przed

[...] nie wstajesz do konca- nie blokujesz kolan. Zrob 15 takich przysiadow i poczujesz roznice ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

[...] sprobowac przysiadow i martwy bez obciazenia- zrobisz 100powtorzen i poczujesz dwuglowe ud ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

niezle, fajny art ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] dieta i cud-maszyny nie dadza ci takich efektow... I niech laska nie stosuje diet glodowkowych ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

Aha.. Verona-gratulowalem ci juz? Jesli nie to - gratulacje ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] ze prezentowal sie lepiej niz Arnold... szczegolnie definicja-choc byl od niego mniejszy ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

[...] materii podwyższa się, a nie obniża (dieta Mayo, czy 'kopenhaska'). Są to diety szybkodziałające, dające szybki efekt u 90% stosujących - w 2tygodnie (do 5kg, czasem więcej), ale jeśli nie przejdzie się potem na rozsądniejse odżywianie niż przed dietą, u większości wystąpi jojo. Szczęśliwa mniejszość pozostaje z podwyższonym metabolizmem.

Hehehehe- już wiem-przed chwilką wgryzłem się w archiwum g-g i poczytałem uwaznie-fatycznie można było wnioskowac (błędnie) że mówiąc o swojej kobiecie-jednoczesnie AndrzejQl miał na mysli Smoczka, hehhe-ale to jednak chyba nie tak-to wina mojej interpretacji i jego niespójnej gadki oraz zbiegu okoliczności w postaci zapotrzebowania na trening w [...]

[...] za za 100 mety jest dobra kreatyna którą można osiągnąć znacznie większe rezultaty .I siła przynajmniej nie znika tak jak po mecie. Chcąć brać sterydy trzeba postawić sobie przed sobą pytanie <czy chce raz wziążć ,czy myślę o tym poważnie i zamierzam je brać> Jeśli to pierwsze to szkoda zdrowia<mogą Cię spotkaćwizyty u dermatologa , [...]

koles z silki mi powiedzial ze przed wypiciem ovopolu lyka ok 5 drozdzy piwnych i jest ok zero pierdziawek

[...] jak w piłce noznej. I jeśli jeteś uderzony w jaja np . jak Goodridge , masz tyle czasu aby dojść do siebie.Inna sprawa jest to że nie przygotowałem się dobrze.Jeszcze 8 dni przed walką byłem pewien że moim przeciwnikiem będzie właśnie Gary Goodridge. Wezwali mnie i powiedzieli że Gary złamał ręke chca abym w takim razie walczył z [...]

[...] składnikiem wspólnych ćwiczeń było rozkoszowanie się widokiem nagich ciał. Zasadnicza różnica tkwiła w tym, że wysiłek w gimnazjonach służył młodym ludziom jako zaprawa przed pójściem na wojnę. Miało to kapitalne znaczenie zwłaszcza w społecznościach nastawionych wojowniczo jak Sparta. Konwencjonalna religijność napędzała z kolei XIX-wieczną [...]

wczoraj jeszcze na 100% działała, może przejściowe problemy "chroń mnie Boże, przed diabłami, w mundurach o niebieskim kolorze..."

http://ultimatejujitsu.com/ - sporo technik ju jitsu ps. mariusz chyba ci sie o tym dla mnie sogu zapomniało odemnie masz za pomysł "chroń mnie Boże, przed diabłami, w mundurach o niebieskim kolorze..."

http://www.aikido.waw.pl/aikido/pol/techniki/zaawansowane.htm - kilka technik aikikai aikido http://www.jkdu.co.za/JKDU_new/jkd_hp/highperform.htm kilka technik jkd http://www.gkkdo.com.pl/GKKDO.htm - dla karateków, min filmiki kata "chroń mnie Boże, przed diabłami, w mundurach o niebieskim kolorze..."

Powtarzam moje pytanie czy ktos wie czy Bryl stanal kiedys przed sadem ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

[...] wielkości tabletkę wziąłem 43 minuty temu... wszystko co teraz czuje to .. przyspieszone bicie serca, samopoczucie jakbym wypil kilka mocnych kaw, pocenie sie nawet siedząc przed komputerem...no i nie wiem czy to spowodowana Thermą drazliwosc... wszystko mnie denerwuje jakos :) no ale ogolny efekt pozytywnie... A warto jeszcze podkreslic, ze od [...]

Flex to kulturystyczne Bravo. Czasem tylko coś ciekawego się pojawi. Priest skądinont to kozak, widzieliście jego fotke 12 tygodni przed Olympią? Wyglądał jak mors Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

rozgrzac to sie trzeba przed rozpoczeciem treningu zebys wogole doszedl bez kontuzji do tego martwego ciagu (na plecy np. robie martwiaka zaraz po wioslowaniu ktore tez jest kontuzjogenne, wystarczy zrobic pierwsza serie mniejszym ciezarem a potem jechac dalej) jak bym tak sie obawial o te kontuzje to trening na plecy zaczynal bym pewnie od drazka [...]

Ejj chłopaki ja tu nie chce nikogo w kompleksy wpedzac ale ja wiem jak moja łapa wygląda. a i ja mam chyba dobre warunki fizyczne bo jak zaczynałem cwiczyc na drażku w wieku 14 lat to miałem przed wakacjami 36 Pozdrawiam wszystkich Marcel 7