[...] 2)23 3) 72kg/170cm 4)3-4lata 5) aktualnie masa, staram się bez większego przyrostu tkanki tłuszczowej 6)Bcaa,białko izolat, przedtreningówka, witaminki, omega3 7) brak 9) prawie rok 10) aktualnie wcinam 220b/310w/72tł 11) bez większych ograniczeń oczywiście w granicach rozsądku Po czym wnioskuje [...]
Tymi odpowiedziami się wręcz kompromitujecje. Czytacie 8 i o Jezu jak można łączyć 8... Nie bądźcie śmieszni i odpowiedzcie chłopakowi jak na ekspertów(chyba niektórzy z was tu na tym forum takowym są) przystało. A więc problem nie leży w tym że mixujesz ich "aż" 8 bo takie składniki i nawet więcej zawiera prawie każda przedtreningowka. Problem [...]
O super, na pewno wypróbuję też . Co do tego bcaa jakie ? W miarę tanie i dobre? Najlepiej tak żeby wszystko mniej więcej równo się kończyło.. i przedtreningówka?
20g- pobudzenie jeszcze mniejsze a wsumie jego brak, pompa byla wytrzymalosc na +, spocilem sie duzo mniej, pewnie juz wiekszosc tego co mialem wypocic poszlo po pierwszej dawce ;) przedtreningowka mizerna, jako stak wydaje sie ok
rozpisz tą dietę zapotrzebowanie/bilans/rozkład b/t/w kiedy ostatnio ją uaktualniałeś? osobiście do storma dorzuciłbym coś innego, shock jako przedtreningówka jest mniej niż przeciętny
Przedtreningówka Saw ;D Ja tam wolę sb jakiegoś energetyka pierdyknąć ,ew. kawę chociaz ten smak dla mnie blee. Czasami od kumpla biorę kofeinę w tabsach ,jak ćwiczymy koło 20.
mono OK, napalm w shotach bardzo dobry (w sumie jedyny warty zakupu napalm) i nie ma 1.3. aakg mozesz wrzucic, kofeina to juz zalezy od tego jak bardzo potrzebujesz pobudzenia, ale nie ma przeszkód. WPC vitafit dobra opcja w sensie koszt/cena/smak. Osobiscie nigdy nie mialam, wiec smaku nie polecam, ale na forum bylo wiele wątkow i w sumie kazdy [...]
tak poczytalem o tym pure power i to taki nie jest extra przedtreningowiec bo nie ma stymulantow. To jest sens brac? A moze lepiej zamiast tego bo znalazlem promocje ACTIVLAB BCAA XTRA + CYTOCELL , ? TO bede mial sobie na regeneracje od razu a tanim kosztem. I cykl bym zrobil cm3 + mono + bcaa xtra +cytocell + jakies bialeczko np te sfd [...]
Kurcze, i tak z kasa sie wyrobie na styk, wiec nie za bardzo. Ale moge dorzucic 15 saszetek Nox Pumpa, gdzie jedna jest warta 5 pln w sklepie SFD, wiec by Cie wyszlo 75pln. Moze ktos z Twoich znajomych by sie skusil, albo sam bys wciagnal, bo to bardzo dobra przedtreningowka:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Creatine Xplode powder, co da mi "większe" mięśnie przed wakacjami :D na początku miałem brać xplode ale teraz już sam nie wiem :| dowiedziałem się, że nitroblolon II to przedtreningówka to zrobie tak, że teraz kupie creatine xplode, a jak skoncze ten cykl i troche odpocznie wątroba :p to walne sobie nitro 2 co wy na to? Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Red bull to jak dla mnie zbędne kalorie w diecie ... Kawka i rura . Ciekawe czy w ogóle dieta jest :) ?? Może więcej kalorii np z węgli wyciąg i siła ruszy , zmień trening . Myślę ze przedtreningówka zbędna . Jakie masz te wyniki siłowe ze się zatrzymały ??
S.A.W - Pierwsza przedtreningówka w ogóle i pod SW. Brak pobudzenia, koncentracji jedynie minimalny wzrost wytrzymałości. I to przy dawkach typu 15-20g. Nie polecam :)
A jaka ta przedtreningówka ? Wszamałem kilka probek ale SAW czy Show Time nie bedą za mocne ? Jaką mogę zarzucić ? edit: właśnie potrzebuje kopa Zmieniony przez - aboczek w dniu 2012-10-30 21:12:34
Ok dzięki, a jakoś dietę zastosować? Może jakaś przedtreningowka przed samym biegem? A co do samego treningu tylko odcinek 1km czy poprostu biegać jakiś określony czas? Zmieniony przez - czaro122 w dniu 2017-09-26 13:07:29
moim zdaniem rozgałęzione np bcaa g force z treca, bcaa turbo jet z treca od razu mala przedtreningowka ;) Zmieniony przez - sancho w dniu 2012-05-14 23:01:28