przed

[...] to musze przyznac, ze potrafia dac sobie rade w zyciu, bez rodzicow. Lubie za to chlopakow rowniachow, pochadzacych z osiedli robotniczych, ale oni maja w sercu strach. Nie przed dostaniem w morde czy spaniem na melinie. Maja strach przed brutalna rzeczywistoscia, gdzie sila jest mozg a nie piesci. Na tym zakoncze. Zycie to ciagla walka i [...]

a więc mam xpanda nową formułe cp malego bialko quatro pro i carbo olimpa i nie bardzo wiem jak barać myslałem nad takim czymś xpand przed treningiem cp na czczo carbo przed i po treningu bialko przed, po treningu i na noc dobrze?? jakie odstępy czasowe bo przed treningiem naprzykład wychodzi xpand carbo i bialko jak to zrobić?

uuu ile tu się zmieniło przed 90 min trening hardcore - lekka mgła przed oczami była!!

wywal bialko przed treningiem. i xpanda i carbo mozna razem 30min przed treningiem.

xp przed treningiem cp po treningu carbo razem z cp bialko ralo lub wieczorem czy kiedy tam masz braki w diecie !

Proponuję robić nowe topiki przed galą, np. właśnie z fotkami, bo pusto jest jak wszystko leży w jednym temacie.

Nu i moje najswiesze zdjecia pierwsze przed kompiela <lol>

tak cykl niezły szczególnie jak łykniesz cell pumpa przed treningiem to ładna pompa a z przyrostów to masa i siła ida szybko w góre

a co myśłicie o bialku przed treningiem?

[...] o których wspomniał OBELX chyba niedługo staną się wizytówka czołowych polskich fighterów na światowych ringach... Nastek "spala się" w pridzie, Materla w pojedynku z Cyborgiem uważam że miał ten sam problem tylko chyba podniesiony do kwadratu, a o stanie emocjonalnym Gołty przed walką o tytuł już chyba nie stosownie nawet wspominać....

dawki takie jak producent podaje jeśli chodzi o pory to: Treningowe: CP/KO rano, XpE przed treningiem NieTreningowe: XpE rano, Cp/KO w porze treningu CP/KO - bo nie wiem co wybrałeś pozdro

Czyli tak, posiadam na stanie Taurine MC Olimp, Dextro Juice 1500g, Mono Vitalmax 400g Teraz jak bede to bral i czy jest dobrze? :) W dni nietreningowe: Rano na czczo 5g Kreatyny + 40g Dextro + 1 mc Tauryny. W dni Treningowe: Rano na czco 5g Kratyny + 40 g Dextro + 1mc truyny Przed treningeim 5g Kreatyny + 40g Dextro + 2mc taryny

[...] koncze Zaplanowany dzien: rano monohydrant za 30 min sniadanko szkola w szkole o 12:00 kanapki o 14:00 ide prosto na silownie!!! i tu chcialbym walnac nitrobolon II. Pytanie czy moge go wziac juz rozcienczony w wodzie do skzoly i jak polezy w plecaku 4 h to nic mu nie bedize czy wziac osobno wode osobno nitro i zmieszac tuz przed spozyciem??

1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony 5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nad poprawnością Twoich ruchów

zrób tak: wziac osobno wode osobno nitro i zmieszac tuz przed spozyciem

Zmieszać tuż przed spożyciem.

Ćwiczyłem regularnie 2,5 roku. (Przed tym okresem też, ale o diecie fige wiedziałem więc tak jakbym nie ćwiczył) Jakiś czas temu łapnąłem pracę od 6 rano do 24. Zajazd jak cholera, że się cieszyłem jak udało mi się zjeść hot-doga. I tak z 42 w łapce zrobiło się 37, a reszta wymiarów proporcjonalnie do bica poleciała. Żeby odrobić straty kupiłem [...]

[...] walki z doświadczonym Coleman i waży ok. 104 kg! "Coleman jest klasycznym fighterem - wszyscy wiedzą, że walczy z sercem. Shogun niewiele zmienił swój dotychczasowy trening przed tą walką - po prostu trenował mocniej Muay Thai i BJJ". Zapytany o zapasy, niewątpliwie najmocniejszą stronę Colemana, Cristiano powiedział, że Chute Boxe nie miało [...]

[...] cell pomp nie wiem jaki czy 450g czy 665g na stronie sklepu internetowego pisze ze najpleiej jest brac 1 lub dwie porcje dzinnie rano lub po treningu chyba najbardziej odpowiednim dawkownaiem by bylo dt xp przed treningiem i cell pomp po treningu po jedej porcji jedak przy dawkowaniu cell pomp pisze zeby porcje byly dawkoane w odstepie 8 godz

Cześć :) Jestem młodym wspinaczem, i bardzo lubię wspinaczkę skałkową. Jednak jest coś co powstrzymuje mnie przed uprawianiem jej, a mianowicie koszt sprzętu. Jednak nie poddaję się, wpadłem na pomysł, że wykorzystam moje umiejętności krawieckie aby zrobić coś w kierunku zdobycia sprzętu a jednocześnie pomogę takim jak ja co borykaja się z kupnem [...]