przed

[...] Oj Kumotrowie .... pociurlałby ! Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-12-23 17:32:48 A jak sądzisz jaka była moja ostatnia myśl przed saltem z rowerem:-?/-)_ Chyba o tej tam poniżej nie myślałem:-? Ciekawe czy ten chudy facio wyszedł z tego uściska z całymi żebrami:-? [...]

Witam, a co proponujecie na dodanie sobie nergii? Tzn przed ćwiczeniami. Jakiś napój?

a dokładniej mogłabyś mi to opisać? Jeśli chcesz energii to przed treningiem posiłek bogaty w węglowodany np. brązowy ryż, i troszkę białka (kurczak) Wypij kawkę do tego i masz trening jak talala. 1-1.5g węglowodanów na kg masy ciała 0.5g białka na kg masy ciała Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-15 20:59:14

Na tym zdjęciu wyżej Heidi zdaje się przed inplantacją biustu ... ? Larissa - po polsku Lusia !!!;-D -10 st na polu - idę na aeroby ... Ochłonąć bo w nocy znów żonie nie dam spać przez te Wasze foty... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-01-24 09:08:56 Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-01-24 09:11:12 Zmieniony przez - MaxMad w dniu [...]

Na tym zdjęciu wyżej Heidi zdaje się przed inplantacją biustu ... ? Larissa - po polsku Lusia !!!;-D -10 st na polu - idę na aeroby ... Ochłonąć bo w nocy znów żonie nie dam spać przez te Wasze foty... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-01-24 09:08:56 Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-01-24 09:11:12 Zmieniony przez - MaxMad w dniu [...]

Wczoraj widziałem ten rzut w jakimś "sporcie" w tv. Naprawdę robi wrażenie :-) Fakt, robi wrażenie. W pojedynku Anadolu Efes Stambuł - EA7 Emporio Armani Mediolan goście prowadzili na 2 sekundy przed końcem spotkania 60:58. Wtedy sprawy w swoje ręce wziął Zoran Planinic i cudownym rzutem zapewnił swojej ekipie zwycięstwo.

[...] Centrum Psychologicznego są przekonani, że męskie penisy kurczą się po ślubie. Przebadali na tę okoliczność kilkuset ochotników, którzy pozwolili sobie zmierzyć organ przed i po wypowiedzeniu sakramentalnego "tak". Okazało się, że po zawarciu związku małżeńskiego penis rzeczywiście traci na wielkości. Co więcej - zmniejsza się również, [...]

Od kilku dni czaiłem się by sprawdzić co zostało z mojej formy. Bałem się tej chwili. Ale w końcu stanąłem przed lustrem. W jego odbiciu ukazał się jakiś marniak@-| Przypatrzyłem się twarzy. Tak, to byłem ja@-| Reakcja mojej żony była tak jak na poniższej fotce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ad8d47c79e141c5a84ccc9b63112a17.jpg

[...] takich efektów, jakich większość ludzi oczekuje. Czego zatem nie potrafi? Po pierwsze, nie pozbawi cię nadmiaru tkanki tłuszczowej. Po drugie, nie ochroni twojego serca przed chorobami układu krążenia. I po trzecie, nie doda ci energii. Brzmi jak herezja, prawda? A co jeśli na dodatek okaże się, że trening kardio - zalecany przez większość [...]

Zawsze mam jeden komentarz do takich newsów: pewnie woli posiedzenie przed tv i zajadanie się słabej jakości przekąskami ;-)

*Nulcia - dużo jeszcze przed tobą, chodzi mi o podstawy. Koktajl nie wykona magicznej roboty za Ciebie.

[...] na to, by poświęcić mu trochę więcej uwagi. Chodzi mianowicie o „chudy twaróg z oliwą” - danie, które wielu młodych entuzjastów sportów siłowych codziennie wmusza w siebie przed położeniem się spać w przekonaniu, iż jest to rozwiązanie jedynie słuszne?" Więcej na: http://potreningu.pl/diety/artykuly/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit [...]

mam pytanie - czy są jakieś suple które bierze się tylko przed treningiem? mam na myśli nie te które tylko dadzą powera ale bardziej pomogą w wyrzeźbieniu ciała. jestem szczupła i sporo ćwiczę - orbitrek, pływanie zumba i aerobik, ale chciałabym mieć bardziej "wyrobione" mięśnie ;)

[...] "Już nie trzeba ciężko trenować lub brać środki dopingujące, by być mistrzem. Wystarczy oglądać filmy porno i to tylko przez cztery minuty przed zawodami" Więcej: http://sport.dziennik.pl/artykuly/376188,chcesz-byc-mistrzem-to-ogladaj-filmy-porno.html Mam nadzieję, że tym razem wszyscy miłośnicy kobiecego powabu [...]

Skoro dzisiaj niedziela to znaczy, że wykonałem aeroby:-)) Przed częścią główną wykonałem rozgrzewkę, ćwiczenia na stawy barkowe i trzy serie spięcia nóg siedząc na pieńku drzewa. Trwało to ok 20 minut. Po czym wykonałem 25 minutowy marszobieg (więcej biegu). Jak na mój dolegliwości całkiem udany trening. Pogoda sprzyjała, ok 8 stopni ciepła przy [...]

to zdjęcie jakieś takie puste jest (brakuje jakiejś Pani na nim :-) ) Śledzą wątek kolegi i uciekły przed Giaumemo %-)

to zdjęcie jakieś takie puste jest (brakuje jakiejś Pani na nim :-) ) Śledzą wątek kolegi i uciekły przed Giaumemo %-) Szukałem partnerki dla kuby_n do tenisa. Znalazłem:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64c6f5cdad8842d8b163ceb3ca9c97d3.jpg

[...] przy ul. Botanicznej, zakręt nieopodal wejścia do budynku bursy. W kierunku ul. Jaskółczej jedzie rowerem 52-letnia kobieta. Jeszcze nie wie, że za chwilę wyłoni się przed nią pędzący cyklista. Oboje nie mają szansy się zauważyć: wysokie krzewy zasłaniają widoczność. Kiedy cykliści już się dostrzegają i łapią wzrokowy kontakt, już wiedzą, [...]

[...] biegania spalamy więcej kalorii, bo więcej grup mięśniowych uczestniczy w wysiłku. Ale z drugiej strony bieganie jest bardziej obciążające dla układu ruchu. Dotyczy to przede wszystkim stawów skokowego i kolanowego - tłumaczy dr Mariusz Naczk, adiunkt w Zakładzie Nauk Fizjologicznych w Zamiejscowym Wydziale Kultury Fizycznej w Gorzowie, [...]

[...] Ostatnio zbyt szybko przybyło mi masy (tłuszcz?). Musze zrobić korektę diety i mocniej depnąć na pedały:-)) Od 23.12.2013 roku nie piłem kawy co zawsze czyniłem przed treningiem (siłowym i w terenie). Nie piłem bo takie było zalecenie przy złamaniu żeber. Chyba pora wrócić do tego rytuału:-? Zwłaszcza w dobrym towarzystwie|-) [...]