przed

Teraz widac kto przed walka dobral lepszy koks pewnie Chorwacka policja prechwycila jakac partie nowego koksu i policjant Mirko zdegustowal... Fajnie ze Mirko wygral ostawialem jego lub Wanda jescze walki nie widzialem ael po zdjeciu Silvy widze ze warto sciagnac ta masakre

generalnie się nie zmieniło za dużo może być przy HIITcie zalecam conajmnniej jeden pełny posiłek (przed wykonywaniem, conajnmiej 45min-1h) a zaraz po - w zależności od diety nie polecam na czczo

wymiary w profilu... staz: 1.5roku --> przerwa --> tydzień X-D rekordy przed przerwą: płaska: 90kg przysiad: 110kg martwy: nie robie

[...] i walic cepy, stojac przodem do przeciwnika... Nawet jak kopie lowa to jakos bez przekonania. Walczy tak, jakby juz w chwili wymiany myslal bardziej o szarpaninie i obronie przed obaleniem. CroCop jest swietnym stojkowiczem i to bylo widac, walczy technicznie, jak uderza to uderza, jak ma sie bronic przed sprowadzeniem, czy szarpac w klinczu to [...]

Tzn że miesiąc wystarczy aby spowrotem wrócić do treningu z przed złamania?

No to zaczne od tego, że byłem całym sercem za Wandem i BARDZO liczyłem na jego wygraną w całym GP. Tą walke obejrzałem przed chwilą. Gdybym nieznał, wyniku tej walki nigdy bym nie pomyślał, ze Wand moze tą walke przegrać, kiedy wychodizł Wand do ringu był strasznie nabuzowany, zdeterminowany i pewny siebie. CC żelazny spokój niczym Fedor [...]

Wanda glowa wygladala jak arbuz jeszcze przed walką.Cykl zrobił swoje,znaczy sie witaminy i dietaCiesze sie ze Mirko wygrał,nalezało mu sie to wszytko po tym co zrobił w K1 i MMA.Poza tym udownodnił ze jest wrazliwym człowiekiem,a nie tylko bufonem i bucem jak okreslali go zagorzali zwolencicy Wanda. Szacunek dla Silvy za podjacie walki

[...] że "cepowiec" nie poradzi sobie w stójce z technikiem klasy Mirka. Inna sprawa, że sposób w jaki Miron rozjechał Waldemara był okrutny i mnie zaskoczył. Chwile przed HK pomyślałem sobie "Teraz Miron strzeli go z giry w łeb" i tak się stało. Waldek na prawe oko już widział niewiele i opuścił prawą rękę Mirko zrobił swoje. [...]

[...] ile go potrzeba dziennie,hepatil równiez jest dobrze brac poniewaz pomaga w regeneracji watroby a sylimarol ja jedynie ochranai,wiec jesli zaczniesz jesc juz syliamrol przed cyklem w dawce ok.70-140mg/ed to hepatil w czasie cyklu niebedzie niezbedny ale jesli zaczniesz jesc syli równo z meta mozna watrobe wspomóc hepatilem,krótko mówiac [...]

[...] mowisz ze jedna sylimarolu do jednej maty to wyjdzie 3 dziennie to chyba troche za duzo, mysle ze dwie starcza po 70 mg czyli 140 mg dziennie, a chce zaczac brac 3 tygodnie przed cyklem i skonczyc 3 tygodnie po cyklu tak mi napisali, a hepatil 2 tabletki dziennie ale tylko w czasie cyklu, mete bede bral po sniadaniu 3 tabletki na raz co o tym [...]

jak mam brac bialko system protein 80 przed posilkiem czy po?

I tak nie uciekniecie przed potęgą fastfoodów no wiesz caramel... ja tam pracuje

Pelna dominacja CC i tyle. Podczas ogladania mialem podobne odczucia jak Tony i Marian. Jak zobaczylem napuchniete oko to wiedzialem, ze wejdzie HK, a potem zaraz przed ezekucja sobie pomyslalem' o teraz bedzie' i bec. Szkoda mi Wanda, lubie goscia, ale bylem za Mirkiem. Mam nadzieje, ze nic powaznego mu nie jest... mina Shoguna na dekoracji [...]

dziwne pytanie... Jesli np zaraz masz jesc kurczaka badz cos bialkowego to ani przed ani po... a jesli jakies weglowodany to 30 min przed badz 30 min po posilku.. kwestia gustu..

[...] ZAPOBIEGAJA KATABOLIZMOWI. PODSATWA TO DIETA I NIE BIEGANIE NA CZCZCO, Nie zależy mi na redukcji wagi tzn. uwzględniam zamiane fatu na mięśnie :P biegam wieczorem- robić to przed czy po kolacji? I PRZED I PO TZN PRZED BIEGANIEM ZJEDZ COS I PO TEZ jak powinno wyglądać menu biegacza ile btw GENERALNIE JESLI TYLE BIEGASZ T JEDZ PRZED/PO BIEGANIU [...]

Marian B. hehe ja po 1 lewym middle kicku stwierdzilem ze kopnie jeszcze z 1-2 MK, zeby Wand opuscil troche garde i potem High kick tak jak przypuszczalem Sprawdzilo sie!! Respect dla Mirka, lezka sie w oku krecila jak widzialem jego koncowe wzruszenie !! Z jednej strony rozklada 2 nie byle jakich rywali a 5 minut pozniej rozkleja sie jak [...]

[...] mam papier ścierny, w ten sposób załatwiłem sobie plecy na dobre. Nieśliśmy kłodę do psychola gdzie czekały na nas dalsze niespodzianki. Po zejściu w dół okazało się iż przed nami jest do pokonania most linowy + bunkier+ transzeja z zagadkami. Tutaj było więcej czasu na przygotowanie bo każdy musiał mieć kask na głowie. Znów byliśmy w [...]

Nawet nie myslalem o tym zeby hiita robic na czczo. ok posilek przed, a po moze byc np. glukoza z bialkiem ? (cos jak po zwyklym treningu silowym) i potem dopiero normalny posilek ? Zmieniony przez - everr w dniu 2006-09-10 14:03:59

No to mam już jeden mecz w plecy. Szkoda tylko że nikt mi nie podał linku w dziale o hattricku i że dopiero przed chwilą dowiedziałem się o walkowerze i że turniej rusza w tą środe

no to przed snam dam lyzke oliwy z oliwek