slowa uznania SOG Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester
[...] wszedzie jest napisane ze Therme mozna brac max 12 tygodni i wychodzi na to ze zostalo mi troche wiecej niz miesiac... Problem tylko w tym czy powinnam zrobic jakas przerwe przed zapodaniem "starej" Thermy, bo nowa na moim organizmie nie wywarla wiekszego wrazenia... a moze od 1.04 zarzucic cos konkretniejszego? z gory dzieki za pomoc [...]
moze mi ktos poradzic cos jesli chodzi o bóle w barkach (wydaje mi sie ze to stawy ale lekarzem nie jestem).Otoz od jakiegos czasu kiedy trzymam cos przed soba na wyprostowanych rekach w gorze to po chwili ( jakies moze 2min) zaczynaja tak dziwnie bolec , nie umiem wam wytlumaczyc , to trzeba poczuc (tak jak z sexem ) np. jak wieszam firanki to [...]
Czy bedzie ok czy poprawic! produkt olimp rano 12 caps citro po treningu 5g mono + ryboza5g+ glutamina5g przed snem 10 caps piro 4 razy dziennie 2 caps hmb + 1 alc i oczywiście parę standartowych dodatków (białka, bcaa , ala, zma....) Po za tematem kiedys była mowa o stęzeniach tt- na stronach bodybuilding jest w sprzedazy tt transdermal 90% [...]
[...] podchwytem na wyciągu x 2 10-12 Tak jak mówi Michail, jeżeli trenujesz triceps po klatce to wystarczą dwa cwiczenia, moim zdaniem wogóle niezależnie od tego co trenujesz przed tricepsami w zupelności wystarczą dwie serie, ale skoro chcesz dodatkowego wykończenia to rozumiem. Barki trenowabym nieco inaczej -boczne wzniosy x 3 10-12 -wyciskanie [...]
I jeszcze jedno. Moze to kogos zainteresuje ale mam wlasnie przed soba artykul, przewodnik po treningu na dolne miesnie brzuch i jest tam dosc ciekawe cwiczenie, nazywa sie Unoszenie kolan. Polega ono na tym ze lezy sie na podlodze, nogi zgiete w kolanach, uda prostopadle do podlogi i poruszamy miednica nie przesuwajac kolan w kierunku glowy. [...]
KK walczy tak jak na ulicy a nie uderza tak aby nie zbic chroniącej szybki przed ciałęm sohotokanowca.Kochani czas się obudzić i zrozumieć,że takie przepisy jakie proponuje shotokan to pajacowanie na macie.Ludzie ,którzy to widzą sie z tego niżle smieja. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
[...] h, biegam na biezni.Potem zostaje na 2 godziny zajec takich jak:aeroboxing,activ step,circuit trening,bidy tonning i body sculp.I tak codziennie 4 godziny w klubei.Godzine przed treningiem lykam 1000 g L-karnityny.czy mam moze zwiekszyc jej ilosc?Zajecia koncze o 20.30 co moge zjesc po treningu, bo jestem strasznie glodna?Ile kalori powinnam [...]
OK nic sobie zlego nie pomyslalem Ona jest cudowna a nie fajna Wlasnie przed chwilka od niej wrocilem Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Tak wlaśnie wyglądam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735
[...] o rooznym stopniu dłoogosci łancoochów cookrowych..roownomiernie dostarcza energii bez nagłego uderzenia ...znakomicie odnawia rezerwy glikogenu po treningu. mo0zna by przed treningiem czy przed zawodami zapodac d-ribose. pozatym proponuje przygladnac sie roownierz diecie. jak ktos wspomniał dobrym rozwiazaniem jest zastosowanie kwasoow [...]
[...] mialem 13 lat w maju koncze 16. juz od roku jedyne co robie to czytam w ksiazkach, w necie , na forum o dzywianiu i koksach. Aha i zamieszcze tu jescze swoje zdjatko jutro przed kuracją i za miesiac po kuracji zeby kazdy widzial co moze dac bionabol przy dobrej diecie i trenningu po trennig mam na prawde mega za***ity rozpisany. diete zreszta [...]
[...] nie startuje, a jak juz startuje, to niech sie trzyma przepisow. Sadze, ze nie bylo tak, jak kiedys nam sie zdarzylo na pewnym turnieju otwartym, gdzie najpierw dostalismy regulamin, przygotowlismy sie odpowiednio, a na miejscu okazalo sie ze sedziowie tuz przed zawodami zmienili zasady i wlasciwie wszystko bylo niedozwolone. Pozdrowka Gizmo
Żadnych... Przed wysiłkiem stosuje się ją tylko w innych dyscyplinach, w przypadku startu w zawodach. Kreatyna nadkompensyje się, tak, jak glikogen - najlepiej po treninu. Zastosowanie jej bezpośtrenio przed treningiem osłabia jej nadkompensację - gromadzenie w mięśniach. S. Ambroziak
to przed domem moim Wyjde po 11 w teren to porobie fotek i prześle Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
To nie zadziała w ten sposób. W kyokushin uczy sie pełnego kontaktu na korpus i zero na twarz i nie da się w krótkim czasie zmienić przyzwyczajeń ludzi nawet na 3 tygodnie przed egzaminem. No nie ma takich możliwości to trzeba trenować latami aby nabrać odpowiednich nawyków. Ja tego nie widzę i raczej musi się wykreować kyokushin WKF, ale po to [...]
Swiniak ...nie bierz thermy na czczo...lepiej bierz po śniadaniu. Jeśli nie dostarczysz węgli przed Thermą to nie wywołasz efektu termogennego w takim stopniu jaki jest potrzebny... Jak to mówią: spalaj tłuszcz w ogniu weglowodanów! Moderator Działu Suplementacja
TT bierz rano i wieczorem...to pozwoli naśladować wydzielanie testo w organizmie. ZMA bierz przed snem...możesz to połączyć z przyjmowaniem wieczornej proteiny...obecnośc aminokwasów wspomaga wchłanianie cynku. Dawki TT to 2000-3000 mg. dziennie...w dwóch dawkach. Moderator Działu Suplementacja
[...] w grupie , wiec widzielismy ze stoja i kiedy drzi sie otworzyly to my ( bylo nas 5 ) ruszlismi na tego pana co stal w drziwach :) odlecial troszke do tylu a my pobieglismy przed siebie , akurat zlozylo sie tak ze byl to juz przystanek na ktorym mielismy wysiadac :) moj qmpel zawsze jezdzi bez biletu nie raz go kontrolowali , czasami walil [...]
Hosse - no spoko, ale musiałem to sprawdzić Więc teraz tylko napisałem post, coby przestrzec innych przed wydawaniem kasy na coś, co nie działa. Roko4 - nie wiem, napewno nie powinno się spożywać za dużo wapnia przy przyjmowaniu ZMA. CARPE DIEM! Każdy dzień to specjalna okazja!
Xeed mogłeś przed zakupem zasiegnąć informacji w suplemantacji i zapewne byś usłyszał, że żadnych rewelacyjnych efektów po barniu samego Zma nie zanotujesz ------------------------------ Szukasz białka Ovopolu !?!?!...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------
Therma Pro
