przemiana

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienie po dziadku:) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 195 -przysiad: PYTANIE: jak połączyc sustadrol-/to moj pierwszy razz ph/ z : 1-8 prop 100c2d 1-6 nnp [...]

[...] 4-5tydz Cel cyklu: suchy wyrazisty miesien Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8miesciecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] ale do tycia Stan zdrowia: W 2006r. Przy wadze 150kg w ubraniu nadcisnienie itd. ale teraz głównie po aerobach tzn rower górski+ szosowy czyli 3 lata odnowy niemalże idealny. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: słaba Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 120

[...] POZIOM BF%: 20 ~ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -bark 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: przed przerwa 150 po przerwie 125 -martwy ciąg: 200 przed przerwa teraz nie wiem -przysiad: i dont know kontuzja kolana nie [...]

[...] 3s 5p ciężar "max" Cel cyklu: siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ... Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ... Wyciskanie leżąc (MAX): 90 k g Martwy ciąg (MAX): ok 115kg Przysiad (MAX): ...

[...] 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Mam w planach drugi cykl, pierwsze było epi, teraz chciałbym coś delikatnie mocniejszego, ale żadną kosę w stylu mdrola zastanawiałem się pomiędzy [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Szczupły 13. STAN ZDROWIA:Dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:------ 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:75 -martwy ciąg:---- -przysiad:------ PYTANIE: Witam mam Pytanie Chce Se Zrobic Cykl Z samej Metki mam Pod REka 300 Mety [...]

[...] cyklu: 1 msc. nie ćwiczę Poziom BF%: 29 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): prosty typ budowy Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonnośc do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: normalna Wyciskanie leżąc (MAX): ok.100kg Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): na maszynie ok.120kg

[...] ale nie duzo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): atletyczny 13. STAN ZDROWIA: zdrowy :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 125kg -przysiad: z 2 lata temu 90kg teraz nie wiem Po rozpatrzeniu wszystkich wypowiedzi w moich [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: okl 1 rok Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 120kg Martwy ciąg (MAX): niewiem Przysiad (MAX): 100-110

[...] nie wiem Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie wiem Stan zdrowia: nie wiem Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): nie wiem Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] Cel cyklu: czysta masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące Poziom BF%: .... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak/tak PPM podstawowa przemiana materii: ..... Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): .....

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Brak Poziom BF%: ok 16 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Przecietna Stan zdrowia: Bez zarzutow Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: yyy... Wyciskanie leżąc (MAX): 90kg/3 powt Martwy ciąg (MAX): 120/4 powt Przysiad (MAX): 150kg/12 powt

[...] ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: nie mierzyłem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorficzny 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: niesprawdzałem maxów -przysiad: j/w

[...] cyklu: masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5roku Poziom BF%: 2 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 68 Martwy ciąg (MAX): niszczy kręgosłup Przysiad (MAX): 50

[...] od ostatniego cyklu: miesiąc Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bardziej owłosienia jak narazie PPM podstawowa przemiana materii: 2673.6 Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nie robiłem Przysiad (MAX): nie robiłem

[...] (typ budowy): do tycia, klasyczny endo 13. STAN ZDROWIA: dość dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 obecnie -martwy ciąg: 4x130 -przysiad: nie próbowałem maxów.... 15x90 PYTANIE: Myślę nad pierwszym cykle. Wyglądałoby to [...]

Witam chcialbym zarobic pierwszy cykl ale niezabardzo wiem jaki moze byscie mi doradzili cwicze 3 miesiace wzrost 170 waga 55kg powiem tyle bardzo zalezy mi na masie zeby mi troche skoczyla wspomnie ze jestem ektomorfikiem ( bardzo ale to bardzo bardzo dobra przemiana materii) diete mam

[...] cyklu: zwiekszenie sily Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: poltora roku Poziom BF%: ------ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ----- PPM podstawowa przemiana materii: ---- Wyciskanie leżąc (MAX): 170 Martwy ciąg (MAX): 230 Przysiad (MAX): 240

[...] redukcja,sucha masa,rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pomiędzy Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dosyć szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): brak Przysiad (MAX): brak