1. Czy sos sojowy jest produktem którego należy unikać w diecie? 2. Czy jedzenie na noc np kończę trening, potem carbo+białko i po chwili normal posiłek przed samym snem to złe rozwiązanie? 3. BCAA, EAA czy aminokwasy przed posiłkami? Co najlepszym źródłem aminokwasów? 4. Są obecnie jakieś przedtreningówki które są lepsze od S.A.W treca z [...]
Skoro kreatyna nic Ci nie dała, to albo należysz do tego małego procenta populacji, na który kreatyna nie działa, albo, co o wiele bardziej prawdopodobne spartoliłeś i dietę, i trening. Wklej przykładową rozpiskę z dnia klaty, plan treningowy itd. Jeśli faktycznie jesteś odporny na kretę, spróbuj beta alaniny i przedtreningówki jakiejś.
miałem te 3 przedtreningówki i powiem ze mutant rage jak dla mnie najsłabszy , a patrzac na twoj wiek to odpuść sobie takie odżywki i kup sobie aakg i kofe lub guarane i tez masz dobra przedtreningówke bez zbednych smieci Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-24 11:27:35
wyciąga z głowy człowieka tak na prawdę to co on sam potrafi zrobić, ale nie chce mu się działać. I tyle. To akurat fakt :-)) ale wiem po sobie ze podczas naprawde kiepskich dni (glownie przy redukcji) jednorazowa dawka 150-200mg kofeiny pozwala jednak wykonac ten trening na pełnych obrotach, chociaż tak jak piszesz że to w dużej mierze kwestia [...]
15 gram sawa i jeszcze carnogenic? Ja bym chyba zawalu dostal na treningu lub jeszcze przed. Naprawde bralem rozne przedtreningowki, byly ok, a nawet bardzo ok, problem byl jeden, ze tylko na jednym cyklu super kopaly, na drogim gorzej, a na nastepnych prawie wcale, bez wzgledu na ilosc ( gramow ) w porcji. Jedynym , naprawde bez zadnej sciemy, [...]
cytonox lichy strasznie, ale jak masz za grosze bierz, pamietaj ze cała pucha za 60zł można było spokojnie wyłapać. jak bierzesz porcje przedtreningówki - to dodatkowo daj z 7 - 8g mono. porcja (3 - 4g) rano i porcja (3 -4g) po treningu
przyjmuję 2 przed trenigiem 2 po czyli 5g, flexit z rana, witaminy z treca multi pack 2 dziennie, białko po treningu Olimp 100% natural whey protein concentrate, do tego BCAA activlaba 10g przed treningiem + 15-20g na treningu (zależy jaki trening mnie czeka), no i teraz doszła ta BA więc myślałem codziennie brać 2X3g. Jakieś sugestie rady co [...]
Tomku, spokojnie, nie krytykuję tego produktu, tylko piszę, że nie jestem zwolennikiem tysiącoskladnikowych supli. No a właśnie Plutonium wcale nie był taką kosą na jaką wskazywał by skład. Dużo bardziej klepały mnie niektore kilkuskładnikowe przedtreningówki. Tak, czy owak, zobaczymy co warte NITRONIUM, jak sproobujemy ;-)
Sprzedam: MCM 25zł z kw 52tab Geranium w 1tab: 25mg 48zł z kw 40saszetek Pure Power z sfd jedna saszetka to prawie 21g 120zł z kw ( mozliwosc kupna kilka sztuk ) 120kaps Omega-3 Sport Edition 45zł z kw + gratisy Mam jeszcze pare porcji Flexita, jakies 110tab Taurine 900 Treca i sporo gratisow: białka, bcaa, przedtreningówki, Thermal. [...]
wiem, że przedtreningówki na każdego działają indywidualnie :-) zastanawiam się po prostu co jest polecane przez większosc tak jak np. vpx friction - zbiera b.dobre opinie
zależy jak dla kogo, generalnie bez sensu dawać razem 3 przedtreningówki, chyba, że zamiennie, ja tu cyklu nie widzę, tylko 3 suple przedtreningowe i jedzenie w prochu, jak mówisz, ze chcesz cykl na gainerze i białku zrobić to tak jakbys planował cykl na kurczaku i ryżu
Tzn. nie chodzi mi o obniżenie ciśnienia przez jakieś składowe w/w produktów. A jak z czystą kreatyną? Babka mi mówiła, że jedną kawę dziennie mogę pić, nie wiem jak jej kofeina wygląda w porównaniu do jakiejś przedtreningówki. Jakiś tam próg tolerancji mam, ale nie piję kawy bo nie lubię, także nie wiem jak reaguje mój organizm na kofeinę.