[...] CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: ZNAKOMITY 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE po cyklu podnosilem o 42kg wiecej na klate na bicka 25, bary 44kg 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 115kg martwy ciag : 147kg przysiad :70kg I jak na wasza ocene??
[...] ZAKOŃCZENIA: test enan + dianabol rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: nie sprawdzalem
[...] siłowy 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: nie robiłem maxa -przysiad: nie robiłem maxa @krzykacz śmiało mogę rzucić 1000 tylko czego? [...]
[...] (TYP BUDOWY): ciezko tyje bo ***a jem 13.STAN ZDROWIA: moze byc 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: orangutan 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 220 a teraz powaznie nie mam czasu na spam chlopaki sprawa jest powazna srodki konkretne wiec jak ktos ma jakies info bede wdzieczny Zmieniony [...]
[...] aminokwasy w tabletkach i patrze na to co jem. 7. CEL CYKLU: Masa i siła. 8. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8miesiecy 9. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobra tendencja do tycia, calkiem sucha masa miesniowa 10. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:215 -przysiad: 160
Bykom jako urodzonym smakoszom trudno jest uniknąć nadmiaru tkanki tłuszczowej. Tym bardziej, że przemiana materii jest u nich raczej powolna i w przeciwieństwie do szybkich Baranów czy nerwowych Bliźniąt niełatwo jest im spalić nadmiar kalorii. Organizm Byków nastawiony jest raczej na gromadzenie niż na trwonienie, a nagromadzone kalorie [...]
[...] 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg: 195 -przysiad:165
[...] POZIOM BF%: z 30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: klatka 110kg, biceps 60kg, military push 70kg, martwy 140 przysiad 120 Czytaj więcej na [...]
[...] CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10-11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145x1 -martwy ciąg: 190x1 -przysiad: 170x1
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : pół roku Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej do tycia Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : niee PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 165 Martwy ciąg (MAX) : 180 Przysiad (MAX)
Nie patrz na innych. Poza ogólnymi zasadami zdrowego żywienia, które wpływają na naszą sylwetkę pozostają jeszcze inne czynniki takie jak uwarunkowania genetyczne... Niestety nie każdego z nas los obdarował równą przemianą materii i możliwością przyswajania pochłoniętych pokarmów. Niektórzy już tak mają, że wcinają najgorsze świństwa a sylwetkę [...]
[...] w Tygodniu masa Cel cyklu : Poprawa sylwetki Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : --- Poziom BF% : 16 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : Nie PPM podstawowa przemiana materii : x Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : 230 Przysiad (MAX) : ---