Można, ale co by Cię interesowało? IMO nie ma sensu ładować nic z kreatyną. Jakie przedtreningówki jadłeś wcześniej? Ogólnie fajnie byłoby jakbyś wypełnił ankietę : http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
no to przed treningówki, kreatyna to kreatyna, związek chemiczny. Przedtreningówki mogą zawierać kreatynę ale nie muszą. Żeby określić co dla ciebie jest odpowiednie wklej ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Czyli rozumiem, że chcesz przedtreningówkę na ten cykl i na następny tak?
dzieki, watpie zeby to bylo przetrenowanie bo ja poprostu nie mam checi do cwiczen. Moze macie racje zeby nie brac zadnej przedtreningowki. Słyszalem że dobre sa tez energy drinki przed treningiem na pobudzenie i chec cwiczen> wiec jakbym raz w tygodniu takiego energy drinka wypil przed silownia to mysle ze niebyloby problemu co. A kawy nie [...]
czytałeś mój pierwszy post ? "Nie ćwiczyłem przez 3 miesiące ze względów zdrowotnych, 2 miesiące temu wróciłem na siłownie i potrzebuje przedtreningówki. Próbowałem shock therapy i white flood lecz mizernie na mnie podziałało. Zastanawiam się nad xpandem, shotgun-em, HP. Mam pół puszki shocka, ~350g mono, white flood" shock strasznie [...]
jadlem po 3-5 porcji nastepujace przedtreningówki nox ultralife meso 550g nitro II creashot no-shotgun hot blood nox performace no i cała pucha stanofusion to jesli chodzi o pompę to miejwiecej tak to się rysowało meso ,nox xtreme ultralife,stanofusion,shotgun,nitro II,crea-shot=nox performace,hot blood jak widać każdy ma inne odczucia
[...] dzielonego na pumpie dałem znajomemu instruktorowi z wieloletnim doświaczeniem zrówno suplementacyjnym jak i treningowym który przez wiele ostatnich lat nie stosował zadnej przedtreningówki. Jego stack ten bardzo pobudził, mówił ze miłe uczucie dodatkowego spompowania do tego termogenzeza i zwiększona potliwość. Jak najbardziej zadowolony z [...]
Ja bym na twoim miejscu teraz zrobił tak . Cykl na GM lub Stormie a przedtreningowo mesomorpha lub 1 MR. Te przedtreningowki maja w sobie krete a działaj jak Nox.Pociagnoł tak przez 8 tyg i znowu wrocił do T100 i DY:-)) Rezultaty moga byc ciekawe.
Własnie wolałbym przed treningiem bo na silowni mi tak nie zalezy jak na pilce wiec szukalbym cos takiego co mnie wzmocni odrobine. A przedtreningowki niegdy nie bralem, 8 miech temu bralem aminokwasy rozgalezione ale tylko 1 ture(miesiac) Slyszalem wlasnie ze dobry jest hemorush albo Racketfull, kolega mi mowil jak chodzil na boks to tez biegal [...]
Ładnie to zaczyna wyglądać. Spadek niewielki w wadze, ale widać, że fat ładnie poszedł. Gratuluję. Widzę, że cały czas do przodu. Suplentację lepiej ograniczyć do minimum. Ja mam tylko o3, i wpc i izotonik, który daję po mocniejszych treningach ( z siłowni do domu mam raptem 5 minut, więc suplementuję się w domu ). Przedtreningówki na razie nie ma [...]
Nie chodzi o przedtreningówki tylko fakt kreatyny w niej. Wychodzi ze stormem łączenie 10g dziennie. Z tego co czytałem dobra ilość dla takiego cielaka jak ja :-) Edit: Jadłem nitrobolon 2 powder, byłem bardzo zadowolony. Była tam kreta z wystarczającej dla mnie ilosci. Dobrze pompował i przyrosty siły były z tygodnia na tydzień. Stad kupno [...]
dupa !!! bzdura , bralem IGF ten od szatana i wiem juz co jest 5 po nim przy braniu IGF lecisz cykle na SAA 6on i 4off a IGF 5on i 5off tableta tesy i pigula to podstawa a w mostkach mozna brac Tbola + kreatyne i DAA i jakies pompujace przedtreningowki Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2011-11-22 13:35:39
[...] czy jada odpowiednią ilośc białka, a czy bedzie ono z jaj, woła, dzika czy kury to już nie tak istotne. Choc dieta owszem, wydaje się do poprawy Co do cyklu- nitrix i no xplode to przedtreningówki. Nie ma sensu brac ich obu naraz. Wklej dietę w dział odżywianie, razem z przybliżoną gramaturą. I trening. Bo od tych 2 aspektów zależy rozwój
Hi-tec ma raczej slabe przedtreningowki. Dosc prosty sklad, dla mnie za duzo kofeiny i bcaa. Przy wiekszej porcji bedziesz czul glownie pobudzenie przez kofeine. Wfite flood duzo lepsze wyjscie.
[...] lata i 53 w bicepsie - coś mi mówi, że wszystkie "konkretne" rzeczy na masę, to Ty już znasz! ;) Staki to staki, cudów nie ma, jak masz za dużo kasy, to wybierz sobie jakieś dwa, jak cena jest istotna, bierz czystą krete. CO do przedtreningówki, z nowszych rzeczy spoko klepał Shotgun, teraz lecę starego, dobrego NO Xploda i też jestem zadowolony.
tzn wszytkie przedtreningowki typu niotro itd slabo czuje jak jzu bedzie cos z geraminium mam pare p[rochyu jeszce jack3d wsumie zobacze czy bedzie stack przed trenbingowy czy tylko jakis spalcz prosilbym tez o rade jaki zaznaczam ze tylko te w miare mocne wchodza w gre bo np kiedys bralem tse itd i szedlem spac nic nie dzialaj na mnie jedynie co [...]
1. 23 lata 2. Boks 3. 2 lata 4. kreatyna obecnie koncze cykl, wiec jak to cos z kreta to odpadam, regularnie po treningu dorzucam carbo i bialko do zmixowanego ryzu, przed treningiem 15g bcaa i 30 g waxy maize jakiego produktu brakuje? przedtreningowki zwiekszajacej wytrzymalosc i ew czegos na poprawe regeneracji co mozna zarzucic przed snem bo [...]
[...] samo i dorzucił cm3. Bardzo fajnie komponują się obydwie formy zakupione od treca (choć jeżeli chodzi o mono, to masz bardzo dużo opcji) - BCAA od Activlaba jest ok - Co do przedtreningówki, jeżeli brałeś SAWa na pierwszy raz, i działał ok, to wziąłbym go jeszcze raz. Jeżeli był średni to możesz kombinować, BSN X-plode, VPX Shotgun, Gaspari [...]