przed treningówka

Wiec brac na zmiane z jakas słabsza przed treningowka? czy jechac tylko na tym 2-3 razy w tyg + bcaa 5x tyg Czytałem, ze ludzie wala po 2-3 miarki ja nie bede przekraczal 1 Zmieniony przez - Graaceek w dniu 2016-01-29 18:57:21

[...] Podciąganie na drążku chwyt szeroki 4x max tutaj śmiech bo nie dałem rady podciągnąć się więcej niż 2 razy, więc dokatowałem plecy ściąganiem drążka Po treningu zrobiłem przedramię. DIETA: Rano oczywiście omlecik II posiłek wołowinka z kaszą gryczaną i 15 ml oliwy. Posiłek III składał się z 40g białka 50g wafli ryżowych (wyjątkowo, staram [...]

Trening 10 min rowerek NOGI 1.Prostowanie nóg na maszynie 4serie 2.Przysiady na suwnicy smitha 4serie ostatnia dropy 3.Wypychanie nóg na suwnicy 3serie 4.Uginanie nóg na maszynie 4serie 5.MCNP 3serie 6.Wykroki na suwnicy smitha 3serie 7.Wspiecia na palcach na łydkownicy 3serie + wspiecia na palcach na stepie 1 seria AEROBY 35 min bieżnia [...]

[...] bez polotu , dlatego stwierdziłem ze trzeba sie naładować i zrobiłem sobie dziś cheat day (3 w ciagu 5 miesieczym okresie redukcyjnym) Trening BICEPS + TRICEPs 1.Uginanie przedramion z hantlami stojąc 3serie ostatnia dropy 2.Prostowanie rąk na wyciagu górnym chwyt młotkowy linki 3serie ostatnia dropy 3.Modlitewnik sztanga łamana 3serie [...]

W Wieku 17 latek sie bawisz ostro Fuuun ja 1 przed treningowka gdzies kolo 21 lat he Peaka z ciekawosci sprawdze jeszcze nad tym mysle czy wydawac kase na suple czy zwiekszyc o 200gr dziennie miesko i tez bedzie bialka i inne p******y pomysle nad tym he

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg607/scaled.php?server=607&filename=66207616.png&res=medium Zacząłem wcinać spalacz Irona w wersji extreme. Biorę 2 kaps rano i 2 kaps przed treningiem popijając przed-treningówką. Rano stawia mnie na nogi a na treningu pocę się jak świnia + energia na plus. Jak na razie jestem bardzo zadowolony. Do [...]

[...] mało prawdopodobne ActivLab już ma 2 a 3 musiałby być na prawdę hardcore a jak sam wiesz UE utrudnia stworzenie dobrego spalacza ;/ To będzie raczej białko/gainer/carbo/przed treningówka/batoniki - gdzie można ocenić smak, rozpuszczalność, "działanie" produktu a po próbce spalacza trudno będzie o opinie chyba że całe opakowania [...]

1. możesz lecieć bez przerwy te 4 mc, np. 10g tylko w DT rozbite na 5g przed i 5g po 2. nawet nie wchodzę w linki mówiąc, że niczym. bierz najtańszy produkt. wszystko to jest jedno i to samo. 3. ba jak najbardziej spoko, szczególnie do kreatyny. po 3.6g dziennie wg badań wystarcza do wysycenia karnozyny w mięśniach. produkt jaki mogę polecić przy [...]

ja pompa 6/10 pobudzenie 8/10 skupienie 9/10 smak 8/10 rozpuszcalnosc 10/10 ogolne dzisiaj troche lepiej pobudzilo niz od porcji ktore testowalem wczesniej. znajomy druga przed treningowka jaka probowal w zyciu i probowal dopiero drugi raz przed treningowki. mowi, ze lepiej sie cwiczylo, ze mogl bardzij sie skupic na robocie. ale pod koniec [...]

Spróbuje jutro, miałem nadzieje ze jako 1 przed treningówka nie będzie za mocna i będzie gicior ale sie zawiodłem ;/ mówi sie trudno nic dzieki panowie ! =)

Jestem trochę zielony w tych sprawach wiec sory za błache pytanie ale czy s.a.w pomaga przybrac masę mięśniową czy tylko daje kopa pytam bo przeczytałem z właśnie pomaga ale trochę to dla mnie dziwne bo to tylko przed treningówka

NO Xplode przed treningówka, HP raczej po. co ty za herezje tu szerzysz , ogarnij sie!! HP to jeden z lepszych stakow przedtreningowych W NOxplode jest malo kreatyny ale przedtreningowo sprawdza sie dobrze HP dobra pompa + mrowienie przez beta-alanine oba bdb staki Nie wiem na ktorego sie pokusisz wiec tak jesli hp to przed treningiem hp po [...]

[...] z obciążeniem 4serie 10-20 powtórzeń. Dietka- myślałem że mam jeszcze mięcho w zamrażarce, jednak zabrakło dlatego po treningu dzisiaj twaróg :) Mam przyjemność testować przed treningówke PRE WORKOUT firmy ON i białko WHEY DNA, obydwa produkty zrobiły na mnie wrażenie, szeczególnie przed treningówka smaki wymiatają- także skusze sie w [...]

WF to typowa przed treningówka pompująco-pobudzająca bez kreatyny, więc tylko przed treningiem jest sens ją brać GG to glicerol z jakimiś dodatkami jak dobrze pamiętam, mający na celu nawodnić komórki mięśniowe co zwiększa pompę i ogólne możliwości treningowe przynajmniej w teorii, więc wydaje mi się że jest sens brać codziennie z 2x na dzień. DT [...]

[...] nie do opisania a kłopoty ze snem po zażyciu zdarzały się lecz nie zawsze , co do tej nowej wersji pobudzenie takie sobie , wytrzymałość ok ,pompa dobra aleeee nie taka jak na ,, starej wersji '' , ze snem raczej nie ma problemu , ogólnie jak dla mnie to i tak noxik pozostaje najlepszą przed treningówką jaka istnieje :) ale to tylko moje zdanie

[...] i spore skupienia, ale bez rozpierduchy i mega zamuły jak przy całej 4/5, pompa- 4/5- dobra, odczuwalna, ale bez szału. Ogólna ocena 4/5- trochę dziwna przed treningówka, czuć wielki potencjał bo przy całej porcji to jest po prostu jakaś masakra ale nie lubię tego rodzaju pobudzenia, bardziej Zamuła i nieogar, ale może inni [...]

Na przed treningówkę jest jeden uniwersalny sposób... przed treningiem pobiegaj sobie delikatnie truchtem albo jedź na siłownię rowerem. Przy intensywnym i dynamicznym wysiłku przed treningówka szybko zacznie działać. Sam to przetestowałem i działa. Trening na który dojechałem motorem nie był taki obfity a pompa złapała dopiero pod koniec. [...]

witaminki profilaktycznie wcinam, ja w ogóle żadnego kryzysu nie przechodziłem, pełen energii cały czas (pomagam sobie przed treningówką), w sumie przez pierwsze 3 dni czułem niedosyt w żołądku, teraz totalnie to minęło

[...] Państwa produkty, przy okazji rzetelnie i tak ja to tylko możliwe postaram się obiektywnie zrelacjonować moją przygodę z nimi. P.S. Na marginesie dodam, że mało która przed-treningówka na mnie działa (a trochę ich już próbowałem), albo muszą to być zdecydowanie większe dawki, albo efektów brak, tym samym chętnie się przekonam czy wreszcie [...]

[...] treningu (barki i triceps) wskoczyłem jak zawsze na rowerek , wrzuciłem 2 poziomy wyzej niz zawsze i nawet sie nie zorietowałem jak mineły mi te 25min , juz dawno tak mnie przed treningówka nie zaskoczyła na duzy plus. na nastepny raz tez wrzuce 2 porcje zeby zobaczyc czy działanie bedzie takie samo Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-07-11 [...]