przed

Niestety najbardziej podnosi ciśnienie wyciskanie, zwłaszcza powtórzenia wymuszone. Pij 3xdziennie po łyżeczce wyciągu z jemioły i wyciągu z głogu (z wodą), do tego przed i po treningu 'Tabletki tonizujące'. Dobre ciśnienie to 120/80, za wyjątkiem okresu potreningowego. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

EkWaDoR_ jestes zmeczony bo ciezko u ciebie z czytaniem..przeciesz jest tam napisane ze pierwse zdjeice jest robione 3 miesiace przed tymi pzniejszymi (czyt. od drugiego) ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- [...]

Dodam jeszcze że moje cele można by przedstawić następująco 55%siła i 45 masa. Za robienie masy będe mógł sie wziąć z czystym sumieniem po wicisnieciu 130kg. Na inne grupy mieśniowe cały czas mam postępy i to dość znaczne. Nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy(no moze poza jedną jedyną puszką kreatyny). Około pół roku temu miałem 2 miesieczna [...]

[...] świetnie, ja nawet jestem jóż pżygotowana! Farbe mam od dawna i karnet na solarium terz, bo kiedyś obiecałam Si2 rze jak przyjedzie mnie przewieść sfoja beemą to mu fstydu przed chłopakami nie zrobie, to mam jóż przygotowane! Ale bendziesz mósiał mi objecać, rze kurtke bendziesz miał rozpiętą, nawet jak bendzie mruz! [...]

jem przed snem provit 80 to dobrze?

I II III sa na kazaa na bank bo sprawdzalem przed chwila . IV jeszcze nie wyszla - wlasnie sciagnalem sobie triala tylko . Tez niezly " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

mam w domu arcalen :D Spróbuje, ale mam go wmasować przed ćwiczeniami, po, czy może codziennie ? :/

Każdy lubi wypić, dlatego sa też na to sposoby. Żeby nie ściąć białka staraj sie wypić np. kefir przed i po imprezce. Tym sposobem uzupełnisz białko. Mała uwaga: nie pij zbyt często alkocholu bo po kefirze chce sie często rzygać, zwłaszcza po alkocholu, wtedy jeszcze sraczki możesz dostać<LOL> Jeśli w jakiś sposób ci pomogłem, daj soga:)

jak chcesz sie bronic przed trzema "dresami" to lepiej potrenuj biegi (sprinty do ok 800m dalej juz cie nie powinni scigac) a tak na powaznie to idz na trening kicka i na trening taja i sam zobacz co ci sie bardziej przyda i co bedzie ci sie bardziej podobało... Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich [...]

macja-' Manhatan od strony morza ' buehehe raczej oceanu ;) Kurde ja tam chcę wrócić!!! Ej a widziałeś walkę na rymy? Bo ja tak;) Przed McDonald'sem ;) czyżyk

na czczo nie bierz z carbo - przed śniadaniem się wchłonie spokojnie - potem se zjedz eleganckie śniadanie po treningu bierzesz carbo dla lepszej regeneracji i przy okazji jako popychacza.. dokup sobie z 2 opakowania tauryny i bierz z kreatyną po 2-4 kaps po treningu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

siemanko logan ej stary ej jestes tu na forum zeby odpowiadac czy glupio dogadywac mam swoje powody zeby nie lubiec policji i tyle, a tobie nic do tego czemu ich nie lubie.a ze ty z policja moze trzymasz ijestes jakis wiesz konfdent to twoja sprawa.a co do ciebie jaknor to stary jak to co ma odblokowanie do spadkow jak to co stary jak sie nie [...]

Cos widac ze cwiczysz ale jeszcze przed toba dluga droga ! "Nie ma ze boli!!!"

TEz mam kontuzje barku...po pierwsze najlepiej kupic i to i to...ja mam tylko glukozamine nie ma kasy na wiecej :/ kup koniecznie jakas masc przeciwzapalna rozgrzewajaca i smaruj np. FASTUM albo inna bo ta jest droga...i koniecznie bardzo dobrze rozgrzewaj barki przed cwiczeniami!!! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] wiek masz odpowiedni to i efekty beda ladne ale jedno opakowanie to za malo z 3 opak. by bylo dobrze miec:)) jak nii wiecej zwlaszcz czy bys zwiekszal dawki tt... co do bcaa to bierz przed treningiem a bialeczko na noc oraz po treningu...oraz tyle ile brakuje ogolnie w diecie:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] dałbym na drugie ćwiczenie po wąskim,z obciążeniem jak najbardziej.Francuz na dobicie mniejszym ciężarem(na ile masz siły). Poprubój i zobacz efekty..a na bank powinieneś przed zmianą planu zrobić regenerację z 2 tygodnie. Pozdro. ps. mozesz dodac ta kreatynkęPomoże.... MIĘTKI To co [...]

[...] Majster Champion Przemuś Saleta , który powiedział że nie chciałby walczyć w klatce bo to dla niego wogóle nie ma nic wspólnego ze sportem. To było rano w Newsach i tak komentowane jakby to była zapowiedź naprawde kolejnego odcinka POD Napięciem. A na początku przed materiałem padło hasło Nielegalne Walki bez reguł w Polsce Pozdrawiam !!!

po takiej przerwie siła mi spadła ale po 3-4 tygodniach cwiczeń nadrobiłem to z nawiązką (15kg max. wiecej na płaskiej niż przed przerwą) i dalej czuję że leci w górę, wymiary również poszły w górę, przy pewnej poprawie definicji "bo taki jest KADY trening - jesli olewasz sobie treningi .. to kipesciutko " jeśli trening nie będzie dla [...]

A ja obejrzałem przed chwilą vanilla sky. W życiu nie widziałem lepszego filmu. Jeśli będziecie mieli okazję to oglądajcie, warto. Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

[...] rambo;) ). Naprawde znał sie na rzeczy... Czekam z niecierpliwością na finał, bo tam to sie bedzie działo:)) Organizacja tez stała na pożadnym poziomie (w porównaniu do poprzedniej edycji - pełen profesjonalizm...) Kto nie był - niech żałuje. Zupełnie inna akcja widziec takie walki na żywo niz przed ekranem komputera. Jednym słowem - warte [...]