przed

Witam ! Mam pytanie. Bo codziennie przed snem jem ser biały. Czy moge do niego jesc 10 gram miodu?? Jest to mało wegli i jest zdrowy.Prosze o odp

Zauwazyliscie ze ja jeszcze konta nei aktywowalem? Zapomnialem o tym, ale przed chwila wyslalem SMS´a i teraz czekam na kod!!!

Czy ktos wreszcie odpowie na moje pytanie? dokladnie w 1 tabletce bylo 20mg Ephedrine HCl Efedryna pobudza tarczyce, a w badanaich zalezy na tym, zeby byly obiektywne. Sa one dla mnie bardzo wazne, kompletnei zapomnialem o nich, tak niebralbym tych paru tabsow przed, tylko po badaniach. Zmieniony przez - PinS w dniu 2006-08-26 23:53:13

[...] miał po nim zadowalające efekty. American Muscle nie próbowałem jeszcze, ale w tym miesiącu się za niego zabiorę :) Poza tym na Animal Paku Universala każdy gainer działa. Pamiętaj ilość białka ma pierszeństwo przed jego pochodzeniem (małe, ale ma), więc nie słuchaj wypowiedzi, że jak gainer ma trochę białka sojowego to już jest gów..... :)

nie przekonuja mnie priorytety polegajace na robieniu malych grup przed duzymi, przy ktorych te male tez maja pracowac. juz raczej mozesz je przesunac troche wyzej, ale po klatce i plecach, no i pokombinuj z seriami typowo na te grupy, ale nie przesadz z ich iloscia. mozesz tez bardziej je angazowac w cwiczeniach zlozonych - przynajmniej jedno z [...]

winstrol polecam, a przed zawodami niebralbym 3-2 dni napewno

a ja mysle ze to bardzo dobry temat! ja chetnie ogladam LA w tv i wcale nie siedze przed programem zeby namierzyc kolejne mitingi. temat nadaje sie do podklejenia wg mnie :)

efedryne biore jedynie przed zawodami jako dopalacz.power idzie sporo w gore

Mirko zakonczy swoje przygotowania w Puli, gdzie zazwyczaj zostaje co najmniej 2 tygodnie przed kazda walka."Zdecydowanie latwiej jest mi znalezc spokoj tu w Puli, gdzie jestem calkowicie skupiony na treningach. W chwili obecnej jestem bardzo dobrze przygotowany, ale chce sie upewnic, ze bede w najlepszej formie niz kiedykolwiek do Finalow GP." - [...]

[...] regeneracje ale trening tez interwalowy(mniej intensywny) no i dwa ostatnie jak pisalem powyzej. Wage kontroluj na birzaco a tym kilogramem zajmnij sie najlepiej 3 tygodnie przed zawodami-w tym czasie na lighcie zbijesz. Zorientuj sie kiedy jest wazenie- w dniu zawodow czy wczesniej bo dobrze zebys zrobil sobie jakies 0.5 niedowagi gdy bedzie [...]

[...] na kontrolę i prześwietlenie obojczyka i krętarza lewej nogi. Mam takie pytanie . jak ta kontuzja wpłynie na moją jazdę na rowerze? Czy podczas jazdy będe odczuwał jakiś dyskofort czy ból. I jeszcze jedno, czy będe kiedyś jeżdził tak jak przed wypadkiem. cały czas się nad tym zastanawiam. Jeżdze raczej po wybojach niż po szosie :) Pozdr i dzieki

j/w male cp + mono, bardzo dobre wprowadzenia w swiat stackow w dni T rano 5g mono, przed treningiem 10g CP w dni NT rano 5g mono, w porze treningu 10g CP pozdro ...

dzien treningowy: 9g CP rano 9g CP po trenigiem dzien beztreningowy: 9g CP rano; 9g CP przed snem muszą być idealnie płaskie 4 miarki=10g albo z górką dwie miarki=10g Przez caly rok nie mozna zazywac CP. Jak cykl trwa załóżmy 6-8 tygodni na CP to robisz później sobie przerwe 6-8 tygodni.

[...] zmeczenia, ktora mozna ekstrapolowac na trening barkow. Najpierw robie inne cwiczenia silowo meczace bicepsy by pobudzic wlokna szybkokurczliwe, wiec podam trening sprzed paru tyg (bo teraz zmienilem na wieloseryjny... po wczorajszym az czuje "prady" w barach) : -skrocone oszukane podciaganie do brody 75kg*10(zapas), [...]

[...] Sojavit ze wzgledu cenowego i osoboscie uwazam za dobre bialko - uzupelnianie w diecie) -aminokwasy (UNIVERSAL Uni-Liver do posilkow - prozdrowotnie) -bcaa (DYMATIZE Bcaa przed treningiem - antykatabolicznie) -vitaminy - (OLIMP Vitamin Plus po sniadaniu - prozdrowotnie) -omega 3 -(OLIMP Gold Omega 3 do posilkow - prozdrowotnie) -beta karoten [...]

Wtedy ciachasz jedną porcje dziennie i jest gitara. W treningowe przed treningiem, w nietr. z rana na czczo. juby_5 poczytaj o stałej suplementacji kreatyną. Przy odpowiednio mniejszych dawkach (0,03/kg MC) nie ma mowy o przesyceniu organizmu kreatyną. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2006-08-27 10:08:33

ja wczoraj przed trening zrobiłem mix 4xtussi/kofe..z tym, że późno mnie łapie, w sensie odczucia tego kopa...ale jak już kopnie mnie po 3/4H, to jest grubo.. trzeba rozejżeć sięza "normalną" efką, a nie tussi..

Ja bym brał tak.. w Dni nie treningowe 1porcja rano.. Druga przed posilkiem "obiad" w dni treningowe 1 porcja przed treningiem 2 porcja po treningu Dokup sobie gainera Jesli teraz nie masz kasy to poczekaj az bedziesz mial $$ na jakiegos gainera napewno warto:] .. Aha:P jeszcze jakies witaminki sie by przydaly np ZMA apteczne i omega -3 [...]

[...] nie przesadzam z ciezarem) Martwy Ciąg: 100 serie --> Ostatnie (6 miesięcy) suple: Vit. C, Multiwitamina, Kreatyna Olimp Mega Caps (kwiecien). --> Suplementacja: Dn. treningowe: rano tcm przed sniadaniem 3 caps przed treningiem porcja cp po treningu tcm 3 caps Dn. nietreningowe: rano porcja cp w ciagu dnia 2x2 tcm na pusty rzaladek

[...] corny, srorny i inne te nestlowate, zależy kiedy, nie będe codzień jadł tych samych) + mleko 2% tłuszczu 400ml 2.posiłek 13.30 / 14.00 1.szklanka wody mineralnej 15 minut przed jedzeniem. Kasza gryczana 150/200g + sos z mięsem z piersi kurczaka+surówka z marchewki i jabłka. 3.Posiłek 17.00 Jakieś jabłko albo jogurt bez cukru. -45 minut [...]