przedtreningówka

dieta jest?co do odżywek to: -assault 30 minut przed treningiem na siłowni możesz zobaczyć również przed sw ale nie jest to przedtreningówka pod sw więc może cię spompować co nie jest potrzebne przy sw -kreatyna w dt 5g przed treningiem i 5 po treningu w dnt 5g np do śniadania -aminokwasy np 30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu [...]

dlaczego piszesz że w dnt nie potrzebuję kreatyny?potrzebna jest dawkowanie tylko mniejsze w stosunku do dt.przecież to nie żadna przedtreningówka a chodzi o stałe nasycenie

Jeśli sugerowane dawkowanie jest także w dni NT to jako przedtreningówka to średni pomysł. Sprawdz soboe White Flood od controlled labs albo VPX Friction

Wystarczajaco dlugi ten moj post zeby sie jeszcze w szczegoly diety wdawac. Myslalem, ze i tak tego nikt nie przeczyta ;). Omegi 3 nie zazywam bo jem codziennie ryby, mieszkam w Hiszpanii jest ich pod dostatkiem. I pracuje jako kucharz. Dieta jest i wydaje mi sie, ze bardzo dobra. Napisze 1 przykladowy dzien. 8:00 interwaly naczczo. 9:00 Sok [...]

A jak z tym mono, raczej jesli chodzi o mnie to kapsulki wchodza w gre gdzie tylko moga, jakby to wygladalo z dawkowaniem? Ten nitro bierze sie przed i po treningu to kiedy brac mono? I czy jakas inna(powiedzmy ciut tansza) przedtreningowka jest godna polecenia?

właśnie też tak myślałem ze także tego bb dac przed treningiem z przedtreningowka i po treningu.

a z tym stormem to nie przeszkadza,że brałem go przez ostatnie dwa cykle? i ostatnia sprawa to przedtreningówka, może saw?

Co do supli.. HMB nie działa (nie raz były przeprowadzane badania), Nox Pump to typowa przedtreningówka, ale nie polecam przed treningami SW ew. przed pakernią. A gainery, białka, carbo wiadomo możesz dokupić jak gdzieś czegoś w diecie brakuje ;-) Albo masujesz albo redukujesz nie ma możliwości robienia wszystkiego na raz :-P

[...] sie niechciane objawy i założyłem ten temat.Przedtreningówke traktowałem jak kawe przed wysiłkiem fizycznym,jako dodatkowy bodziec do cięższych treningów.Co do tego że przedtreningówka nie klepie tak mocno jak na początku to prawda,bo wyrabia sie tolerka.Zastanawiam się jednak nad tym czy może jakaś substancja w przedtreningówce,nie [...]

Ja 2 lata temu rzucałem na tabexie. Tabex fajnie działa jako przedtreningòwka - odczuwalne pobudzenie. Na cyklu jestem 3 lata. Fajna sprawa z tym lekiem - fajki zaczną ci śmierdzieć a dym stanie się ochydny. Ja celowo paliłem na tym leku żeby w głowie zostało że fajki są ble. Schodziłem z 2 paczek dziennie i sie udało. Powodzenia.

[...] Xplode Powder - przed i po każdym treningu oraz w dni nitreningowe rano. wrzuc glownie na treningu, nawet x2-3 porcje zamiast o innych porach dnia Olimp Redweiler Shot - przedtreningówka zawsze przed treningiem git, jak musisz to oki Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. - co drugi dzień, zwykle po treninug, do posiłku biore bo to końskie [...]

[...] I bcaa w takim razie dać tylko przed treningiem? Czyli w dzien treningowy wyglądać to będzie tak: Rano olimp witiaminy i minerały Od razu przed treningiem - bcaa + przedtreningówka Od razu po treningu - białko + kreatyna - i odpuszczamy bcaa po treningu, zgadza się? I jak z dniem nietreningowym, kreatyne brać też? Bo tak to w dzień [...]

[...] tak tylko przed treningowo i ewentualnie w trakcie wysilku Czyli w dzien treningowy wyglądać to będzie tak: Rano olimp witiaminy i minerały Od razu przed treningiem - bcaa + przedtreningówka Od razu po treningu - białko + kreatyna - i odpuszczamy bcaa po treningu, zgadza się? zgadza sie:-) I jak z dniem nietreningowym, kreatyne brać też? Bo tak [...]

[...] że najpierw 5 minut rozgrzewka i potem ok. 20 minut takie ćwiczenia aby sie nie garbić które też dodatkowo rozgrzewają, a potem dopiero zaczynam trening siłowy. I bcaa z przedtreningówka pije w ostatnich minutach/po tym treningu na plecy, czyli tuż przed treningiem siłowym, dobrze? 4) Kwasy omega 3 - tu tak samo niestety nie rozumiem [...]

[...] że najpierw 5 minut rozgrzewka i potem ok. 20 minut takie ćwiczenia aby sie nie garbić które też dodatkowo rozgrzewają, a potem dopiero zaczynam trening siłowy. I bcaa z przedtreningówka pije w ostatnich minutach/po tym treningu na plecy, czyli tuż przed treningiem siłowym, dobrze? bcaa masz brać minimum 1g bcaa na kg masy ciała, ale chodzi o [...]

[...] że najpierw 5 minut rozgrzewka i potem ok. 20 minut takie ćwiczenia aby sie nie garbić które też dodatkowo rozgrzewają, a potem dopiero zaczynam trening siłowy. I bcaa z przedtreningówka pije w ostatnich minutach/po tym treningu na plecy, czyli tuż przed treningiem siłowym, dobrze? daj tak aby okolo 15g czystego bcaa wychodzilo przed [...]

Witam, Nazywam się Jacek. Mam 19 lat. Chciałbym otrzymać zestaw HI-TEC, poniewaz jestem aktywny, na siłowni trenuje 3 razy w tygodniu, i do tego jeszcze 3 treningi sztuk walki, czyli trenuje 6 dni w tygodniu. Chciałbym dostać te odżywki żeby sprawdzić jaki przyrost będzie po stosowaniu odżywek, ponieważ wcześniej nie stosowałem żadnych powaznych [...]

Witam , nazywam sie Kuba mam 20 lat pochodze z małej miejscowości Wałcz w Zachodniopomorskim sportami siłowymi zajmuje się 2 lata bardzo aktywnie ponieważ na siłownie chodzę od 4 do 5 razy w tygodniu ,ćwiczenie sprawia mi bardzo dużą przyjemność , marke Hi Tec znam bardzo dobrze nie raz sięgałem po suplementy tej firmy ponieważ cechuje ją [...]

Dlaczego ja: Kulturystyka to moja pasja od 20lat.Trenowalem zapasy ale tyko ze wzgledu na to ze byl dostep do profesjonalnej silowni.Zajelo mi to 10lat przygody z zapasami po czym stwierdzilem ze czas zaczac juz trenowac pod kotem czysto kulturystycznym.I jestem szczesliwy.Forma coraz lepsza a w tym roku mam zyciowke.Planuje startowac w debiutach [...]

Dlaczego JA Być może dlatego że jestem sportowcem trenującym 6x w tygodniu oraz osobą która testowała już wiele dostępnych na rynku suplementów ale nie będę ukrywał że z suplementami firmy Hi-Tec nie miałem do tej pory wiele wspólnego więc dlaczego by nie spróbować, kolejnym powodem może być to że powoli przestaje wyrabiać z finansami na [...]