przedramionach

I tu sie mylisz bo koles mimo ze nie ma pojecia o diecie wyglada bardzo dobrze (napisalbym nawet ze za***iscie ale nie cwiczy wogle nog dlatego bardzo dobrze) bf napewno maly na barku ma np. 3 takie zejbiscie widoczne zyly obok siebie ktore zaczynaja sie na przedramionach i ida az do klatki gora wyglada rewelacyjnie ale dol*****owo

ALG stawy mnie nie bola bo dece zapodaje obecnie. Ale bola mnie kosci w przedramionach od razu pod dłonia i tu stosuje opaski (zwykły bandaz eleastyczny)

[...] Zamierzony skutek osiągną tylko tnąc je wdłuż. A i to nie zawsze (krzepliwość). Ponadto, tak samo trudno jest przeciąć komuś idealnie dwie żyły (a właściwie tętnice) na przedramionach, jak np. w szamotaninie (przepraszam: walce) trafić w "ulubiony" przez Ciebie "punkt witalny" Poza tym samobójcy zazwyczaj podciągają [...]

[...] sztangielek w opadzie tułowia (nie dziw się ze tu mały ciężar - skup się nad techniką) i rób to ćwiczenie jako drugie po wyciskaniu zza karku. W planie zapomniałeś o przedramionach i brzuchu które wg mnie są równie ważne. Tylko pamiętaj że brzuch, łydki i przedramiona wymagają większej ilości powtórzeń i częstszego ćwiczenia (przedramiona [...]

[...] choc katowalem przedramiona conajmniej raz w tygodniu - przesiadlem sie na FBW na tylko zlozonych cwiczeniach, nie robie przedramion wogole i od jakiegos czasu mam taki power w przedramionach ze wszystko zarzne zanim wypuszcze wniosek: przedramiona, ramiona i takie takie plazowe muskuły cwicza sie lepiej jak dodamy cwiczen zlozonych do treningu.

fajne żyłki na przedramionach dobre cycki i odpowiednia szerokośc mi się podoba :) pozdro i sog

ja stosowałem ten triset larrego na bicepsy z 3 razy ? po kazdym miałem na next day mega zakwasy i pompa 1,5cm po treningu samych bicepsów co do przedramion jak spróbowałem je ćwiczyć "małpim chwytem" to wieksza pompa, palenie i wiadomo zakwasy na przedramionach tommorow

nie wiem czy odczuwam podobny ból w przedramionach, kiedyś jak kupiłem hantelki to nawet 10 kg było na tyle żeby powodować ten ból. Pojawiał się zawsze po opuszczeniu ciężaru. Z czasem trenując na mniejszczych ciężarach się przezwyczajałem i to uczucie zanikało stopniowo na coraz większych ciężarach. Wydaje mi się że to normalne i powodowane jest [...]

[...] totalnie spanikował, gdy Michał rozpoczął GnP z dosiadu i przerwał walkę. Stałem metr od tego i widziałem, że Grzegorz dobrze się zasłaniał łakciami i wszystko łądowało na przedramionach i łokciach. Zresztą nawet sam Michał przyznał, że zaskoczyło go to zatrzymanie. Szkoda takiego obrotu spraw, bo o ile Michał do tego momentu dominował, to [...]

środa Dziś troszeczke lzej trenowałem ze wzgledu na ból w przedramionach. Sprawdziłem sie dzis w wyciskaniu na klate z cieżarem 100kg , troche sie żel do tego ustawiłem i 100kg poszło 8 razy , ale i tak jestem zadowolony z tego wyniku może w piatek sprubuje lepiej podejsc do tego bo myśle że 10razy dałbym rade. Potem zrobiłem bareczki Wyciskanie [...]

Soga dałem (nawet przez przypadek panu na górze) sylwetka mi się podoba. Fajne żyły na przedramionach

Ja mialem henna zrobione na przedramionach tak jak ma x-zibit.. ;)

AvE 999 fajne okablowanie na przedramionach widac niski poziom bf. jak na 17 lat nie jest zle mi sie podobaja bardziej zmasowane przedramiona ale troche zylki nigdy nie zaszkodzi moja fotki sa na 2str. jak bys chcial zoabczycz mialem zamiar wrzucic jakies nowe ale wczoraj nie rozgrzalem nadgrastkow i cos mi pyknelo w nim i teraz mnie boli juz od [...]

Nie ma nic lepszego niz pompa na przedramionach, to jest cos cudownego I ta niemoznasc poruszania rekami

tak jak napisano wczesniej, wymiary niby poszly bardzo w gore, ale trudno to dostrzec na fotkach, wlasnie przez wspomnianie znaczne roznice w oswietleniu. przede wszystkim nie moge sie za nic dopatrzec +2,5 cm w przedramionach.

Nie wiem ile mam w przedramieniu oglnie nie mierze ale akurat w przedramionach mam chude kosci ale miare sa zrobione o to Fotki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-01 22:20:14

nigdy wczesniej nie mialem zakwasow na przedramionach na drugi dzien a tu prosze zakwaski az sie ciesze oby tak czesciej pzdr

Sylwetka bardzo fajna, dobra definicja przy dobrej masie, zyly na przedramionach kozak. Ale tak jak juz tu ktos chyba pisal, z tych fotek co dales - klata troche odstaje, chociaz to moze tylko mylne wrazenie z powodu poz na fotach. Sog. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-18 17:44:37

Możliwe,że masz rację.Wielu moich znajomych ma podobne "dolegliwości".Może za mocno zaciskam dłonie na drążku?Problem leży w przedramionach.

2 porcje nitroxa dzis przed treningiem wrazenia: pierwsze 3 cwiczenia: martwy, klatka skos,, podciagania na drazku prawie nic potem biceps + triceps superseria , super tylu zyl na swoich ramionach/przedramionach jeszce nigdy nie widzialems hehe