przemek

Lol u mnie 4-5x to norma, chyba że pójdzie combo trittico + hydro to ze 2 %-) Norma u Ciebie Przemek... Bo normalnie to jest coś ewidentnie nie halo 4 razy lać w ciągu nocy, jakie masz zdanie?

Przemek prosta sprawa piszesz do nich na skrzynkę pocztowa, oni wysyłają Ci cenę + 20zl za przesyłkę, ale z tego co pamietam to trzeba ściągać w kartonach ale nie dam ręki ucinać(ja w każdym razie brałem 2 jak zamawiałem)

Przemek dla mnie jedna z lepszych dla oka sylwetek w ogóle. Nawet biorąc pod uwagę różne relacje z zawodów, Twoja sylwetka jedna z lepszych sylwetek. I pomyśleć o przeszłości! Super, bardzo Ci kibicuje.

7 Tydzień Masy Piątek 27.11.2020 Siemka No to jak to przystało na mnie trening zmieniłem już od dzisiaj i była serio petarda. Kurcze dawno nie miałem takiego treningu. Wiosło sztangą nie zwiększałem obciążenia ale próbowałem jeszcze bardziej rozciągnąć mięsień i w sumie wszystkie kolejne ćwiczenia to już "nowości" więc za niczym nie goniłem, [...]

Mariusz, Przemek.... Ja to popieram w 100%, bardziej niż takie na pół gwizdka machanie ale brałem pod uwagę tu stricte Wintera któremu ciężko jest odpuścic nawet odrobinę. Takie "mniejsze zło" Dla Jego psychiki chciałem jeśli chodzi o trening, stąd te 50-60% napisałem. Postanowi zrobić tydzień offu... To ok. Środy już zobaczymy nagrywke jak 200 [...]

Forma tak jak Przemek pisze, nic nie ucierpiała a jeszcze jak wejdziesz na obroty to też pewnie sie jeszcze poprawi jakość :) A co do blizn to też już mało co widać, fajnie już się goi :)

Przemek ,jeszcze trochę i będziesz wyginał się jak Paatik %-) oj troszkę czasu musi jeszcze upłynąć ;)

Przemek ,jeszcze trochę i będziesz wyginał się jak Paatik %-)

no niestety wiele osob musial jakos kombinowac z fuchami, bo tragedia, nie szanuaj nikogo, ale nie ma co rozkminiac. co do silki, kojarze skads te zielone siany:) juz tam bywales chyba? i Przemek Górynowicz chyba na zielonej silce tez trenuje%)

Kiedyś będę miał jak Przemek teraz :d bo on wtedy już będzie miał lepsze xD

Przemek dzięki, póki co nawet sam jestem zadowolony z tego jak to wygląda :) No nic, lece dalej :)

Nic dodać nic ująć, święta prawda :-)) Przemek plecy kosmos , szkoda ze z przodu taki placek };-)

Przemek szpagat tuż, tuż :) ha ha Marku do szpagatu jeszcze duuuużo brakuje, teraz priorytet do biodra, żebym miał mocne wybicie kuli już z samego dołu

aaa tam pierdielisz Przemek %-) ale ciężko się nie zgodzić niestety, no a to czy dołożyłem to się dopiero okaże po redukcji ;-) czyli nieprędko %-)

Przemek szpagat tuż, tuż :)

Przemek fajnie te Twoje ćwiczenia wyglądają :-)) ,i zapewne nie jest lekko :-) wyglądają niewinnie, ale te stabilizacyjne całe ciało najbardziej mnie wykańczają ha ha

Przemek fajnie te Twoje ćwiczenia wyglądają :-)) ,i zapewne nie jest lekko :-)

Erwi Tak wiem, i tak jak było pisane to od shotów. W grudniu chce zacząć działać nad nią by się jej pozbyć. Cayek Obecnie drugi trening pull, mam właśnie taki, na znacznie mniejszych ciężarach za to z większym czuciem. Rozpiszę go następnym razem to myślę, że nieco to rozjaśni. Ale dzięki za uwagi, na pewno się przydadzą Marian Dzięki, właśnie [...]

Przemek, w interwalach ile na ile leci max z lzejszą fazą? 15/45 sek? Dokładnie jak piszesz ;-)

Przemek, w interwalach ile na ile leci max z lzejszą fazą? 15/45 sek?