SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • No i wszystko w temacie Dawka wid d nie jest tu przyczyna A raczej odwodnienie. Osoby na bombie odwiadniaja się szybciej z tego co obserwujemy od lat. 250-500ml to warto wypić przed badaniem. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-11-12 09:26:04

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-12 09:24:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Piłeś coś przed badaniem?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-12 09:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w trakcie redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] będą to dwa najważniejsze suplementy. Bez wątpienia dwie, jak nie trzy półki wyżej niż np. sugerowane przez Ciebie BCAA. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167 Cytrulina do obu suplementów przed treningiem. W dni wolne tylko kreatyna i beta alanina. BCAA w czasie trwania treningu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2021-11-12 08:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] D to 2000 IU (popularna dawka suplementacyjna). Przyjmuje się, iż nawet duże dawki witaminy D są bezpieczne dla zdrowia, niemniej nie wykazano znaczących korzyści z jej przedawkowywania. IMMUNO CONTROL - Zawiera m.in. witaminę C, D, Cynk i Selen   Podsumowanie W wielu wypadkach potrzeba większych dawek witamin i minerałów, aby działać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2021-11-12 07:34:43
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pod rzad treningowy , polecialy lapy i mimo ze poczatek byl ciezki , bo prawie zaspałem do pracy pierwszy raz wylaczylem budzik i poszedlem spac dalej , obudzilem sie 30 min przed otwarciem silki spakowalem wszystko do torby i polecialem , dlatego taki zamulony bylem na treningu , ale potem sie rozkrecilem i fajnie te kapy weszły . Nie czulem [...]

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 22:18:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Romania Muscle Fest Pro-Am 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Rafael Brandao 4 dni przed. /SFD/2021/11/11/c12df8375e6b4c4682962c35ff2cd232.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6910 Data: 2021-11-11 21:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w trakcie redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bez względu na cel treningów. Do tego prozdrowotne omega 3, witamina D3, magnez, odżywka białkowa do uzupełnienia braków białka w diecie. Dziękuję za odpowiedź. Czyli przed treningiem Lipodrene plus BCAA i Cytrulina? A po treningu samo BCAA plus białko. ? W DNT wystarczyłoby rano na czczo BCAA bez tej Cytruliny ? Mówisz jeszcze o tej beta [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2021-11-11 21:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na Marszałkowskiej koncesji nie było już przed pandemicznym zamknięciem :-P

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 21:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    wczoraj przed pracą wskoczyłem do lidla o 6 rano by zakupić cuksy do roboty, i w kolejce już stałem, ludzie to przed otwarciem juz stoją nawet jak nie ma promołszyn żadnej.

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 20:34:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wam fory ( 5 min.) bo bez ograniczeń czasowych do połowy powt. naszych ( zawodników WW ) byście nie doszli . Takze mozna sie ekscytowac ciezarem ale trzeba tez mieć pokore przed iloscia powtórzeń . Co do machania ( w + 35 ) zajechalibysmy was na 30kg bez ograniczeń czasowych z iti :-) Z zatrzymaniem duzo mniej wam dowalimy :-)) Ciekawe [...]

    Odpowiedzi: 1958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 19:58:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] WPC 35g masła orzechowego 100g melona SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. Pozdro! /SFD/2021/11/11/32b494e6d84f4b64860d174be806d0dd.jpg

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 18:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i skończył się prawie o 11 więc ostatni posiłek mi się mocno przeciągnął co skutkowało dzisiaj rano lekkim korkiem i wagą 106kg :D ale potem 2x wizyta w toalecie jeszcze przed wyjściem z domu więc pewnie realnie z -1kg xD.  Dzieiejsze plecy: - Dumbell seal upper back rows - 30x11, 28x10 - Neutral grill pulldowns - 63x13, 56x15 - V horizontal [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 13:48:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sporty walki to przede wszystkim generowanie jak największej siły w jak najkrótszym czasie (mocy) i utrzymanie jej na jak najwyższym poziomie przez cały czas trwania walki. Wnioskuję, że siła maksymalna jest u Ciebie na słabym poziomie, w związku z tym celem (treningu siłowego) powinno być jej zwiększenie. Więc zacznij od rozwoju siły maksymalnej, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2021-11-11 13:48:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/OQz4d7l.jpg Bellator 271: Cyborg vs. Kavanagh – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 271, która odbędzie się w Seminole Hard Rock Hotel & Casino w Hollywood na Florydzie. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi piórkowej między mistrzynią Cris Cyborg a Sinead Kavanagh. W walce co-main event w wadze ciężkiej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2021-11-11 13:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo może ma coś przeciwko mnie, może ma coś przeciwko swojemu byłemu trenerowi, Fernandowi Lopezowi, ale co ma do Nassourdine’a Imavova? Nassourdine Imavov właśnie skończył przed czasem swoją walkę i wygrał, a w MMA Factory, Nassourdine Imavov był być może najczęstszym sparingpartnerem Francisa. Więc Fernand, OK. Ja, ja jestem przyszłym [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11323 Data: 2021-11-11 12:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oo, ale tu zamontowałem coś lepszego.. okres przed zawodami i teraz, na obu zdj ta sama waga ;-) naprawde, aż sam jestem w szoku, że aż taka różnica jest w sylwetce dodam, ze czasowo to równo 4 miesiące 8 lipca ----> 11 listopad /SFD/2021/11/11/b752434c456b4ac0b2d3bdec59b46c03.jpg /SFD/2021/11/11/0b5b102bf09a4928ac1e0847d2867e7a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 12:21:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Na prolaktynę przy MK powinno wystarczyć B6, ale to już pod badania to samo z cukrem. Ja tam jestem zdania, żeby przed sarmami, peptydami etc robić normalnie badania bo raz nie wiadomo jak na daną osobę podziała, a dwa nigdy nie wiesz co tam do końca siedzi w tym tabsie.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 11:10:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Popełniłem parę błędów wlaśnie i tak: Nie były robione badania przed cyklem, hcg nie było podawane bo było mi mówione, że hcg po cyklu 2500 co 3 dni potem clom+tamoxifem. HCG5000, 30tabl tamox, 24clom. Jeżeli trzeba to mogę się w coś zaopatrzyć i naprawić błędy. Cykl też mogę przedłużyć i zrobić go jak należy, nie mam żadnych objawów ani nic, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2021-11-10 22:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WPC 35g masła orzechowego 100g melon SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. Pozdro! /SFD/2021/11/10/223f87d2e5ae46ca94e9f227c746aec2.jpg

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-10 20:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] do upadku, nie odkladasz ciezaru, czekasz 2-3 sekundy i kolejne powtorzenie i tak az nie zrobisz 20 reps ;-d Co do dsip - dzialanie dorazne, bierzesz i od razu lepiej spisz, nie trzeba czekac. Ja biore 250mcg na godzine przed snem injekcyjnie, testowalem wyzsza dawke - bez roznicy, nizsza dawka - gorsze rezultaty, ale i tak lepsze niz bez

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-10 20:07:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)