przed

Potrzebuje trening szerszy objętościowo, push pull stosowałem przed upper lower i czuje ze wycisnalem z tego ile moglem, poza tym troche mi sie juz znudzilo robienie wszystkich partii po jednym czy dwa cwiczenia jakby to napisać "na kupe", biore sie wiec za rozpisywanie każdej partii raz/tydzień. Od razu zadam przy tym dwa pytania, jedno: Czy taki [...]

jechaliśmy przed siebie :))

bede . btw. Darek Karpinski 3 dni przed zawodami 117kg. alez forma . tylko ze tak wlasciwie niewielu znanych zawodnikow bedzie mozna obejrzec...

ALBO DOBRA INNE PYTANIE ZEBYSCIE MI ODPOWIEDZIELI CZY JESLI WEZME ODBLOK TO WSZYSTKO WRÓCI DO NORMY I WIECIE MOJ ORGANIZM BEDZIE PRODÓKOWAŁ TYLE SAMO TESTOSTERONU CO NORMALNIE PRZED SSA?

[...] (nawet po 1 jajku). Trwało to trochę czasu, więc przestałem jeść jajka... Od jakiegoś pół roku nie mam żadnych skutków ubocznych i jest świetnie - wreszcie mogę bez obaw przed pójściem do szkoły zjeść jajecznicę z 8 jaj Z tego chyba można wywnioskować że twój organizm sam Ci "powie" kiedy ma dość, chyba że jesteś chory na coś, [...]

horsa rano na czczo druga porcja po treningu clena mozesz wrzucac przed treningiem na pobudzenie

[...] tego samego dnia ćwiczę boks, więc wolę mieć pewność iż "paliwa" (jedzonka) w organizmie nie braknie... kamilplnk - ok 1h - czyli śniadanie odpada, a czy w takim razie 1h przed treningiem taki shake (zmielone płatki + WPC) będzie wg Ciebie ok? FiQus - no właśnie ten cukier mnie zastawia... w płatkach owsianych samych w sobie go praktycznie nie [...]

Być może to kwestia innego bodźca treningowego i obciążenia czwórek patrząc że pojawił bezpośrednio po i trzymał kilka dni czyli podobnie jak DOMSy i wynniku tego bardziej odczuwalne dolegliwości w okolicy stawu rzepkowo-udowego przed następnym treningiem rozgrzej się dobrze , porozciągaj i przerolouj pasmo biodrowo-piszczelowe.

Olo widze ze stres przed maturalny daje o sobie znac

Sory bo dokladnie nie wiedzialem w ktorym bedzie lepiej pasowal. A wiec moje wrażenia po treningu. Ogolnie to trener straszny olewator, pokazuje jakies cwiczenie i zaraz wcyhcodzi gdzies znow przychodzi pokazuje cwiczenie i tak caly czas. Przed treningiem i po non stop przypominal o skladkach. Po treningu u mnie na zapasach calutka koszulka [...]

[...] zarowno cwiczacym na mase jak i rzezbe stosowane przy treningu masowym ulatwia zyskiwanie masy miesniowej jesli jednak sie odchudzasz bialko wspomaga ten proces chroniac jednoczesnie miesnie przed katabolizmem powstalym w wyniku diety oraz cwiczen aerobowych- tak wiec bialko jest uniwersalne- wszystko zalezy wylacznie od celu do ktorego darzysz

[...] robi coś źle. Nie mówię że trzeba go zbutować ale no jakaś przestroga. Do autora-- jak potrzebujesz o coś zapytać , czegoś nie rozumiesz to wal od razu i możesz się od razu przed tym przedstawić ale samo przedstawienie się trochę zaśmieca i łamie zasady. Wal jak by coś tutaj wszystkie pytania będziemy odświeżać w razie czego żeby nie robić syfu. [...]

[...] mieso(gotowane, smarzone - piersi, wolowina, wieprzowina), ryba(makrela, mintaj tunczyk, owoce morza) a do tego sałatka z surowych warzyw lub gotowanych z pestkami dyni, olejem lub orzecham kolacja twarożek półtłusty z jakim warzywkiem albo sam dodatki: woda 2l na dzień, przed treningiem i po jakiś owoc np banan. trening: 3x tygodniu silownia

1. 3 jaja całe+ 100g płatków owsianych + rodzynki = omlet + dżem + 30g białka. 2. Szkoła więc 4 bułki grahamki z szynką z piersi kurczaka serek wiejski. 3.Przed treningiem. 250g piersi kurczaka + 100g makaronu + oliwa z oliwek 30g białka 4. Po treningu 50/60 g carbo + 30g białka 5. 200g ziemniaków/kasza jeczmienna 200g /gryczana 200g + [...]

Ksiazeczka zawsze byla wymagana dlatego ,ze masz przed rozpoczeciem zajec testy psychologiczne a po ukonczeniu szkoly tak jak pisze Slaby szereg badan ale dopiero jak bedziesz chcial odebrac licencje bo podejrzewam ,ze po Twojej szkole nie masz juz egzaminow na licencje,badania wygladaja tak,ze chodzisz od lekarza do lekarza zadaja Ci pytania czy [...]

Widzę że wiele różnych propozycji. Reasumując branie clenbuterolu podczas pct jest ok, choć rozumiem że ma to swoje plusy i minusy. Zdecydowałem się na clena w czasie pct. Chociaż kusi mnie już tydzień przed pct sle obawiam się o ciśnienie

bedzie dobrze tak jak planujesz;-) bcaa przed/ wpc po tr.

dobry wybór 10 tygodni 100 mg co 2 dni,kończysz propa i zaczynasz hcg 2500 j.m. co 3 dni i tak wybierzesz 10.000 j,m, 2 dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid z nolvadexem clomid 50 mg dziennie nolva 20 mg dziennie o tydzień wiecej od cloma przed cyklem badania test estro i prl

Witaminy,q10,zma,witC,omega3,acard75,moze byc czosnek...tak daj krestyne z tydzien przed koncem

[...] w trzecim tyg cyklu na propie, w poniedzialek poszedl 8 strzal a wczoraj robilem badania a dzis mam juz wyniki : testosteron 1584,39ng/dl 241-827,00 prolaktyna 16,79ng/ml 2,1-17,70 estradiol 114,23pg/ml 0-39,80 czy wynik tescia nie jest za niski? moj wynik przed rozpoczeciem cyklu wynosil 753,03. dawka tescia jaka biore to 100mg e2d