przed

z gear masz dobrego przed treningowca http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html

[...] 35min piątek: trening sobota: wolne niedziela: wolne Jeżeli mozesz to napisz kiedy ( ile razy oraz jak długo) dorzucic STRETCHING czy w dni wolne czy treningowe i czy przed aerobami pic kawe? I czy najlepiej zjesc zaraz po czy odczekac(jezeli jesc to co białko, wegle?) A co do ACT czy mogę opierac cwiczenia tylko na izolowanych ruchach [...]

mozesz mieszac dt przed treningiem xp po treningu xp +70 g carbo dnt rano xp w godzinach treningu xp

od następnego dnia po ost vinku clom w pierwszy dzień 100/150 mg potem 50 mg przez 3 tyg razem z nolvą 20 mg równo z clomem przed snem

jak na jedną puchę to masz dobre dawkowanie ale tak jak wspomnieli wyżej koledzy lepiej będzie jak dokupisz mono (ok 30 zł 300g) i dorzucisz do cyklu, DT rano 5g, przed trenem porcja X-Panda, w DNT 5g mono rano, tak Ci wyjdzie lepszy cykl

Dziex bardzo a x panda mam brac tak jak bralem + do tego mono rano 5g codziennie czy tylko mono rano 5 g i przed treningiem x pand

przed treningiem lepszy nadal by sie nitro czy superpump 250 ??

masz dopiero 16 lat wiec wszystko przed Toba , nie zawracaj sobie tym głowy

xpe weź przed treningiem. a hp rano i ew. po treningu/wtedy zalecałbym półtorej dawki w sumie, albo dwie- ale po dwoch może byc nieprzyjemnie/.

mozesz kupic ew bialko/gainer kreatynki masz juz dosc hp rano xpe przed treningiem , w NT popoludniu shock itp imo juz zbedne.

DT 5g mono rano, X-Pand porcja przed trenem, DNT: 5g mono rano, białko według braków w diecie, która jest podstawą, po treningu zadbaj o węgle z białkiem a nie samo białko

Czyli SAW jest lepszy od mayhem? W sumie wychodzi o połowe taniej a starcza na tyle samo ;) A co do dawkowania SAW 200g + cm3 180 caps. W dni tren : cm3 3 caps rano , saw 5 g przed tren po tren 3 caps cm3 W dni nie treni:rano 5 g saw po południu 3 caps cm3 Moze byc taka suplementacja? koszt ok 110 zl , prawie na 6 tyg.

moze byc saw W dni tren : cm3 4 caps rano , saw 5-10 g przed tren po tren 4 caps cm3 W dni nie treni:rano 4kaps cm3

sawa bierzesz tylko przed treningiem ,mozesz zaczac od 5g ale to raczej bedzie mało, 10g jest juz odczywalne, poza tym Remik podał Ci dawkowanie wyzej

Przejęzyczenie sorry, pisane szybko przed wyjściem. Ale dobrze że Ty poprawiasz mój błąd :) ! Trening dla POCZĄTKUJACYCH patrz w podwieszonych. :)

nitro 20-25g 30min przed treningowo, po treningu 5g mono w dnt 5g mono i styka

zalezy ile tego nitro kupisz ale w treningowy nitro przed treningiem po treningu 5g kreatyny, w nietreningowe 5g kreatyny

no-booster brałbym przed siłką.

rowniez bralbym przed silka

dzieki nie dam soga bo nie mam amdmina:]ale dzieki sog duchowy:D no bede walil wieksza porcje przed silka:]