przed

dlatego ,ze na 99% nastąpił skręt kolana i gdyby więzadło było naturalne to i tak by się zerwało. Lars nie zabezpiecza przed ponownym uszkodzeniem kolana :/ tylko jest mniej inwazyjny niż zwykła metoda i bardziej komfortowy. tola01 - na 100% jak ktos ma naderwane więzadła to zalecaja larsa (wplatanie) ale czy więzadła naturalne obrastają larsa to [...]

Hej!!!!!!!!!!!!! Mi się udała reko i też piszę. Dlaczego mówicie że piszą tylko Ci którym coś nie wyszło??? Niektórzy [poprostu za szybko chcą dojść do pełnej sprawności z przed kontuzja i przeginają Nie ma co się spieszyć bo można sobie spiepszyć

Rozważam zrobienie rezonansu przed wizytą u lekarza,bo mam do niego ponad 100 kilosów. Wprawdzie mam wypis ze szpitala z artroskopii sprzed 2 lat, ale może warto zrobić badanie? Co o tym myślicie?

Mi nawet na stole operacyjnym przed sama rekonstrukcje mowili tak "Sluchaj ten zabieg pewnie na samej artro sie zakonczy bo tutaj nie wyglada, ze masz zerwane wiezadla i zaraz bedziesz wracal szczesliwy na oddzial". Jednak gdy zajrzeli w kolanko okazalo co sie okazalo i zrobili reko Wes a jaki okres od rekonstrukcji juz jestes?? Ja [...]

wes89 - siłownia , aerobic, rower przed rekonstrukcją, czasami piłka nożna z synem. Teraz jestem 15 tydzień po rekonstrukcji noi wróciłam juz na rower , siłownię i aerobic. Mam tylko problem z 4 głowym ,ale to chyba każdy po rekonstrukcji noi wcześniejszym 4 tygodniowym noszeniu gipsu. Trochę mi jeszcze rzepka strzela rozklekotana, ale jak [...]

Wes, czarymary, czarymary, czarymary. Kazdy ma rację, wiem jak trudno zyć bez tego co się kocha, bo sama przed urazem ćwiczyłam jogę, to było moje zycie,a teraz kicha!. Tak tylko, chciałam Was młodych napaleńców przestrzec... Brxx, nic niestety nie wiem na temat Twoich objawów! Trzymajcie kciuki, idę dzisiaj do orto namówić go na rezonans. [...]

Wes z tym że będę się zastanawiać to masz 100% racji. Ja jestem taką panikarą że jestem pewna że będę sie wahać przed każdym wysiłkiem. Słuchajcie dzisiaj byłam, jak juz pisałam na pierwszej rehabilitacji. Robiłam ćwiczenia na 4głowy, i teraz boli mnie lewe kolano (to w którym nie było urazu), prawo trochę też. Czy to normalne ze względu na to że [...]

[...] pisac , ale licze iz ktos ''po przejsciach'' powie mi co jest grane. Takie moje zapytanie jedno odnosnie tego mam : przyciagajac noge do posladka przeskakuje mi ona chwile przed styknieciem sie z nim , jakie sa szanse ,ze łękotka do wyciecia ? Czy moze mam szanse (jesli to to) na zszycie bo jestem mlody jescze nawet 19 lat nie mam a wiek cos ma [...]

a jednak polecam. wczoraj wziąłem 1 porcje zeby sprawdzic czy sie przyjmie, bo cykl robie po swietach. i tu zaskoczyl mnie bo po pierwszej porcji i to 10g przed treningiem tylko, (robilem barki) i przyznam ze nigdy nie czułem sie tak na treningu, i nie czułem tak barków, trening świetny pompa świetna i od razu zadziałał. ja jestem na TAK jesli [...]

[...] mógł w miarę normalnie chodzić i odrzucić kule? 7 tygodni po zabiegu wypadły mi na studiach ćwiczenia terenowe i nie wiem czy coś kombinować i przepisywać się na terminy przed zabiegiem czy zostawić jak jest.. w jakim stanie będzie wtedy moja noga? pewnie każdy rzucał kule w innych terminach i różne czynniki na to wpływały, ale chciałbym się [...]

Ja o kulach chodzilem ok 5 tyg. Po odrzuceniu kul chodzilem w miare dobrze nie bolalo itd. Ale noga szybko sie meczyla. Jezeli bedziesz mial tam duzo chodzenia to mocno sie zmeczysz i pewnie zaczniesz odczuwac noge. Mysle, ze powinienes przeniesc te zajecia na przed zabiegiem :) Tak bedzie po prostu latwiej i lepiej dla Ciebie.

Zgadzam się z braiquin . Kul używałem około miesiąca, ale po odłożeniu ich jeszcze dłuższy czas nie chodziłem na długie "spacery". Jeśli masz możliwość to ćwiczenia terenowe odrób przed zabiegiem.

[...] nogi i tak jak napisałem chodzę po domu i poza nim tylko tyle ile muszę. Ja miałem rekonstruowane tylko więzadło, resztę miałem w porządku na szczęście. Poza tym już przed operacją ćwiczyłem. Przede wszystkim jednak nie miałem żadnych zaników mięśni czy niestabilności kolana przy normalnym codziennym życiu. Natomiast ta niestabilność [...]

[...] wczesniej a nie w 4 msc, nie strasz chlopaka. JAG to wyglada tak jakbys mial przykurcze na miesniach. Gdy cwiczyles sile miesni to tylko napinales je czy tez rozciagales sie przed wszystkimi cwiczeniami? I oczywiscie po cwiczeniach? Rehabilitowales sie pod okiem fizjoterapeuty czy na wlasna reke? Jezeli na wlasna reke to poki jeszcze czas lec [...]

Witam all! ;] W styczniu stwierdzono u mnie zerwane wiazada krzyżowe przednie operacje bede mial dopiero w czerwcu. Mam pytanie czy po rekonstrukcji i dobrze przeprowadzonej rehabilitacji bede mogł znow powrocic do gry w piłke nożna czy juz do konca zycia bede musiał sie bac o to kolano. Bo juz przed operacja mam taka bariere psychiczna że mysle o [...]

[...] takich kalek jak my. Ja właśnie wracam do piłkigrałem w dwóch sparingach i co raz mniej myślę o kontuzji a jestem 8 miesięcy po 2 reko. Jeśli Ci mogę coś poradzić to ćwicz przed rekonstrukcją do końca to będziesz miał krótsza i łatwiejszą rehabilitację po. Pracuj nad "głową" i nogą .....powodzenia. Zmieniony przez - wes89 w dniu [...]

Czy starsze kody (przed zmianami) nadają sie na wymiane ??

witam wszystkich serdecznie chcial bym zapytac osoby ktore sa po rekonstrukcji acl i juz wrocily do zdrowia czy maja taki sam zakres wyprostu nogi jak przed operacja?? i jeszcze jedno pytanie: czy macie taka sama ruchomosc rzepki jak drugim kolanie?bo np moja rzepka jest strasznie "zamurowana" chociaz ja mialem dodatkowo robiona [...]

Micbie : tez tak mam i raczej nie zdzialasz tu nic tabletkami.ja zakladam lod i przed spaniem poruszam noga w te i we wte.tak zebym sie minimalnie zmeczyl..i wtedy zasypiam i tez nie spie dluzej niz 5 godzin dziennie.dlatego lepiej sprobowac sie do tego przyzwyczaic ;p

[...] i naciągnięcia przeszczepu. Ja dwa pierwsze dni po rek. w szpitalu tabletki nasenne+p.bólowe+opioidy w zastrzyku (tramadol), później dropsy nasenne+3rodzaje p.bólowych i powiem że mało pomagało. Jeden koleś z sali to prawdopodobnie uzależniony wyszedł od tramadolu bo prosił co chwile o "strzała" nawet przed wypisem mu dali na drogę ;)