdyż dba o moje zdrowie, wie, ze mi jedynie potrzebna jest motywacja Wymiary w profilu, a z resztą są niestabilne jeszcze... dzisiaj po pracy waże 93kg, ale przed ważeniem wydaliłem z siebie wszystkie zbędne produkty przemiany materii w dużej ilości, także nie jest tak źle

[...] z Sobotą, spotkaliśmy jak parkował auto. Odrazu podbiliśmy z narzeczoną do niego, no i mega, fotki były, pogadaliśmy z 10min z nim i z ekipą Stopro. Michał gratulował przemiany ,mówił,że widział i ze super. Takie ciary i miłe uczucie,że szok. Mówił do Reny ,, Popatrz kogo k***a tutaj mam '' Bo tez widziała przemiane (sama ćwiczy i AL ją [...]

w talii chyba bym Cię mogła jedną ręką objąć :-D no i dat ass %-) bardzo apetycznie, mogłabym patrzeć godzinami :-) Gratuluję super przemiany i tego przełamania psychicznego :-) szacun :-)

[...] Wiesz jakie populacje były najbardziej długowieczne? Te które miały diety wysokowęglowodanowe, zwróć sobie uwagę na spożów odżywiania mieszkiańców Okinawy... zwalnia tempo przemiany materii nie odbijając się negatywnie na sylwetce, nie marnujesz energii na "robotę głupiego" i syntezowaniu wielu niezbędnych związków, bo dostarczasz je z [...]

[...] traktujesy kazdy posilek w nocy jak kolejny w dzien. Poprostu masz zmieniony cykl biologiczny i tyle. A tak naprawde to nic o tobie nie wiem, nie znam nawet twojej wagi, przemiany materii. Wiec ciezko mi sie wypowiedziec ile powinienes sporzywac makroskladnikow itp Apropo tego co napisalem wyzej, nie zwracaj takiej uwagi na kcal ale na ilosc [...]