przemiana

W poniedziałek wracam, później pod koniec czerwca znowu będę musiała tak daleko jechać. ;-) Żyrafko, podoba mi się to, ze przemiana materii się poprawiła i sprawiają mi te marsze wielką radochę, szczególnie gdy udaje mi się coraz więcej przetruchtać :-)

Ptaszku a ja mam pytanie. Czy jest w planach jakiś konkurs typu ''Przemiana sylwetki'' czy coś w tym stylu? Myślę, że nawet jak na tę chwilę nie ma - to z czasem będzie.

[...] to obudujesz masą będzie git. W wieku 21 lat nie dziw się, że jedzenie przelatuje jak przez śrutownik. Bez dodatkowych kalorii ciężko będzie zbudować masę. Pochyl się nad dietką. Za kilka lat przemiana materii zwolni a wówczas o masę będzie łatwiej. NA filmiku prawie się udało samemu wycisnąć Dowal kalorii z węgli złożonych a masa musi ruszyć.

Wiesz, jak zamiast 3000 będzie 3500 to zważywszy na korzyści (lepsza przemiana materii, tłumienie kortyzolu) dużej różnicy nie będzie, ale zważ na to, że jeśli w ciągu 6 dni spalisz 300g tłuszczu, to jest to 2700 kcal - codziennie jadasz 2300kcal, więc 0 masz pewnie koło 2600-2700, a jak dasz 5000 to wyjdzie, że w ten dzień będziesz 2300-2400kcal [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: typowe lysienie androgenowe, choc juz zastopowane przez wiek, cialo owlosione choc jak zdejmuje koszulke to nie mam drugiego swetra, za to cztery litery jak malpa haha 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam pojecia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 135kg -przysiad: 275kg

O spodobal mi sie facet, taka prawdziwa naturalna przemiana

Issana ladna przemiana Gratuluje :-)

Moja 3 miesięczna przemiana(redukcja) lewa strona około 89-88kg prawa 78-77 kg /SFD/Images/2015/8/5/35d03e12b0754fc89d6b6ddf8103ea5d.jpg

Moja przemiana w 9 tyg z wagi 82 na 74 kg /SFD/Images/2015/8/5/e0bbc166a97741d5afadffd309bc51b5.jpg

Połtora roczna przemiana 14-latka. Przy rozpoczęciu ćwiczeń ważyłem 69 kg(co było jedna z rzeczy motywujących), aktualnie 74, w grudniu na masie 85. A tu wideo gdyby znalazł sie mądrala mówiący że to nie ja bo nie widać twarzy https://youtu.be/5_JT3ySsZj4 :D /SFD/Images/2015/8/10/448f174aaa4545f9b9b0364ba9d33955.jpg Zmieniony przez - lewybomba w [...]

Przemiana 15-19 lat :) Pozdrawiam , Patryk ;-)https://patrykniewiadomski.files.wordpress.com/2015/06/transformacja.jpg?w=960

Moja przemiana na przestrzeni kilku lat , wystarczy kliknac w fote aby sie powiekszyło , nie przygotowywałems ie do zadnych zawodów robie to dla siebie zeby zobaczyc czy sie da pierwsza fota ok 90kg wiek ok 30 lat ostatnia fota waga 79kg wiek 35 lat /SFD/Images/2015/8/14/6940cbf8e1be44608a269e02bd633aeb.jpg

Moja przemiana od 92kg do 81kg ^^ Pozdrawiam! :D /SFD/Images/2015/8/16/3f47ce5f703e4488b757a43d9b982bf8.jpg

Rabi kozak filmiki sog dla Ciebie dziku Ty };-) Przemiana konkret :-)) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-09-22 20:34:33

Świetnie to wygląda. Wzorcowa redukcja, bardzo dobra przemiana. Jedno z najlepszy zdjęć przed/po jakie widziałem. Szkoda że nie mierzyłeś się przed... Mam też parę pytań : 1. Zdjęcie ,,przed'' to koniec masy a ,,po'' koniec redukcji ? 2. Ile trwał okres masy ? 3. W jaki sposób uzyskałeś ,,złoty środek'' żeby jak najmniej fatu łapać ? [...]

[...] .....Jednak mając nad sobą jakiś bat - w Twoim przypadku zbliżający się wyjazd i perspektywa spotkania znajomych działa mobilizująco. ----- pierwsze zdjęcie się nie wyświetla ...jeśli możesz to popraw :) Twoja przemiana jest zadziwiająca...możesz spokojnie pakować się do wyjazdu. Gratuluję Zmieniony przez - amadi w dniu 2010-06-21 10:54:15

zaje...!sylwetka bardzo mi sie podoba,przemiana kozak!sog

obserwowalem test ale sie nie udzielalem:) przemiana naprawde dobra,na duzy + Sog jak nic ! :) gratuluje przemiany,i rowniez zycze Wesołych:) Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2006-12-23 23:40:41

świetna przemiana, 4 foto wymiata sog nie wchodzi.

Przemiana fajna, przedewszystkim nabrałeś gites rzeźbe. Jak możesz to dawaj zdjęcie gdzie pozujesz w całości, może efekt będzie jeszcze lepszy