przed

no to popros jakiegos koksa przed treningiem i Ci zasadzi, te suple to dodatek w celu przeprowadzenia skuteczniejszego treningu,cyklu na nich nie zrobisz

Powiem Ci tak... na dzień dzisiejszy bardzo mało jest przed treningówek, które w swoim składzie nie mają kreatyny. Do tych nielicznych należy własnie WF i co ważne WF jest bardzo dobrym produktem. Dlatego ludzie częściej stosują go w przerwach kreatynowych niż na cyklach, bo na cyklach spokojnie mozesz wybrać coś z kreatyną i jest tego sporo, a po [...]

Jutro ide zrobić badania, dla pewnosci spytam, jutro wypada mi dzień ze strzałem, na badania isc przed czy po, czy to woogle ma jakieś znaczenie, oraz jakie badania zrobić zebym nie biegał 2 razy %-)

[...] straci on swoja efektywnosc? Chcialem dorzucic do cyklu T3, pierwsze pare dni po 25 mcg potem dobic do max 75, tak przez jakies 5-6 tyg i tu pytanko, jakie badania na tarczyce wykonac oraz kiedy, przed cyklem wiadomo, ale czy zrobic je jeszcze w trakcie i w jakim czasie po zeby sprawdzic czy wszystko juz wrociło do normy? Z góry dzieki za odp

chce poprawić kondycje która jest w bardzo kiepskim stanie no i przede wszystkim schudnąć (2 kilo- powrót do wagi przed studiami ;P ) więc myśle że na bieżni łatwiej i szybciej mi się uda :)

sam czekam na czekolade, karton potwierdzil slowa ktore slyszalem 2 tyg temu przed wyjsciem produktu na polki smak natural - daje rade, alternatywa dla zwyklego wpc natural - oczywiscie bardziej oplacalna :D

Tak. Przerzuce sie na ryz z fasola, a latem bede sie pasl przed domem razem z kozami sasiada jak wynajda fasole o smaku cieleciny w sosie kawowym, to sie przerzuce na rosliny. Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-04-12 07:36:22

w temacie produktu testuje i kazdemu moge polecic super smak, rozpuszczalnosc i sklad zwlaszcza na rano i przed treningiem

nie zgadzam sie z michalem ze wybrales shit. xp nie bierz na noc nie ma sensu.wez rano i przed treningiem. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-24 12:40:39

To może XP w dni nie treningowe 4caps z rana a w dni treningowe 4 z rana i 4 przed treningiem ?

no to jest absolutne minimum. l-kranityny okolo 2g przed treningiem aerobowym. HMB ok 6g na dobe w dawkach podzielonyh, z posilkami.

Jak jeden XP nie starczy to kupie drugi, to nie problem. W DT 90g białka to może za dużo, będę brał co dziennie 2x po 30g. Warto brać białko z rana czy lepiej po południu (w DT po treningu) i przed snem ?

jak drugi to proch bierz, bo skład lepszy. biało po treningu i przed snem, w innym czasie lepiej normalnie zjeść.

cyt. " Przez pierwsze 20 minut treningu aerobowego spala się w 80% węglowodany, a w 20% tłuszcz Od 20 do 40 minuty treningu aerobowego spala się już tylko w 50% węglowodany i w 50% tłuszcz Powyżej 40 minuty treningu aerobowego spala się w 20% węglowodany, a w 80% tłuszcz" Jeszcze jedno, spalanie tkanki tłuszczowej zachodzi w organizmie [...]

[...] w ręku startujesz z posiłkiem i wszystko odmierzasz na wadze przeliczając na wartości odżywcze. Ja nic nie liczę, staram się jeść co 2,5-3h, każdy posiłek z wyjątkiem przed spaniem to źródło wartościowego: białka, węglowodanów, tłuszczu. Posiłki się często powtarzają, ale żeby nie popadać w monotonie warto zajrzeć do działu kuchnia i [...]

Przed chwilką piłem z bananem i nawet znośne, a od tej strony organizmu, to myślisz, że jakoś pozytywnie może wpływać? Wiadomo kawa kopa daję, przyśpiesza metabolizm, a czy po treningu warto razem pijać, czy według Ciebie, to bez znaczenia?

Jak bierzesz stymulanty, nooboistery przed treningiem to lepiej unikać w pobliżu innych stymulantów.

Wrzuć w przed treningowym 75g ryzu zamiast 100. W obiedzie wyrzuc 100g makaronu, zostaw 100g. Do sniadania dorzuć 10g wiórków kokos. I co to za kolacja ? daj sobie tam conajmniej 30g białka, a nie 10... ogolnie to z weglami nie przesadzaj

[...] -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! P.S Zobaczysz kiedyś zmienisz zdanie , tylko zamiast siedzieć przed kompem 24 h wyjdź na ulice !!! Pozdrawiam !!!

Nielubie policji ale co ci to daje ze tak mowisz co??? Pozatym wieszkosc mojego zycia jest na ulicy! I nieraz sie sp...lo przed psiarskimi a to ich praca ich chleb prawda duzo zaduszo sie wszystkiego czepiaja ale cos tam robia dla dobra spoleczenstwa. Docen to!A to ze jestes takim anty policjantem to ze se gadasz to nic niedaje...jak tak ich [...]