Stosowanie odzywek

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 821

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wojtas753

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 61

Witam
Posiadam 2,7 kg Białka Ostrowi WPC 80, Mono Creatyny Vital max 300 g, oraz Xpande. Jak to dobrze połaczyc i w kiedy brac i jak brac w dni nietreningowe i treningowe, zeby jak najlepiej 'poszło'?
z góry dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pizam88

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27290

zakladamy ze dieta jest:)
XP przed treningiem po mono
Białko jak masz slaby posilek,oraz mozesz bezposrednio po terningu przed posilkiem po treningowym.
W dni nie treningowe
mono rano i ok 16

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234951

pojdzie, jezeli bedziesz dobrze sie odzywial, co do kreatyn obojetnie jak bedziesz bral byle srednio 10g dziennie, a spelni soje zadanie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5490

DT 5g mono rano, X-Pand porcja przed trenem, DNT: 5g mono rano, białko według braków w diecie, która jest podstawą, po treningu zadbaj o węgle z białkiem a nie samo białko

żeby rosnąć to trza umić;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat