[...] 23,9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tak 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia zakola:) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:nie bije rekordów:) -klata:ok 110 -martwy ciąg: ok 160 -przysiad:ok 100 Dieta wg dietetyka moge podac jeden z przykladowych [...]
[...] cyklu: 2 miesiące Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): typ szczupły Stan zdrowia: bardzo dobre Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 100 kg Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ? Zmieniony przez - snake2009 w dniu 2009-09-30 13:00:29
[...] cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: 12% nie wiem dokladnie jak teraz Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): posredni Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): max 135 Martwy ciąg (MAX): max 120 6 razy Przysiad (MAX): nie robie max
[...] POZIOM BF%: nie wiem, ale nie maly ( 2 lata robienia masy) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jedno i drugie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 - seria -martwy ciąg: 130 - seria -przysiad: 120 - seria
[...] PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: spory, ale turbodymomena bym zawstydził. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tak, endo. 13. STAN ZDROWIA: koński 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg x 12 -martwy ciąg: 240 kg -przysiad: 180 kg
[...] rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7miesiecy Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): nie wykonuje Przysiad (MAX): 120 ostatnia seria 15powtorzen
[...] BF%: mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie ćwiczę siłowo nie dawno dla spróbowania wycisnąłem 170 na płaskiej Posiadam 25 ampułek primki z Schering i będę chciał do tego [...]
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:
[...] zwiekszyc wytrzymalosc i nie dac sie zlapac:) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 0 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczuply Stan zdrowia: dobra Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 70 Martwy ciąg (MAX): 70 Przysiad (MAX): 100
[...] CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:przybranie masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupła 13. STAN ZDROWIA:bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg: -przysiad:
[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: siema! Spotkalem sie z wieloma pochlebnymi opiniami a tym jakoby tesciu enan i wino [...]
[...] wyrzeźbić Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było Poziom BF%: b.d Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak Stan zdrowia: zdrowy cały rok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: b.d Wyciskanie leżąc (MAX): 80 Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzałem Przysiad (MAX): nie sprawdzałem
[...] ( Podstawa Boxu ;) ) itp. itd. 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) poziom 24-25% 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): slaba przemiana materi wiec do tycia =] uwarunkowania genetyczne 12 .WYNIKI SILOWE; (nie obchodza mnie ani nie sa moim celem) 13. CZY MASZ DIETĘ; ? - 2500 kalori, z moim starym [...]
[...] ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5mc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak chce, tak mam 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest, hehe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): chce zrobic cykl: 1-10 oma 250mg e4d 11-14 prop 100mg e3d 9-14 winko 30mg ed co myslicie o tym cyklu?
[...] SAMA MASA! Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ? Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecie Stan zdrowia : db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : ? Wyciskanie leżąc (MAX) : 152 Martwy ciąg (MAX) : ? Przysiad (MAX) : ? Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-10-02 09:16:09