przedtreningówka

DT 12g cp rano meso przed 12g cp po DNT 12g cp rano cp to praktycznie sam jablczan z niewielkimi dodatkami, w porcji masz 4g o ile sie nie myle ( porcja 10g ). ale osobiscie zostawilbym cp na nastepny cykl i kupil mono. Chociaz jak juz walisz 1,3 to cp na next sie nie sprawdzi jako przedtreningowka

Nie na wszystkich ponoć tak działa (zabijanie apetytu), ale u mnie pojęcia "apetyt" i "głód" nie istniały przez prawie 12h. Normalnie nie mam z nimi problemu. Jack3d też fajnie się sprawował jako przedtreningówka (apetyt był w normie).

Witam. Niechce nowego tematu zakladac wiec spytam sie o rozklad takiego przyjmowania mono kreatyny. Cel bedzie masa, dieta odpowiednia, cykl 4 tygodnie pozniej przerwa kolo 6tygodni i wtedy polaczenie mono(badz jablczan) z jakas przedtreningowka bedzie. DT 5g mono rano po sniadaniu(na czczo moge miec problemy jelitowe) tylko bezposrednio po czy [...]

Ja bym się za dietę wziął. Od niecałego 1g/kg masy ciała białka, to Ci nic nie pójdzie. Ani kreatyna tu nie pomoże, ani białko w prochu, ani saw. A saw to przedtreningówka.

Z czystym sumieniem mogę polecić Driven Sports Craze. Najlepsza przedtreningówka jaką do tej pory brałem, a przyjąłem już wiele łącznie ze starym Mesomorphem. Craze to nowy wymiar, polecam lekturę zagranicznych recenzji. Środek daje niebywałe skupienie, bez stymulacji fizycznej. Ledwo zaczynasz trening i nawet nie wiesz kiedy zleciało te 1,5h. [...]

kreatyna przedtreningówka beta-alanina bcaa jednak jakość mięśnia zależy właśnie od tego co jesz także najpierw bym popracował nad jadłospisem

SAW- przedtreningówka, pompa oraz pobudzenie odczuwalna na treningu po tym suplemencie. Kreatyna- jedyny legalny, najlepszy pośród wszystkich środek wspomagający budowę masy mięśniowej. Beta-alanina- głównie na wytrzymałość. Poczytaj pare tematów w dziale "Badania Naukowe" oraz w tematach podwieszonych masz również ciekawostki. Tamta wiedza Ci [...]

Tylko trzeba wybrać ludzi z doświadczeniem, bo jeszcze kogoś ta przedtreningówka rozerwie, jak to jest napisane to jest istna rebelia :)

Przedtreningówka dobra, spełniająca Twoje kryteria %-)

z tych 2 to juz lepiej PP, SP to mierna przedtreningowka

gainer ok przedtreningowka - lepiejcod Cp spisze sie PurePower z SFD, dokup do tego poj forme kreatyny np mono/jabłko

może to być przedtreningowka? np saw

nitrix to przedtreningowka. jak bedziesz go brac tak czesto to sie uodpornisz na niego nie bedzie dzialac. ale jak wolisz, Twoj wybor. a z kreatyna to chyba nie zrozumiales ... w porcji 5 gram kreatyny xplode masz 3,7 grama czystej kreatny. czyli porcje bierzesz po 8 gram, zeby wyszlo w porcji 5 gramow czystej kreatyny, rozumiesz ? :> Zmieniony [...]

j/w , jeśli przedtreningówka bez krety to WhiteFlood.

Tego można było się spodziewać %-) Olimp i dobra przedtreningówka.. ale poczekajmy na reszte opini, na pewno znajdzie sie ktoś kogo wystrzli z kapci %-)

polecam sprobowac np white flood to zobaczycie na czym polega przedtreningowka a nie sztuczne pompowanie miesni i podnoszenie cisnienia

właśnie - delikatnie mówiąc. Kiedyś przesadziłem z przedtreningówką. Trening oczywiście spalony. Przesiedziałem godzine i poszedłem. Zamulenie straszne i zbierało na wymioty. Więc lepiej mniej a skutecznie.

przedtreningowka moze byc a aminokwasy to nic innego jak bcaa

Koffeina nie działa na mnie efektem pobudzającym, moze lekko... dlaczego w tym wieku gerki nie moge sotoswać? ps. bedzie to moja pierwsza przedtreningówka

[...] ćwiczyć bez to jest tragicznie, przynajmniej w moim wypadku. Mniejsza wytrzymałość, nie podchodzisz do tych samych ciężarów. Sam napisałeś że to ma być Twoja pierwsza przedtreningówka, zacznij od czegoś typu S.A.W itp, zobacz jak będzie Ci się cwiczyć na lżejszych produktach. Bo później za każdym razem będziesz sięgać po coś z 1,3-di... [...]