przemiana

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mietka 8.TRENING: 4 dni/week 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: masz nie szukaj,uzupełni.

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: silowy 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie robie ;/ martwy ciag : 200 przysiad : 200

[...] CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zakonczylem 10 dni temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybciej chudne 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 92kg -martwy ciąg: 90kg -przysiad:

[...] miesniowa,utwardzenie tego co jest,sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:... 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:kozak 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:ani jedno ani drugie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:175 -martwy ciąg:nie robie -przysiad:180

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie cyp 250mg /deca 200mg e5d 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 4 razy w tygoniu 9.CEL CYKLU: masa z obra jakoscia 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 16a 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): atletyczny 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: troszke 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: osc obra klata : 107 martwy ciag : przysiad :120

[...] 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy 13. STAN ZDROWIA:b/d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:170 -przysiad: 130

[...] razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zwykła budowa 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] Przybrać kilka kilo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: 10/10 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85kg -martwy ciąg:130kg -przysiad: 110kg

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: chodzi mi o to, zeby lagodnie zejsc z deki bo jak wiadomo silnie blokuje, zyskujac przy tym [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:bd 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bd 16. WYNIKI SIŁOWE:bd -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Wiek: 23 Wzrost: 174 Waga: 47 Body Mass Index: 15.5 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 7.7 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1514.2 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 2119.9 kcal/doba. ------------------ B 100gr = 400kcal T 70gr = 630kcal W 330gr = 1320kcal Suma = ca. 2350kcal Staram się trzymać [...]

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 7 miechow 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii):mysle ze mam dobra przemiane materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150kg -martwy ciąg:--- -przysiad:----

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pisalem wczesniej ;p 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:wysmienity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 ostatnia seria -martwy ciąg: -przysiad:

[...] masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 tyg 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudzielec cale zycie ciezko nabrac masy xd 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 150 -przysiad:120

[...] : Cel cyklu : Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : PPM podstawowa przemiana materii : Wyciskanie leżąc (MAX) : Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) : Zmieniony przez - kaqzar w dniu 2009-03-03 00:00:25

[...] 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:170 -przysiad:140

[...] masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8:miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:przyrost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:90 suwnica 140