przed

Sam test enan lub cypio w zupelnosci Ci wystarczy daj 16 tygodni w dawce 300-400 co 5 dni. Reszta czego potrzebujesz to dopieta micha,porzadny trening i regeneracja.HCG w 5 i 10 tygodniu: 2 x 2500 iu co 3 dni. Potem badania i odblok. Przed cyklem badania: test,lh,fsh,estradiol,prolaktyna,progesteron. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-11-25 [...]

Wolałem ich nie korygować,bo widziałem przedtem ich sparingi.8-) Pompki robili po 60 minutach różnych walk,czyli po treningu . Sebastian ma 16 lat a już zaliczył wiele startów w różnych sztukach walki i mma,gdzie pokonywał starszych i większych kolegów-ma duży talet i niezbędną determinację. Prawie rówieśnik Mikołaja i Kacpra. [...]

Creatine Capsules ACTIVCAB Witam pisze w sprawie takiej , że Chciałbym się dowiedzieć ile brać kapsułek Bo niektórzy piszą że 5 kapsułek przed i po treningu 500 dziennie. Nie ten dział, to jest dział GALERIA ZDJĘĆ. Ale odpowiem - według zaleceń producenta Zmieniony przez - gienus12 w dniu 11/25/2017 2:39:08 PM

[...] Też ostatnio jestem tak przywalony! Ciągle zmęczony, niedospany, nie zregenerowany. Brak libido, brak ochoty na cokolwiek i dodam, ze kręgosłup boli mnie tak samo jak przed operacją... No szkoda słów. Zapodam wit D i myślę nad badaniami hormonów. Może tam tkwi problem ciągłego niedowalenia... Powodzenia Gugcio! Masz już jakiś termin pod [...]

24.11.17 - Piątek - DT Tak się napaliłem na dzisiejszy dzień, że musiało się coś posypać. Po trasie musiałem przy aucie pogrzebać i zeszło się oczywiście dłużej niż myślałem... Przed treningiem nie było kiedy się kimnać.. Trening skróciłem do 3 ćwiczeń Wzięła mnie ochotę na max w martwym bo fajnie szło nawet ;p Myślę że jakbym typowo nastawił [...]

Creatine Capsules ACTIVCAB Witam pisze w sprawie takiej , że Chciałbym się dowiedzieć ile brać kapsułek Bo niektórzy piszą że 5 kapsułek przed i po treningu

[...] lepszych efektów lub przekroczenia pewnych blokad organizmu co do jego możliwości rozbudowy. Stosując tego typu środki, warto pamiętać o podstawach, jakie są niezbędne przed w trakcie i po cyklu. Jednym z nich jest popularny odblok. Odblok, czyli PCT (post-cycle therapy) jest zabiegiem niezbędnym do zastosowania po zablokowaniu przez [...]

[...] racji żywieniowej jadłam na wieczór i kończyłam słodkim:( Czy moglibyście Drodzy Eksperci powiedzieć mi jak powinien wyglądać rozkład posiłków w ciagu dnia, zaznaczam że lepiej funkcjonuję jedząc 3 wieksze posiłki niz 5 mniejszych, po nich jestem głodna bardziej niz przed, a poza tym nie mam na tyle czasu. Dziekuje za wszelkie sugestie z góry:)

Drugiego śniadania nie jadam, zwyczajnie nie jestem głodna, przed obiadem wypijam zazwyczaj druga kawę ze smietanka, smietanki stosuję 2 jednorazowe kubeczki po 10 ml, zawart. tłuszczu 10%, razem wychodzi 25 kcal.na jedna kawę, kaw pijam trzy dziennie, wiem to nie mało, lubię po prostu jej smak, bo pobudza mnie wcale, za duzo jej w zyciu wypiłam:) [...]

Kto spi ten traci zycie %-) przed kompem tez xD

[...] inny charakter. Kapusta w procesie kiszenia przechodzi fermentację przebiegającą z udziałem bakterii kwasu mlekowego. Mają one pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Bronią nas przed patogenami i syntetyzują korzystne związki takie jak krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe i peptydy. Kapusta kiszona ponadto jest o wiele lepiej strawna aniżelia wersja [...]

[...] walki. Dodam ze trenuje kickboxing 4 razy tygodniowo i robimi tam duzej ilosci pompki ktore jak wiadomo sa obciazeniem dla barkow. Moje pytanie czy moge np dwie godziny przed trenongirm stosowac plan na drazku np plan armstronga? Czy bedzie to za duzo ? Musze poprawic ilosc na drazku z racji ze bede mial testy do woja nkedlugo a narazie [...]

[...] w opadzie tulowia 4s 15, 15, 12, 10 dzis unoszenie w opadzie w bramie - Pull face 3s 15p - modlitewnik sztanga/maszyna 4s 15, 12, 10, 10p 10x10x30kg - uginanie przedramion ze sztanga 5s 8p 8x50kg 8x57,5kg - Uginanie ze sztnagielkami chwytem młotkowym 4s 15, 12, 8, 8p 8x8x30kg 25min cardio na czczo Trening ok ale bez jakiegoś [...]

[...] w siadzie rampa 12 + uginania stojąc 6x12 -uginanie leząc 4x8 + 2x15 -odwodzenie maszyna 4x15 + swing z kettlem 4x12 -przysiady mazyna 3x8 411 po treningu 25min cardio Suple przed treningiem siłowym KIMITE+200mg kofeiny, kreatyna 5g, ALC, Cholina, DMAE, różeniec w trakcie treningu BCAA 30g, tauryna 5g, kreatyna 5g po WPC 50g, inne: zma, B5, NAC, [...]

Ja mysle ze nie,jesli masz zamiar leciec dligo to i tak bedziesz pewnie co kilkanascie tyg robil mostki aby organizm odpoczal i jesli przed mostkiem lecisz przykladowo test e+deka to po mostku dajesz prop+npp i lecisz nast kilkanascie tyg z podbijaniem dawki poniewaz npp lubi byc podbijany co jakis czas Ja preferuje mostek z hcg gdyz zazwyczaj [...]

Ja mysle ze nie,jesli masz zamiar leciec dligo to i tak bedziesz pewnie co kilkanascie tyg robil mostki aby organizm odpoczal i jesli przed mostkiem lecisz przykladowo test e+deka to po mostku dajesz prop+npp i lecisz nast kilkanascie tyg z podbijaniem dawki poniewaz npp lubi byc podbijany co jakis czas Ja preferuje mostek z hcg gdyz zazwyczaj [...]

[...] /SFD/2017/11/25/77714a72102d47298254115b5601aca7.jpg Brak zdjęć drugiego sniadania a było cyc z indyka i zielonka + pół Quesa oraz dwóch batonow i szejka przed treningowego oraz banan, baton, szejk po treningowy. Kładę się spać bo już nie ogarniam a rano do pracy. Dzisiaj byl trening plecy klata brzuch 30 min cardio:-) [...]

działa i klepie pewnie 2x mocniej niz przed terminem, redukcja Remik pojdzie Ci 5x szybciej %-)

[...] sala jak lotnisko, pełnowymiarowa do gry w siatkówkę!!! długa na parędziesiąt, szeroka na parędziesiąt i wysoka na paręnaście metrów. Przede mną na podwyższeniu podest, przed banerem sponsora i trofeów sztanga ELEIKO z nałożonymi 2x25 kg czerwonymi. Dla kogoś kto trenuje na tandetnych ROUGE-ah z gumowymi bumperami to prawdziwe święto( czyli [...]

1 dzień przed Diamond Cup Milano 2017 /SFD/2017/11/25/70ffbdfdc12b416d9dc128003cb1909a.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-11-25 00:25:49