przed

carbo bylo zarowno przed jak i po treningu, ale mozna sprobowac.

Wymiary przed, po klatka: 105 106 +1 cm biceps : 39 , 39,5 +0,5 cm pas: 82(zima), 82, +0 Udo : 60- słabo , +0 łydka : 39- pracuję nad tym 40 +1cm Reszte porobie cyfrówką-bo porównanie fotki-cyfrówki i z aparatu telefonicznego- nie możliwe. Ogólnie nie będe pisał czy polecam czy nie, zobaczycie sami, ale cena odstrasza za 1 puche. odezwę się [...]

1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? w postaci kapsulek zapakowanych w blistry... 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? -kazda kapsulka bedzie dokladnie zabezpieczona przed np wilgocia do czasu jej wyjecia z blistra -wygoda w zabieraniu z soba produktu [...]

1)KRE-ALKALYN Olimpa bedzie sprzedawany w postaci kapsułek w blistrach. 2)Kre-Alkalyn pakowany w blistrach jest wygodniejszą formą,możemy go zabrac wszędzie,blistry chronią kapsułki przed wilgocią,jeżeli zabraknie nam na cykl możemy dokupic potrzebną ilosc blistrów,cena także bedzie niższa. 3)Tak Kre-Alkalyn bedzie mozna nabyc w blistrach na [...]

Zamiast piersi kurczaka możesz dać chude czerwone mięso np: wołowinę, ewentualnie parowaną/gotowaną rybę. Oliwę z ostatnigo posiłku dałbym wcześniej, w posiłku przed treningiem daj owoc. Po trening lepszy będzie gainer niż carbo, dbaj o wyznaczoną kaloryczność, jak się nie zgadza to dopracuj to, po kilku tygodniach będziesz wiedział czy trzeba [...]

Witam! Mam 16 lat, 195cm wzrostu, 82 kg wagi, ćwiczę 3 razy w tygodniu od 6 miesięcy. A oto moja dieta --> proszę o podpowiedzenie co i w jakich ilościach mam jeść. Dni T/NT oznaczają, że biore w Dni Treningowe i Nie treningowe. ŚNIADANIE Płatki musli + 200ml mleka Twaróg chudy 150g Chleb zwykły 4 kromki Oliwa z oliwek 10ml 35g Gainer Bolic [...]

[...] , redukcja wagi z 98 kg do planowanych 80 , 3 x silownia + 4 w tyg aeroby - bieganie z szortami neopranowymi + oczywiscie dieta wysokobialkowa. Jak najlepiej łączyc te suplementy? L-karnityne 2 tab przed treningiem aerobowym w dni treningowe. a w dni nie treningowe? a HMB? białko 2 razy dziennie po 30 gr porcja? Prosiłbym o pomoc. Pozdro

jaks sie na zawody szykowalem to na czczo po kawie jezdzilem a dopiero po rowerku byla kreatyna, hmb i bcaa! no i jezdzilem codziennieale to przed zawodami z reszta to twoj temat wiec nie bede o sobie gadal powodzonka

1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? W blistrach, czyli podobnie do leków. Bedzie mozna kupowac pojedyncze blistry, a nie cale opakowania, co znacznie ulatwi kompletowanie cyklow kreatynowych 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? - Jak juz wczesniej [...]

to może bierz przed treningiem i wieczorem

karnityny bierz min. 1,5g na 1,5-2h przed planowanym treningiem białko wg brakoow w diecie/zapotrzebowania

wpisalem to wyskauje mi ze jest to w herbacie , i to sa jakies konserwanty E102itd Ok to do posilku przed treningiem moge dac banana ,jabluszko Po silowni pomacham troche konczynami i wypije gainera(~300ml mleka 3,2% i 100g gain bolica ) A moglbym zamiast tego kurczaka np twarog albo tunczyka zapodac

puszka Cp 665g nie starczy na caly cykl, jesli nie masz kasy to wal cp + mono T:rano 5g mono+30/40g carbo/dextrozy/glukozy przed treningiem 9-10Cp

puszka Cp 665g nie starczy na caly cykl, jesli nie masz kasy to wal cp + mono T:rano 5g mono+30/40g carbo/dextrozy/glukozy przed treningiem 9-10Cp NT:rano CP w porze treningu mono+30/40g carbo/dex/glokozy

dziekowa nasunelo mi sie jescze jedno pytanko, biorąc pod uwage w/w suplementy + wysokobialkowa diete 2,2 g/ kg katabolizm miesni powinien dązyc do 0 ? czy tez dobrze byloby zastosowac oprocz l-karnityny przed treningiem aerobowym równiez BCAA ? Zmieniony przez - RaDzYkU w dniu 2006-04-14 13:13:21

1. KA w kapsy (po 0,75g), kapsy w blistry (po 15 sztuk), blistry w kartonik (po 8 sztuk). 2.zabezpieczenie przed czynnikami zewnetrznymi np. wilogocia, mozliwosc zakupu odpowiedniej ilosci KA, gwarancja oryginalnosci produktu. 3. TAK 4. TCM -tri creatine malate (trójmolekularny jabłczan kreatyny) jako pierwszy pod ta [...]

Yanas dawaj foty wprawdzie niewiem o co chodzi ale daj Smok jak sie chodzi spac przed 3 to mozna dlugo spac

Witam! Mam takie pytanko do tych ktorzy sie kłuja, boli was "zad" po strzalach i przez ile jak cos?? wczoraj machnolem sobie omke i dzisiaj mnie dupsko boli, z gory dzieki i pozdro aha i jeszcze jedno jak przed strzalem dezynfekujecie kute miejsce to czym?? spirytus salicylowy?? POZDRO

ja przed iniekcją dezynfekuje moczem a tak na poważnie to żle wykonałeś iniekcje i tyle

1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? bedzie pakowany w blistry 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? -wygoda klienta-aspekty takie jak transport(blister wezmiesz ze soba wszedzie), przechowywanie, ekonomia-latwiej kupic jeden, dwa blistry aby dokonczyc [...]