przed

też coś wkleję żeby na cieniasa nie wyjść przed chwilą policzyłem ile mam na chacie pustych listów po tussi (42 w 3 miesiące) trochę się tego zjadło Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-09-04 01:09:53

no wlasnie nie panikuj ja przed chwil a skonczylem impreze w domu - a wlalem w siebie na pewno ponad litr wódy przez całą noc

nooooooo własnie o to mi chodzi:) a dokladniej = że deke mam sprawdzona i racze jest dobra wniosek= retencje powoduje teść. przed 9 dni przyszło mi około 1-2 kg. Zmieniony przez - Janusz1234 w dniu 2008-03-20 19:03:56

jestem wstepnie zainteresowany..napisalbym Ci maila ale wyskakuje mi zabezpieczenie przed spamem..wiec napisz na mojego;]

Świetnie! Chętnie przetestuje przed zakupem całego opakowania :) Ciekawe który lepiej zadziała :) czy ghost czy octagon :>

Świetnie! Chętnie przetestuje przed zakupem całego opakowania :) Ciekawe który lepiej zadziała :) czy ghost czy octagon :> Trzeba zobaczyć ;-)

Badania robiłem tuż przed wejściem na cykl. Więc mam punkt odniesienia do odbloku. Jeśli chodzi o ankietę działu to na chwilę obecną mogę podać tylko tyle: Biceps: 39 cm Klatka 110 W pasie 84 Udo 57 Pośladki 97 Łydka 39 Waga 79 kg Wzrost 183 Wyciskanie na ławeczce 1 raz 100kg Podciąganie siłowo maks 17 razy Maks pełnych pompek na poręczach 35

jak qaz - zamiast chromu kofeina przed aerobami tu masz kilka rad: http://www.sfd.pl/temat189135/

Sprawdziłem i potwierdzam: bardzo dobry produkt. Smak bdb, rozpuszczalność bdb, a co do składu to sie nie znam, ale wchłania się również bdb - dobre i przed snem i na śniadanie. IMO Syntrax ma wielką przewagę nad Ostrowią.

a kiedy trening jest lepszy rano o 10 rano czy o 20 bo mam tylko mozliwosc cwiyczyc rano i wieczor, oczywiscie do tego dostosuje posilek przed i po treningowy.

1. Dwa porzadne pelnowartosciowe posilki powinny byc przed trenem IMO. 2. O 10 jest ten problem, ze mozesz nie zdarzyc z tymi posilkami, a o 20 jest ten problem, ze jesli chodzisz wczesnie spac to mozesz miec problemy ze snem. zdr.

O ile pamiętam Wodyn wspominał o minimum 2 pełnowartościowych posiłkach przed treningiem, które stanowią minimum "paliwa" dla organizmu, a więc godz. 10:00 może być zbyt wczesną. Z drugiej strony jeśli zaczniesz ćwiczyć koło godz. 20:00, trening potrwa od 45-60minut więc siłą rzeczy skończysz o 21:00, a trzeba się umyć (haha), zjeść [...]

Około 9 miechów, chciałem bardzo wolno żeby zachować mięśnia. Chce przed masą zejść jeszcze niżej z bfem do 10% bo na brzuchu jest nadal tłuszcz szczególnie na dole. Waga i centymetry od 2 tygodni w miejscu, wejście na wyższe tłuszcze spowodowało spadki z mięśnia i zastanawiam się czy to nie jest przyczyna zastoju, dziś uciąłem kalorie do 1800 z [...]

Big to wlasnie ty zawsze piszesz wtedy kiedy ja pisze Mam wyslac maila do Mateo i sie spytac kto pierwszy wyslal posta co do sekundy ? To ze twoj post jest przed moim to nie znaczy ze byles pierwszy Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping [...]

[...] zapomniałem o diecie. Więc piłem zwykle rano po śniadaniu bo nie miałem czasu. Piłem 50g(szkoda że Hi-tec nie daje miarki) gainera z 300ml mleka. Po czym piłem zwykle 40 minut po treningu, czasami przed jak słabo zjadłem i też 50g odżywki na 300ml mleka. Minusem jest to że słabo się miesza. Co do łączenia to ja brałem w tym okresie kreatyne.

no ja zakupiłem 1,5 kg za 52 zł . Pomarańczowy smak miesza sie napawde świetnie z woda ;D także gram w piłke ale już ograniczyłem sie z codzienności do 1 dnia wtygodniu. ćwicze 4 razy w tyg. a spożywam przed treningiem tak z 20-30 min i odrazu po.

Żle robisz. Powinieneś przynajmniej godzine przed trningiem pić i około 30 minut po. Ja piłem odrazu i źle mi szło po tym

kurde ale nie pisze mi skladu w creamass i nie wiem ****a ile to ma w sobie kreatynki a chcialem to polaczyc z crevolution wiec mysle ze rano creamass, przed T-crevolution i po creamass a w nie T rano crea mass i crevo kolo poludnia ale nie wiem czy dobrze kombinuje bo nie wiem ile to w porcji ma krety

Proponuje CP + mono. DT: - na czczo 5g mono - przed/po treningiem ~9,5g CP DNT: - na czczo ~9,5g CP - popoludniu 5g mono

nie 300mg to nieporozumienie zrób tak jak Lodzianin 2 tygodnie to minimum clom bierz przed spaniem